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EP. 101- El sentimiento de culpa en la crianza from 2023-12-11T00:00
Nuevo episodio y vamos a hablar de un gran tema que nos persigue a todos los que somos padres o madres: la culpa. Analizaremos por qué nos sentimos culpables de manera general, cómo ...
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SE ACABARON LAS LÁGRIMAS - Dejar de llorar después de la ruptura amorosa from 2023-12-11T00:00
Este episodio es para ti, que has sentido que tu mundo se derrumbaba con esa ruptura amorosa, con esa separación de pareja. Para ti que has llorado hasta que parecía que no te quedaba...
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Cuando la voz crítica no nos deja en paz from 2023-12-11T00:00
En este episodio vamos a explorar esa parte que nos habla con tanta dureza. Pero en lugar de intentar librarnos de ella por la fuerza, algo que no serviría de nada, vamos a entender su funci...
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2 preguntas imprescindibles para tus primeras citas from 2023-12-11T00:00
Si quieres ir en serio en tu relación, te dejo dos preguntas imprescindibles que debes hacer a tu cita para asegurarte que esa persona busca lo mismo y valora una relación de pareja d...
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¿Quién soy yo para censurarme así? from 2023-12-11T00:00
Sabemos de sobra que somos nuestros mayores críticos. A veces no os damos cuenta que nuestro censor interior no deja de culpar a nuestro yo del pasado. Te dejo 4 preguntas para que permitas ...
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Capítulo 1 - Diferencias entre la salud integral de las mujeres y los hombres from 2023-12-04T00:00
La profesora María Teresa Ruiz Cantero, catedrática de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Alicante, y Juan Vera, director general de Organon, repasan con ...
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CHARLA SOBRE NUTRICIÓN con AITOR SÁNCHEZ | OT 2023 from 2023-12-04T00:00
Hoy he regresado a la Academia de Operación Triunfo para impartir una formación sobre nutrición. Igual que en la anterior ocasión, hemos podido hablar de los aspectos c...
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Celebramos el 80 Aniversario de "El Principito" from 2023-12-04T00:00
Este año se celebran 80 años desde la publicación de «El Principito», un clásico de la literatura que sigue interesando y removiendo a niños y adultos...
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¿Sientes una pena y no puedes olvidar a tu ex? from 2023-12-04T00:00
A veces después de terminar una relación, no sabemos bien por qué, pero sentimos una pena por el otro que no nos deja pasar página. Escucha de dónde te viene este...
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Cómo Entender del Miedo para Afrontarlo Con Seguridad | Episodio 270 from 2023-12-04T00:00
Esta semana, te propongo entender el miedo más profundamente desde la emoción básica que es y desde su funcionamiento para aprender a afrontarlo con seguridad y saber có...
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El de la vitamina D from 2023-12-04T00:00
¡Muy buenas! Hoy toca hablar de un tema que vuelve a aparecer, cuando menos te lo esperas. La vitamina D y el porqué de tanta suplementación en la actualidad. ¿Qué...
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¿Cómo hacer que el otro se sienta querido? from 2023-12-04T00:00
Cuando la relación en la pareja llega a su fase de normalidad (una vez superada la "obsesión" del enamoramiento), es importante procurar que el tanque del amor esté lleno. En e...
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El Nutriscore: ¿es fiable? from 2023-12-04T00:00
El Nutriscore es el semáforo nutricional que desde hace algún tiempo encontramos en el etiquetado de los alimentos que compramos en el supermercado. Descubre si el Nutriscore es realm...
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Diferencias entre la salud integral de las mujeres y los hombres from 2023-12-04T00:00
La profesora María Teresa Ruiz Cantero, catedrática de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Alicante, y Juan Vera, director general de Organon, repasan con ...
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Entender del Miedo para Afrontarlo Con Seguridad | Episodio 270 from 2023-12-04T00:00
Esta semana, te propongo entender el miedo más profundamente desde la emoción básica que es y desde su funcionamiento para aprender a afrontarlo con seguridad y saber có...
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¿Te atacan y no sabes defenderte? 5 reglas “anti egos” from 2023-11-27T00:00
Cuando nos sentimos atacados, lo que solemos hacer para defendernos es devolver el ataque. Entonces nuestra conversación se convertirá en una guerra de egos, en la que ninguno ganamos...
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25: El cuento de los buenos hábitos from 2023-11-27T00:00
El cuento de los buenos hábitos Bienvenido al Podcast “Cuentos con moraleja”. El Podcast en el que te traigo cuentos cortos para que los niños aprendan sobre finanzas, ventas, desarr...
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Mindfulness En Profundidad: Las Claves de Su Eficacia | Episodio 269 from 2023-11-27T00:00
En este episodio profundizamos en mindfulness para conocer sus mecanismos de eficacia desde una perspectiva científica. A través de este análisis, sabremos por qué tiene...
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Lo que suma y lo que resta en la vida de pareja from 2023-11-27T00:00
En una relación hay pocas cosas que sean indiferentes, o suman o restan. En este episodio explico que es más fácil querer cuando uno se siente querido. ¿Mi pareja se sie...
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Hablando del suicidio con la psicóloga Judith from 2023-11-27T00:00
¡Muy buenas! Hoy nos acompaña, de nuevo, nuestra psicóloga de cabecera, Judith, para hablar sobre un tema muy complicado, pero un tema que tiene nombre y debe tener voz: el suic...
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¿Le falta madurez emocional a tu pareja? 9 pistas inconfundibles from 2023-11-27T00:00
Si a veces tienes la sensación de estar con un niño o una niña porque tu pareja no se comporta como esperas de una persona adulta, comprueba su madurez emocional siguiendo las ...
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María Velasco: “Los niños deben aprender a frustrarse” from 2023-11-27T00:00
¿Qué necesidades emocionales tienen nuestros hijos?, ¿cómo criarlos para que se conviertan en adultos mentalmente sanos y resilientes?, ¿a qué dificultades...
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Parejas ideales y parejas reales from 2023-11-20T00:00
Los modelos idealizados de pareja que nos proponen las ficciones nos muestran a una pareja perfecta. Sabemos que la vida real es distinta, pero a veces nos olvidamos y pensamos que la referencia es...
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Vida sana con Julio Basulto - El sistema inmunitario con Ricardo Cubedo from 2023-11-20T00:00
En el espacio "Vida sana", Julio Basulto ha invitado al doctor Ricardo Cubedo, oncólogo e investigador clínico en el Hospital Puerta de Hierro y en MD Anderso...
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Cómo Funciona Tu Sistema Nervioso Autónomo | Episodio 268 from 2023-11-20T00:00
En este episodio te acompaño a conocer el funcionamiento de tu sistema nervioso autónomo desde la perspectiva de la teoría polivagal. Esta información te va a abrir un...
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Lo que jamás confesarás que haces cuando discutís from 2023-11-20T00:00
No es nada bonito, pero te reconozco que a veces cuando discuto con mi pareja que dan unas ganas irresistibles e irracionales de hacerle daño. Te cuento cómo puedes evitar hacer t&uac...
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56 - Mejora la comunicación con tu pareja from 2023-11-20T00:00
En este episodio, exploramos la complejidad de la comunicación en las relaciones de pareja a través de una lente psicológica. Profundizamos en la psicología de la intera...
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Del correcorre a la atención plena (mindfulness) from 2023-11-13T00:00
Descubre qué es esto de la atención plena y observa cómo puedes incorporarlo en tu día a día como manera de estar en presente y tomar conciencia de lo que vives e...
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Obesidad y Sarcopenia from 2023-11-13T00:00
¡Muy buenas! Hoy toca hablar de un tema que siempre está de moda y otro menos conocido, pero más importante si cabe, la obesidad y la sarcopenia. ¿Cómo se definen...
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Ep. 100- Hablamos de la exogestación y del posparto from 2023-11-13T00:00
¡Llegamos al episodio número 100! Cifra redonda que se ha alcanzado después de cinco años de trabajo y aventura podcastera. Muchas gracias a todos, los que llevá...
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Cómo Regular Emociones Con Mindfulness | Episodio 212 from 2022-04-18T00:00
Aprende sobre emociones en este episodio. Descubre las emociones básicas que existen, cuáles son los componentes de una emoción y cómo regular emociones a través ...
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¿Aceptamos pulpo como animal de compañía? from 2022-04-18T00:00
A veces, cuando tenemos problemas con nuestra pareja, en vez de hacer lo mejor, terminamos haciendo lo que buenamente podemos. En estos casos yo te diría que sí, aceptamos pulpo como ...
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152. Nuestro golem, nuestra responsabilidad from 2022-04-18T00:00
En este episodio interviene Maya Manzano. Introducción de Álvaro Gómez. Productora del programa: Maya Manzano Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en w...
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¿Es posible vivir en pareja? from 2022-04-18T00:00
Para vivir en pareja es necesario saber lo que es el amor, que no tiene que ver con el sentimentalismo que nos venden las revistas del corazón o algunas series de televisión. En este ...
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Cuando parece que nada tiene sentido from 2022-04-18T00:00
Este episodio está dedicado a todas aquellas personas que sienten que su alma esta rota, que se olvidaron de lo valiosos que son y del inmenso poder que está dentro de todos y cada un...
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Muerte y resurrección. Episodio 27/T3 from 2022-04-18T00:00
Todos tenemos miedo a la muerte, pero más miedo nos da no poder superar la pérdida de un ser querido, una situación, un lugar, una familia, etc... todos son pérdidas, to...
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El Cuento de Yo Robot: Robbie from 2022-04-18T00:00
Yo Robot es una de las grandes obras de ciencia ficción de todos los tiempos, y con las tres leyes de la robótica se plantean situaciones más que interesantes. Os presentamos a...
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5 claves para hacer amigos de verdad from 2022-04-18T00:00
Como seres sociales que somos las relaciones con los demás son imprescindibles para nuestra salud mental y emocional, por eso a pesar de que con la edad nos resulte más difícil...
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1170. Usar la razón from 2022-04-11T00:00
Hoy hablamos de los niveles de conciencia, o de motivación desde la que vivir, de David Hawkins, y de tres de ellos en especial. Hablamos de cómo llevamos miles de años para h...
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171. Discusiones con mi hijo adolescente from 2022-04-11T00:00
Bienvenidas y bienvenidos una semana más a Universo Hijos. Un episodio en el que respondemos a una pregunta que nos manda una suscriptora de la Educaletter. " Cómo encontrar el punto...
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151. Tomar acción, cambio y transformación from 2022-04-11T00:00
Intervienen Álvaro Gómez, Maya Manzano, Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Extracto de conversación mantenida entre los cuatro donde abordan la dificultad ...
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Maneras Simples Para Aliviar El Estrés | Episodio 211 from 2022-04-11T00:00
Esta semana aprenderás 3 maneras sencillas para reducir tu estrés y vivir con más calma cada día. Espero que te sean útiles y que comiences desde hoy mismo a pone...
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Violencia contra la mujer (Maid / La asistenta) -E054- from 2022-04-11T00:00
Según la OMS, 1 de cada 3 mujeres en todo el mundo, ha sufrido algún tipo de violencia física y/o sexual de pareja o violencia sexual por terceros en algún momento de su...
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149. Una fuente de conflictos from 2022-04-04T00:00
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Hablan sobre los conflictos que se generan en el ámbito familiar, el entorno más íntimo y cercano. Có...
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Cómo Soltar Tus Pensamientos Negativos | Episodio 210 from 2022-04-04T00:00
Para ayudarte a soltar tus pensamientos negativos, hablamos de dos conceptos muy importantes: la fusión y defusión cognitiva. Comprende qué pasa en tu mente cuando te quedas ...
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Capítulo 1 - Salud Mental y Ansiedad from 2022-04-04T00:00
Claudia, Hugo y Paula. Estos son los nombres protagonistas de esta primera entrega del Podcast de ‘La edad de la Ira’. Un capítulo, moderado por Nando López, en el que con...
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Lo que Will Smith está claro que no sabe from 2022-04-04T00:00
Vamos a aprovechar el bofetón que Will Smith dio al presentador en la Gala de los Oscar del 2022 para reflexionar y darnos cuenta de que no es tan fácil como parece interiorizar nueva...
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Episodio 66 - Súper Sapiens con Pedro Vivar from 2022-04-04T00:00
Entrevistamos a Pedro Vivar, entrenador, autor del podcast Emotion Me y escritor de libros como La felicidad es el problema, Ecos estoicos o el más reciente, Súper Sapiens. Adem&aacut...
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Las cuatro esposas from 2022-04-04T00:00
Las cuatro esposas es un texto de autor anónimo, narrado por María Cristina Salas, escritora, autora de varios libros infantiles y novelas para adultos con página web www.maria...
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Episodio 67 - Autoinmunidad (I): generalidades from 2022-04-04T00:00
Comenzamos una serie de episodios sobre autoinmunidad y autoinflamación. En esta primera entrega, las doctoras África Villarroel y Sari Arponen hablamos sobre aspectos generales de la...
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Mueve el culo del sofá y súbete al Everest from 2022-03-28T00:00
Mover el culo del sofá, es una opción y la otra es continuar ahí repanchigado, por supuesto, pero en este episodio yo voy a contarte lo que realmente he aprendido de ver a tant...
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147. Tu autoestima from 2022-03-28T00:00
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. AVISO IMPORTANTE: Debido a problemas técnicos la pista de voz de José Luis no se grabó correctamente, por l...
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170. Desarrollando nuestra educación emocional: Las máscaras de tu YO. from 2022-03-28T00:00
Esta semana en Universo Hijos, volvemos con un recurso muy útil de psicología. Hablaremos de los estados del YO que son algo así como una especie de máscaras que nos p...
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Encuentra La Calma En Situaciones Difíciles | Episodio 209 from 2022-03-28T00:00
Es muy importante aprender a gestionar situaciones difíciles y momentos dolorosos para encontrar la calma e impulso para seguir adelante. En este episodio tendrás un recorrido de 3 cl...
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Quédate contigo from 2022-03-28T00:00
Nos pasamos el tiempo buscando distracciones por lo mucho que nos cuesta estar con nosotros mismos. Por eso cuando tenemos un momento para estar solos, salimos huyendo. En este episodio te cuento ...
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EP 69 La crianza con más humor y menos presión from 2022-03-28T00:00
Llegamos al episodio número 69 y lo hacemos gracias a Laura, una oyente de Madrid (España) que nos ha mandado un audio al correo del programa lacanastillademama@gmail.com para hacerno...
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Razones para no casarse from 2022-03-28T00:00
Un buen porcentaje de los problemas de un matrimonio son anteriores al mismo matrimonio. Es preciso, por eso, no tener miedo para saber decir a alguien que es preferible que no se case... En este e...
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Cómo Recuperar La Capacidad de Disfrutar De La Vida | Episodio 208 from 2022-03-21T00:00
Esta semana te doy herramientas y recursos terapéuticos para que puedas volver a disfrutar de la vida. Espero que puedas llevarlo a la práctica y te ayude a recuperar tu capacidad de ...
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144. El amor que ya hay en ti - ¿Realmente necesitamos llevar razón? from 2022-03-21T00:00
En este episodio intervienen, en este orden, José Luis Pardo y Álvaro Gómez. Productora del programa: Maya Manzano Si nos queréis contactar, podéis encontrarno...
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169. El cuento del punto negro y nuestra ceguera mental from 2022-03-21T00:00
Bienvenidas y bienvenidos una semana más a Universo Hijos. Un episodio en el que os traemos dos cuentos breves para reflexionar sobre los problemas que nos inundan en nuestro día a d&...
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Complementos nutricionales con Juan Revenga 1/2 #2.27 from 2022-03-21T00:00
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego vuelven a contar con la presencia de Juan Revenga, el padrino de FarmaNutri2. En esta ocasión para hablar de los complementos nutricionales y ...
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¿Una vida depresiva?, no gracias from 2022-03-21T00:00
Sin hablar en sentido estricto de depresión, sin embargo, hay una modalidad bastante habitual, que suele pasar desapercibida que Enrique Rojas, denomina “vida depresiva”. Te dejo...
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1155. Por favor, cambia, la vida te lo está pidiendo from 2022-03-21T00:00
Hoy hablamos de la necesidad de cambiar ahora, de manera radical, desde una visión cultural a una visión humana de la vida. La vida nos muestra señales de que ese cambio es urg...
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El orgullo y el ego rompen la relación from 2022-03-21T00:00
El orgullo o la soberbia, en sus diversas manifestaciones, es la principal causa de rupturas. En este episodio presento algunas sugerencias sobre cómo detectarlo y combatirlo antes de que se...
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75. Tu dieta puede ayudar al planeta (ft. Menú Por El Planeta) from 2022-03-21T00:00
Hoy descubrimos cómo el menú vegetal ha llegado a las cafeterías de algunas universidades españolas. Especial agradecimiento a Javier Rando y a todo el equipo de Men&uac...
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Chantaje Emocional con tu pareja, ¿sí o no? from 2022-03-21T00:00
A veces nos entra la duda: ¿será un chantaje emocional lo que hago con mi pareja? dudamos si se puede llamar chantaje emocional a nuestra manera de comportarnos, y por supuesto, tambi...
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Otras versiones de nosotros mismos (Spiderman: No way home) -E051- from 2022-03-14T00:00
Cómo nos reconfortaría una versión de nosotros, ante un evento traumático? Qué cosas nos diríamos a nosotros mismos si un “yo del futuro”, nos visitara?Las segundas oportunidades, cómo ...
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2 potentes ejercicios para mejorar tu autoestima from 2022-03-14T00:00
Quiero que conozcas los logros del terapeuta canadiense Nathaniel Branden y lo que nos propone en su obra “Cómo mejorar su autoestima”. Él investigó mucho acerca de...
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¿Te dejas amar? from 2022-03-14T00:00
Quizás esta pregunta te resulte extraña porque a nadie se le ocurre no dejarse amar cuando todos estamos deseando que nos amen. Sin embargo, puede que sin darnos cuenta nuestra manera...
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La Importancia de la Escucha Activa en Tus Relaciones |Episodio 207 from 2022-03-14T00:00
En este nuevo episodio hablamos sobre cómo mejorar nuestras relaciones a través de la escucha activa. Aprenderás recursos e ideas prácticas para tener una mejor comunica...
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142. ¿Cómo puedes cambiar el mundo? - Quizá no vamos a cambiar from 2022-03-14T00:00
En este episodio intervienen, en este orden, José Luis Pardo y Álvaro Gómez. Productora del programa: Maya Manzano Si nos queréis contactar, podéis encontrarno...
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¿Se sienten queridos mis hijos? from 2022-03-14T00:00
Con las palabras, todos decimos que sí, que nuestros hijos se sienten queridos. Pero una cosa es que nosotros los queramos y otra que ellos perciban de verdad ese cariño. En este epis...
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Episodio 64 - Piensa bonito con Tomás Navarro from 2022-03-14T00:00
Entrevistamos al psicólogo Tomás Navarro, autor de varios libros como "Piensa bonito", y hablamos sobre la importancia de "pensar bien" para que nos vaya mejor en la vida. ¿Qu&...
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Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) con Judith, psicóloga #2.26 from 2022-03-14T00:00
En el capítulo de hoy; Judith, Alejandro y Diego; nos van a hablar sobre los trastornos de la conducta alimentaria o TCAs más habituales, la anorexia, la bulimia y el trastorno por at...
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168. Películas infantiles para aprender de igualdad y feminismo from 2022-03-14T00:00
Hoy, en UH, películas infantiles para aprender sobre igualdad y feminismo en familia. 🟣 Ya sabéis que estamos en la semana morada, la semana del 8 de marzo, día inter...
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18 - Visibilizar los problemas de salud mental, con La Forte from 2022-03-14T00:00
Nuestra invitada en esta ocasión es Alma Andreu, conocida como La Forte. Ella se define como “perioartista” y se mueve como pez en el agua en cualquier ámbito de la comuni...
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EP 68 Cómo hablar con tus hijos de la guerra from 2022-03-14T00:00
Llegamos al episodio número 68 y lo hacemos hablando de un tema que nos preocupa a todos: cómo hablar a nuestros hijos de la guerra. Este tema me ha surgido desde mi necesidad de bus...
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167. Lo que hay en tu inconsciente, tu destino y Carl G. Jung from 2022-03-07T00:00
Bienvenidas y bienvenidos una semana más a Universo Hijos. Un episodio en el que trataremos de profundizar en el autoconocimiento. Hemos hablado del padre del psicoanálisis Sigmund ...
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Activos antiedad que todo el mundo quiere en su rutina from 2022-03-07T00:00
Cuando acudimos a la farmacia, ya no pedimos productos, sino activos concretos. Independientemente de que sean activos de moda, vistos en TV o redes sociales, es importante saber qué benefic...
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Eneagrama: miedos básicos y deseos de cada eneatipo from 2022-03-07T00:00
Sigo contándote cosas muy interesantes del eneagrama. Hoy te hablo de los miedos y los deseos básicos, qué son y cuáles tiene cada eneatipo según su personalidad ...
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¿Cómo saber si mi pareja es tóxica? from 2022-03-07T00:00
Una relación es tóxica cuando envenena, aunque no nos demos cuenta. Es esencial evitar las relaciones tóxicas porque siempre acaban mal. En este episodio me refiero concretamen...
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140. Hay otros mundos, pero están en este (1/2) from 2022-03-07T00:00
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. "Hay otros mundos, pero están en este", frase escrita por el poeta Paul Éluard. Esta cita encaja a la perfecci&oacu...
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Antes de dejar de sentir… from 2022-03-07T00:00
A pesar de que siempre seas tú quien intenta reconstruir vuestra relación, yo te propongo que continúes intentándolo antes de dejar sentir el amor que aún sientes...
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Antibióticos, resistencias y otras historias #2.25 from 2022-03-07T00:00
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego, nos van a hablar sobre los antibióticos y el gran problema de salud que pueden ser las resistencias que ciertos microorganismos generan a ell...
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74. Un día conmigo #Audioblog from 2022-03-07T00:00
¡Te muestro mi día literalmente! En este episodio podrás ver como pongo en práctica los consejos que te doy en este podcast y como la vida ecominimal es perfectamente imp...
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#17 - ¿Qué hay detrás de los problemas de salud mental? from 2022-02-28T00:00
Los problemas de salud mental no son un tema individual, que alguien deba vivir de puertas hacia adentro. Una sociedad donde es habitual sentir ansiedad, tristeza, miedo, en la que hay más muertes ...
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El Eneagrama ¿qué es y para que te va a servir? from 2022-02-28T00:00
Si quieres saber qué es el eneagrama y para que te puede servir, escucha este episodio porque hacerlo puede ser un buen comienzo para saber utilizar esta herramienta a tu favor. El objetivo...
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Episodio 62 - Probióticos a fondo con la Dra. Olalla Otero from 2022-02-28T00:00
Teníamos pendiente charlar con la Dra. Olalla Otero sobre probióticos, cosa que hacemos en este episodio con ocasión del lanzamiento de su libro "El Revolucionario Mundo d...
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¿Por qué nos quedamos en el maltrato? Factores psicosociales de permanencia. Episodio 23/T3 from 2022-02-28T00:00
Cuando hablamos de maltrato, no comprendemos como hombres y mujeres siguen en relaciones anulan y minan su autoestima y voluntad. Es muy importante saber qué factores realmente están haciendo que e...
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El Cuento de Dentro del Laberinto from 2022-02-28T00:00
Volvemos a la carga con una de las películas de la infancia de muchos de los papis, çesta vez con Dentro del Laberinto, con un mundo maravilloso con mucha mucha fantasía, ¿nos acompañáis a descubri...
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Dime a quién eliges y te diré lo que te espera from 2022-02-28T00:00
Lo que te voy a contar en este episodio a lo mejor lo ves muy drástico, o te perece que es pensar de una forma muy egoísta. Pero analizar las circunstancias de la persona que te gusta...
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Es más fácil sufrir que cambiar - Conferencia Enric Corbera from 2022-02-28T00:00
¿Qué hace que sigamos aceptando situaciones o circunstancias que nos generan sufrimiento? Aunque pueda parecer ilógico, muchas veces identificamos el origen de nuestro sufrimi...
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Cómo Gestionar El Sufrimiento Para Vivir Mejor | Episodio 205 from 2022-02-28T00:00
Podemos aprender gestionar nuestro sufrimiento, comprendiendo las experiencias del pasado, reconociendo nuestros juicios internos y abriendo espacio a valorar lo que tenemos en nuestra vida. Verás...
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EP 67 Castigos. ¿Son convenientes para la educación de nuestros hijos? from 2022-02-28T00:00
Llegamos al episodio número 67 y lo hacemos para hablar de los castigos, de su conveniencia o no y de si hay alternativas a ellos. Si te gusta, no dudes en compartir, en escribir algú...
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Intimidad, confianza y relación de pareja from 2022-02-28T00:00
La desconfianza mata el amor. Es imposible amar y desconfiar. Hay que detectar las causas de la desconfianza que podemos mostrar, para poner remedioantes de que sea demasiado tarde. Si deseas escr...
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134. Recordar es volver a pasar por el corazón - Abandonar la lucha from 2022-02-21T00:00
En este episodio intervienen, en este orden, Maya Manzano y Álvaro Gómez. Productora del programa: Maya Manzano Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en www.mindfulnessypsicologia.com o e...
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La pareja “contenedor de basura” from 2022-02-21T00:00
En este episodio quiero reivindicar el derecho que todos tenemos de no terminar convertidos en el contender de basura de nuestras parejas. Porque no nos lo merecemos, y porque si alguien nos trata ...
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166. La resiliencia o el arte de convertirse en un ave fénix from 2022-02-21T00:00
Bienvenidas y bienvenidos una semana más a Universo Hijos. Hoy hablaremos del concepto de resiliencia y por qué es importante para educar para la vida.
👉¿Qué es la Resiliencia?
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Cinco claves en las discusiones de pareja from 2022-02-21T00:00
En las discusiones de pareja juegan un papel esencial los sentimientos. En este episodio comento cinco sugerencias que pueden ayudar a que las discusiones no perjudiquen al amor. Si me quieres escr...
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LA TEORÍA DE LA INMINENCIA PREDATORIA: Cuando la ansiedad es buena. Episodio 20/T3 from 2022-02-21T00:00
¿Crees que la ansiedad siembre es mala? aquí te traigo esta teoría de la inminencia predatoria, donde los investigadores nos hablan de una nueva conceptualización de la ansiedad. La que nos protege...
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1138. Descubrir las reglas de la vida (Concreto) from 2022-02-21T00:00
Hoy traemos a un personaje de ficción, un sabio llamado Concreto, que pasea por su jardín hablando con personas interesadas en conversar con él y en hacerle preguntas.
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Cómo Resolver Problemas y Tomar Decisiones | Episodio 204 from 2022-02-21T00:00
En este nuevo episodio aprenderás una propuesta práctica para resolver problemas, encontrar las soluciones adecuadas y tomar las mejores decisiones. ¡Adelante!
Recursos gratuitos para desc...
El Carruaje, el Cochero y el Amo from 2022-02-14T00:00
Vivimos tiempos complicados, y quizás por eso tenemos más claro que nunca que queremos llevar una vida satisfactoria y plena. Para ello es necesario que individual y colectivamente alcancemos un ni...
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Nuestro mundo interior (Fleabag) -E050- from 2022-02-14T00:00
Cómo es que construimos nuestra realidad mental, y esa forma de habitar nuestro propio mundo interior? Qué tan capaces somos de ubicar nuestra propia responsabilidad en esa realidad que construimos...
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165. Un cuento para reír en familia: La Caperucita Roja rebelde from 2022-02-14T00:00
Todas y todos conocemos el cuento de la Caperucita Roja… ¿pero qué pasa si un día los personajes están cansados de seguir con el cuento? En La Caperucita Roja rebelde los protagonistas d...
Episodio 60 - Salud Sin Dogmas, con Marcelo Monte from 2022-02-14T00:00
Entrevistamos al genetista y entrenador personal Marcelo Monte sobre algunos dogmas anticuados en salud y alimentación, la testosterona y su descenso en los hombres, los 5 venenos blancos...
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Perfeccionismo disfuncional y relaciones personales. Episodio 19/T3 from 2022-02-14T00:00
El perfeccionismo disfuncional es el que es desadaptativo, nos lleva a la frustración, ansiedad y lo peor de todo, a la soledad. Saber reconocerlo es vital para cambiarlo. Saber reconocer que las p...
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Dominar el carácter, felicidad en la pareja from 2022-02-14T00:00
Volvemos sobre un tema esencial en la vida de pareja: el carácter.
Si me quieres escribir: conluz2000@gmail.com
#16 - Salud mental: la importancia del entorno from 2022-02-14T00:00
En este programa hablamos de la salud mental de la mujer. De la que se ve y de la que no se ve. De la que no nos damos cuenta y de la que podemos ayudar a mejorar. En episodios anteriores hemos hab...
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Cómo “discutir” bien con tu pareja from 2022-02-14T00:00
Tenemos que reconocerlo, no existe una relación en la que no haya una discusión. Lo importante no es no discutir nunca, sino aprender a hacerlo bien. Te cuento dos buenas estrategias y la clave par...
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132. La calma que proporciona el caos - En recuerdo de Thich Nhat Hanh from 2022-02-14T00:00
En este episodio intervienen, en el primer corte de audio, José Luis Pardo en colaboración con Maya Manzano y, en el segundo corte, Maya Manzano.
Productora del programa: Maya Manzano
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No es depre, es depresión #2.22 from 2022-02-14T00:00
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego, van a hablar con Guillermon Martínez, director de la serie documental "No es depre, es depresión" que podéis ver aquí 👉 https://janssencontigo.es/e...
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El milagro que puede suceder en un instante from 2022-02-07T00:00
A través de la historia de María, en este episodio te cuento que a veces basta un instante para dejar de lado la cabeza y sus juicios, y disolver nuestro dolor simplemente sintiendo en nuestro cora...
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131. Es por estos miedos que tienes esas máscaras from 2022-02-07T00:00
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
La semana pasada hablamos de los síntomas y máscaras que aparecen en nosotros relacionados con el miedo.
En esta ocasión nos sumergimos...
Una importante causa de separación: el carácter from 2022-02-07T00:00
Se podría decir que el 99 por ciento de los problemas de pareja están relacionados con el carácter. Todos tenemos defectos: hay que aceptarlo y saber aceptar también los defectos de los demás, Una ...
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Episodio 58 - Lactancia: entrevista a Laia Aguilar (I) from 2022-02-07T00:00
En esta primera parte de la entrevista a Laia Aguilar, matrona, consultora experta en lactancia IBCLC y directora de LactApp Medical. Pronto además se publicará su libro "Conoce tu posparto - 40 dí...
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71. Mis mejores consejos eco, para tu amiga no eco from 2022-02-07T00:00
Hoy seguimos los tres lemas que guían mi vida para daros los mejores consejos “eco”. A partir de ahora no te volverás a quedar en blanco cuando te pregunten “¿Qué puedo hacer por ...
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Los 5 pilares del bienestar. Episodio 5/T1 from 2022-01-31T00:00
Hoy, Sergio García Gil nos trae los 5 pilares del bienestar. Trucos fáciles y sencillos para tu día a día. Sabiendo cuál es la meta será mucho más fácil el objetivo.
Ya están disponibles l...
🍔3 opciones 'Fast Food' Saludables y Ricas #NoSéQuéComer ▷1x23 from 2022-01-31T00:00
Hoy te voy a comentar tres ideas de comidas rápidas ("fast food") saludable y no muy altas en Calorías.
⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog
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La dejadez en el amor acaba matándolo from 2022-01-31T00:00
El amor es una llama que hay que alimentar constantemente. Habitualmente, lo haremos por medio de detalles pequeños, aparentemente sin importancia, pero que los ojos del amor saben descubrir. Son l...
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¿Por qué duele una relación sexual, aunque sólo sea sexo? from 2022-01-31T00:00
Cuando solo queremos tener sexo con la otra persona, a veces nos olvidamos de que una relación sexual también es una relación, con todo lo que eso supone. Te cuento tres casos reales para que piens...
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Cómo Aceptarse a Uno Mismo Para Ser Feliz | Episodio 201 from 2022-01-31T00:00
La aceptación es fundamental para sentirnos bien, por eso en este episodio veremos algunas claves para entender la aceptación y poder tenerla con nosotros mismos.
Recursos gratuitos para d...
El autoboicot: ¿Qué me impide empezar a perder peso? from 2022-01-31T00:00
Ponerse en marcha e iniciar un proceso de pérdida de peso es una decisión que a menudo cuesta, y lo sabemos. Son muchos los pacientes que refieren ese empujón inicial como el momento más difícil de...
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Relaciones interpersonales, qué dicen de nosotros -E049- from 2022-01-31T00:00
¿Conoces a alguien que busca estar en conflicto constantemente con otro? Nuestras relaciones con los demás, son un aspecto importante del reflejo de que algo no anda bien... Nuestra salud mental, p...
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Depresión, lo primero que debes saber from 2022-01-31T00:00
Hoy en día la salud mental está en boca de todos, expertos y no expertos. Las cifras hablan por sí solas, pero es fundamental escuchar a los profesionales y no a cualquiera. Te cuento las puntualiz...
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164. Cuento para educar las emociones: Buena suerte, mala suerte from 2022-01-31T00:00
En este episodio narramos un cuento muy famoso: Buena suerte, mala suerte.
Es muy potente porque nos enseñará el gran valor de no juzgar lo que nos sucede. Conoce la historia de nuestro p...
El Cuento de Narnia: El León, La Bruja y el Armario from 2022-01-24T00:00
Un reino mágico llamado Narnia que está controlado por una malvada reina de hielo, cuatro niños, y mucha magia son los ingredientes de esta fantástica aventura. ¿nos acompañáis a descubrirlo?
<...
163. ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar? Anclados en el pensamiento... from 2022-01-24T00:00
163. ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar? Anclados en el pensamiento...
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos: un podcast presentado por Mireia Cros, marketer ...
Cómo Gestionar La Frustración Cuando Las Cosas No Son Como Quieres | Episodio 200 from 2022-01-24T00:00
Aprende a manejar y gestionar la frustración cuando las cosas no salen como quieres. En este episodio tenderás herramientas e ideas prácticas para tolerar la frustración y vivir mejor.
Con...
Pieza 62: Sanando las heridas del pasado from 2022-01-24T00:00
Gracias por estar aquí otra semana más!
Sois varias las personas que me habéis pedido que explique mi manera de sanar las heridas del pasado así que, allá va!!
Con todo mi cariño!
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Mi pareja se ha vuelto un verdadero rollo, ¿qué puedo hacer yo? from 2022-01-24T00:00
Que tu pareja sea estupenda no quita para que se haya convertido en un verdadero rollo porque no para de quejarse o porque siempre está de mal humor. La cuestión es, ¿qué puedes hacer tú?. Te cuent...
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127. El karma en la vida from 2022-01-24T00:00
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
¿Qué es el karma? ¿Existe de verdad?
En este audio José Luis y Fran hablan de lo que significa para cada uno.
Productora del p...
EP 64 Cómo mantener una buena relación de pareja tras los años y los hijos from 2022-01-17T00:00
Llegamos al episodio número 64 y el primero de este 2022 y queremos hablar de cómo seguir teniendo una buena relación con nuestra pareja después de los años de convivencia, los hijos, las prisas y ...
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Wu Wei: el arte del desapego para ser feliz from 2022-01-17T00:00
Te invito a que me sigas en mis redes sociales, especialmente en Instagram, donde comparto contenido extra casi a diario.
✅ MI WEB: https://www.paconavas.com
✅ FACEBOOK: ...
En el camino del medio: 6 formas de practicar una soledad serena from 2022-01-17T00:00
De nuevo nos ponemos en manos de Pema Chodron, esta vez para compartir su manera de entender y practicar la soledad. Ya sabes que sus propuestas siempre llegan al corazón precisamente, porque nos h...
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¿Te Sientes Atrapado Por Tus Pensamientos? | Episodio 199 from 2022-01-17T00:00
En este episodio comprenderás qué está pasando en tu mente para quedarte atrapado/a por tus pensamientos y aprenderás estrategias prácticas para lograr salir de ahí.
Recursos gratuitos par...
¿Por qué la rutina y el sexo son enemigos? from 2022-01-17T00:00
En este episodio ponemos nombre de emoción a la falta de deseo de Mayte, descartando otras causas, porque la mayoría de las veces los problemas sexuales se sustentan en problemas emocionales no res...
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1117. Conocerse a uno mismo de verdad from 2022-01-17T00:00
Hoy nos planteamos, a través de una de las creencias más presentes en la vida de los seres humanos, qué es aquello en lo que realmente creemos y si sabemos que lo que realmente creemos es eso.
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Trucos para adelgazar #2.18 from 2022-01-17T00:00
En el capítulo de hoy Alejandro y Diego nos traen un tema de actualidad para empezar el año, los mejores trucos para adelgazar.
¿Es necesario pasar hambre para adelgazar? ¿Para perder peso...
125. La motivación que nos mueve from 2022-01-17T00:00
Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
Todos sentimos en nuestras vidas la diferencia que hay en nuestras acciones cuando hay motivación o, por el contrario, la ausencia de ella....
Episodio 55 - Prebiotízate con la dra Olalla Otero (I: MACs) from 2022-01-17T00:00
Os gustó mucho la anterior entrevista a la dra Olalla Otero. Por eso, para empezar el año cuidándonos, la volvemos a traer para hablar sobre prebióticos. En esta primera parte de la entrevista habl...
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#9 - La salud emocional de la mujer, con Patricia Ramírez from 2021-12-13T00:00
Cuidarse no siempre es una prioridad para las personas. Y las mujeres nos vemos inmersas en responsabilidades y tareas que no sólo absorben nuestro tiempo, sino que también nos hacen perder la pers...
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🥣3 Desayunos Saludables #NoSéQuéComer ▷1x11 from 2021-12-13T00:00
Inauguramos la sección #NoSéQuéComer con 3 desayunos saludables. La información presentada en este podcast es simplemente material informativo y no pretende servir de diagnóstico, prescripción o tr...
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Salud mental y psicología con Judith Sarrió #2.14 from 2021-12-13T00:00
En el capítulo de hoy Alejandro y Diego cuentan con la primera colaboración de Judith Sarrió, psicóloga clínica especializada en adicciones. Y decimos primera porque la idea es tenerla con nosotros...
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Reflexiones Para Tener Una Vida Consciente y Conectar Con Tu Presente |Episodio 196 from 2021-12-13T00:00
A veces necesitamos hacer una parada de consumir tanta información y reconocer cómo vivimos cada día. En este episodio reflexionamos sobre cómo tener una vida más consciente y conectada con el mome...
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Alextimia: Ignorantes emocionales. Episodio 14/T3 from 2021-12-13T00:00
La alexitimia se define como la incapacidad para identificar y describir los sentimientos propios y ajenos. Es una falta de palabras para la expresión emocional.
Las características principales...
Cómo poner fin a la obsesión amorosa, sin que el otro mueva un dedo from 2021-12-13T00:00
Si no te entra en la cabeza que la persona que te gusta no siente lo mismo que tú, por más que te lo insinúe, si necesitas que te diga que no quiere ser tu pareja y aun así tampoco te vale, signifi...
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Vacunas COVID19 y menores de 12: dudas de las familias con el pediatra Pepe Serrano @pepepediatre @CAV AEP from 2021-12-13T00:00
Resolvemos dudas de las familias con el pediatra Pepe Serrano @pepepediatre, pediatra y miembro del Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Espñola de Pediatría
Podéis consultar vuestras duda...
Mis 5 claves para afrontar los días grises from 2021-12-13T00:00
Hoy comparto con vosotros las claves que a mi me ayudan a superar los días grises:
1. Todo es perfecto
2. Acéptate con amabilidad ya que también forman parte de tí. No te resistas y abráza...
159. ¿Qué importancia tiene la autoestima sobre el éxito de las personas? from 2021-12-13T00:00
Hoy un episodio muy interesante en el que profundizamos en el desarrollo del talento de los jóvenes, la creatividad y el éxito. Nos basaremos en Ken Robinson y su libro "Encuentra tu elemento".
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#116. Comer va más allá de nutrirse from 2021-12-13T00:00
Muy buenas!
Hoy vamos a hablar de la alimentación, pero en su significado más amplio.
Vamos a ver como alimentarse va mucho más allá de nutrir nuestro organismo, y te mostraré cuál es mi vi...
¿El amor enferma? (The Act) -E046- from 2021-12-13T00:00
Existe un un trastorno mental, que busca la gratificación personal, el reconocimiento y atención de otros... a costa de enfermar a alguien. Éste, es el síndrome de Munchausen. Y la serie The Act, r...
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Pareja y chantaje from 2021-12-13T00:00
Hoy hablamos del chantaje emocional, que es una manipulación psicológica para salirnos con la nuestra en la relación de pareja. No todo el maltrato emocional es chantaje: a veces, es involuntario y...
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115. Un tercer yo from 2021-12-13T00:00
Francisco José Puertas y José Luis Pardo hablan en este episodio sobre esa parte más oculta y dificil de ver de nosotros mismos, cómo se hace visible y cómo podemos gestionarla.
Productora...
#115. ¿Por qué comes como comes? Con el psicólogo Carlos Moratilla from 2021-12-06T00:00
Muy buenas,
el título del episodio de hoy hace referencia al libro publicado por Carlos Moratilla y Victoria Lozada, un libro altamente recomendable para dar respuesta a esa pregunta: "¿por qué...
112. La verdadera quietud from 2021-12-06T00:00
Intervienen Francisco José Puertas, Maya Manzano y José Luis Pardo.
Este audio es un debate inspirado a partir de un extracto del libro oracular chino I Ching (o "libro de las mutaciones").
Cómo Cultivar La Calma Cada Día | Episodio 194 from 2021-11-29T00:00
Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde veremos cómo puedes cultivar calma en el día a día. Es importante comprender todos los factores que te bloquean tu tranquilidad y además aplicar pro...
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Observa, escucha y entiende con Sara Lozano Martinez from 2021-11-29T00:00
Es una gozada encontrarse en el camino con personas tan inspiradoras como Sara Lozano Martinez, @sarita_LM_ en las redes. Su formación es impresionante, licenciada en Actividad física y deporte,, e...
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EP 59 La educación afectivo - sexual de nuestros hijos from 2021-11-29T00:00
Llegamos al episodio número 59 y lo hacemos de la mano de Hayu, un nuevo servicio de streaming que pudes encontrar con precios estupendos.
En este episodio te queremos hablar de algo que a...
7. Elegir compañía de telefonía, las más valoradas from 2021-11-29T00:00
Si hay un sector que ha pasado a ser indispensable en la última década sin duda es el de las telecomunicaciones.
Ya sea para teletrabajar, hacer compras desde nuestro teléfono, cursar nues...
364. Practicar el modo de atención consciente (Práctica de meditación) from 2021-11-29T00:00
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.
Importante:
1. Si estás en alg...
Mitos del amor romántico -E045- from 2021-11-29T00:00
¿Ser caballeroso? o ¿lanzar señales de machismo...? A propósito de nuestro episodio anterior, nos encargamos de hablar desenfadadamente sobre el "amor romántico". Este es un episodio especial, brev...
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El Cuento de Terminator from 2021-11-29T00:00
Terminator es una de esas películas míticas que todos los papás conocemos, y que probablemente un alto porcentaje la hayamos, aún sin poder, hayamos visto siendo enanos. Así que aquí os traemos un ...
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SINTIENDO 74. Integrar las emociones para ser felices. from 2021-11-22T00:00
Las Emociones están a tu favor permiten integrarte, y es fundamental que acojamos , veamos e integremos todas nuestras partes, pensamientos, emociones,acciones si queremos ser felices.
Mie...
El amor de tu vida (Trilogía de "Before") -E044- from 2021-11-22T00:00
Al enamorarnos, pasamos por una serie de etapas las cuales consideramos verdades absolutas. ¿Qué sucede cuando salimos de ese torrencial de químicos?, ¿Pasado el tiempo, eventualmente tomamos la me...
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El amor de tu vida (trilogÍa "before") -e044- from 2021-11-22T00:00
Al enamorarnos, pasamos por una serie de etapas las cuales consideramos verdades absolutas. ¿Qué sucede cuando salimos de ese torrencial de químicos?, ¿Pasado el tiempo, eventualmente tomamos la me...
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1079. Es el momento para cambiar from 2021-11-22T00:00
Valiéndome de estos audios me mando mensajes personales a mí mismo, y me digo, una y otra vez, que es el momento para cambiar.
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¿Tienen miedo los padres a la hora de educar? from 2021-11-22T00:00
La educación abarca todas las facetas de la persona y compromete en primer lugar a los padres, porque la mejor explicación es el ejemplo. Por eso, a veces se tiene miedo a educar. En este episodio ...
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Episodio 49 - Diabetes: no es sólo "azúcar alto" (I) from 2021-11-22T00:00
Comenzamos una serie monográfica sobre diabetes, por supuesto, en clave Slow. En este primer episodio explicamos los tipos de diabetes que hay, y luego, los factores genéticos y ambientales de la d...
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La inutilidad del sufrimiento from 2021-11-22T00:00
Elizabeth Kúbler-Ros decía:
"Creo que la medicina moderna se ha convertido en una profeta que ofrece una vida libre de dolor. Es una tontería. Lo único que sé que verdaderamente sana a las pers...
SINTIENDO 73. Integrar las emociones para ser felices. from 2021-11-22T00:00
Las Emociones están a tu favor permiten integrarte, y es fundamental que acojamos , veamos e integremos todas nuestras partes, pensamientos, emociones,acciones si queremos ser felices.
Mie...
#113. Diabetes y enfermedad cardiovascular con Víctor Bravo from 2021-11-22T00:00
Muy buenas!
Hoy venimos con la segunda parte de la entrevista a Víctor Bravo.
Y en esta ocasión Víctor nos hablará de diabetes y enfermedad cardiovascular, aunque también hablaremos de los ...
Las 3 Claves Para La Autoconfianza | Episodio 193 from 2021-11-22T00:00
En este episodio aprenderás las 3 claves más importantes para tener autoconfianza y seguridad en ti mismo/a. ¡Aplícalas en tu vida!
Aegon:
https://www.aegon.es/
Conferencia on...
106. Lo que "Atención plena" de Dokusho Villalba me inspiró - Decirte la verdad - La eterna búsqueda from 2021-11-22T00:00
En este episodio intervienen, por este orden, Maya Manzano, Álvaro Gómez y José Luis Pardo.
Productora del programa: Maya Manzano
Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en<...
Intercambio de alimentos entre América y Europa #2.11 from 2021-11-22T00:00
En este nuevo capítulo sobre la historia de la alimentación, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre el intercambio de alimentos que se produjo entre el nuevo y el viejo mundo a partir del siglo X...
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La venganza sexual. from 2021-11-22T00:00
Es más que conocido que las mujeres somos expertas en putear a los hombres, puesto que son años de desarrollo evolutivo dedicado a este menester. Pero hay que reconocer que nos están cogiendo la de...
Listen
4. Elegir tarifa de gas y luz: mercado libre o regulado from 2021-11-22T00:00
Con la llegada del final de mes toca pagar las facturas, y quizá una de las más clásicas entre los hogares españoles sea la de la luz. Pero, ¿sabes realmente por qué pagas lo que pagas? Si dices qu...
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Acumulación emocional: la importancia de expresarse. Episodio 11/T3 from 2021-11-15T00:00
Los imprevistos de última hora, las tareas familiares y laborales, las obligaciones del día a día, el enfado, las injusticias que sentimos, el ninguneo continuo a nuestra persona, incluso la felici...
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#112. Diabetes y sus complicaciones con Víctor Bravo from 2021-11-15T00:00
Muy buenas!!
Hoy hablamos de un tema recurrente en el podcast: La diabetes
Hablamos de esta enfermedad acompañados con Victor Bravo, médico endocrino.
En este episodio Victor nos explic...
Ego, orgullo y rotura de pareja from 2021-11-15T00:00
El orgullo o la soberbia, en sus diversas manifestaciones, es la principal causa de rupturas. En este episodio hablamos de cómo detectarlo y combatirlo. Si me quieres escribir: conluz2000@gmail.com...
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97. ¿Es malo el individualismo? from 2021-10-25T00:00
Charla abierta entre Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
El individualismo tiene una connotación social negativa, sin embargo no podemos olvidarnos que la sociedad es la suma de much...
Enrique Bernabeu y la vida resiliente from 2021-10-25T00:00
Hoy tenemos el inmenso honor de tener con nosotr@s a Enrique Bernabeu, autor del libro "Trece vidas resilientes" .
Enrique Bernabeu nació en Petrer un pueblo de la provincia de Alicante en el 1...
Cómo Gestionar El Desánimo y La Desesperanza | Episodio 189 from 2021-10-25T00:00
En este episodio comprenderás qué puedes hacer para gestionar y superar el desánimo y la desesperanza. Tendrás ideas prácticas para llevarlas a la acción en tu día a día. ¡Adelante!
BluaU ...
#109: Colesterol en la dieta ¿Te Va a Matar? from 2021-10-25T00:00
Muy buenas!!
Hoy venimos con un tema que personalmente me apasiona aprender cada día más de el por la relevancia que tiene a nivel de la salud de la población.
Vamos a hablar de colesterol,...
¿Qué cosas pasan en tu zona de confort? from 2021-10-25T00:00
Pensar en tu zona de confort y ver cómo puedes expandirla, es algo que te va a ayudar a conseguir cualquier cambio en tu vida. ¿Es bueno o malo salir de la zona de confort?, ¿cuándo hay señales de ...
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¿Qué son realmente los celos? from 2021-10-25T00:00
¡Los celos! Muchas veces no sabemos de dónde vienen, cómo vienen, cómo podemos tratarlos… En definitiva, nos pueden ocasionar muchos problemas en nuestra relaciones, y queremos hablarte de el...
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96. Cómo el Satisfyer y el cerebro valen para lo mismo - Nada es más difícil que ser sencillo from 2021-10-25T00:00
En este episodio intervienen, por este orden, Maya Manzano y Álvaro Gómez.
Productora del programa: Maya Manzano
Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en
www.mindfulne...
2.7. Fanatismo nutricional con Juan Revenga from 2021-10-25T00:00
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego vuelven a contar con la inestimable compañía de Juan Revenga.
Para quien no lo conozca (suponemos que pocos 😜), Juan colabora en diferentes...
Episodio 44 - Lumbalgias: lo que nunca te contaron, con Álvaro Otero from 2021-10-25T00:00
Mucha gente sufre de dolor dolor lumbar, con o sin hernia de disco. En esta entrevista con el fisioterapeuta, osteópata y PNI Álvaro Otero descubrimos un enfoque para su abordaje que podríamos cali...
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151. El juego del calamar y la polémica en las escuelas from 2021-10-25T00:00
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos: un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com , y Elisenda Cros, psicóloga especializada e...
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¿Hablamos de las relaciones codependientes? (1/2) from 2021-10-18T00:00
La codependencia, un vínculo entre dos personas que dependen una de otra, donde normalmente una asume el rol de cuidador y otra el de cuidado.
¿Tienes una relación de codependencia? ¿Tiene...
Aprender = volver a codificar lo que no nos gusta. Episodio 7/T3 from 2021-10-18T00:00
Seguramente, muchos, cuando pensamos en el aprendizaje, nos imaginamos a alguien estudiando o realizando aprendizaje de memoria, sin embargo, es mucho más que eso, y mucho más importante de lo que ...
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Episodio 43 - Salud sexual con la Dra Mónica Molner from 2021-10-18T00:00
Hablamos de salud sexual con la Dra Mónica Molner. Ella es médica de familia y escritora, y le pone mucho humor y música a su divulgación. Conócela mejor en su IG donde también tiene enlaces a sus ...
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150. La serie que tienes que ver con tu hijo/a adolescente from 2021-10-18T00:00
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos: un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com , y Elisenda Cros, psicóloga especializada e...
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SUICIDIO - El Tabú Prohibido - p8/t3 from 2021-10-18T00:00
El suicidio es la primera causa de muerte no natural en España; casi cuatro veces más víctimas que en accidentes de tráfico al año.
Entrevistamos al psiquiatra Fernando Espí para profundiz...
¿Por qué hay tantas separaciones? from 2021-10-04T00:00
Sintetizo en este episodio algunas de las causas que, según mi experiencia, influyen en que actualmente hay un numero tan elevado de rupturas. Si me quieres escribir: conluz2000@gmail.com
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¿Por qué las parejas rompen en Septiembre? from 2021-10-04T00:00
¡Ay, ay, ay! Nuestro querido Septiembre. La época en la que se acaban las vacaciones, volvemos al trabajo.... y se acentúan los problemas de pareja, hasta tal punto que se considera el mes donde má...
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¿Por qué sentimos celos? -E039- from 2021-10-04T00:00
Uno de los sentimientos más estigmatizados como los celos... ¿por qué se dan y surgen estos de manera natural? y... ¿hasta dónde son nocivos?. Derivado de la película de Luca, vimos que Alberto sen...
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90. ¿Todos sufrimos lo mismo? from 2021-10-04T00:00
Charla entre Francisco José Puertas y José Luis Pardo.
Parece que no todos sufrimos igual, y las variables para este fenómeno son diversas.
Analizamos estas variables y ahondamos en lo...
Sexo con amor o sexo sin amor from 2021-10-04T00:00
Blanco y negro; frio y calor, día y noche... no, no es una lección de antagonismos pero sí la pu.. verdad de que muchas veces las vida parece jugar a que nuestras dos únicas opciones sean justo jus...
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Cómo Afrontar El Dolor Emocional |Episodio 186 from 2021-10-04T00:00
Aprende cómo afrontar tu dolor emocional con estas 4 claves prácticas. Con estas claves te sentirás más capaz de afrontar tu dolor emocional y superarlo para vivir mucho mejor.
Descarga re...
EP 54 Cómo nos afecta el estrés a nuestra vida como padres y madres from 2021-10-04T00:00
El estrés es una respuesta normal del organismo a una sobreactivación. El problema viene cuando esto se cronifica y vivimos en permanente estado de alerta. Si esto llega a suceder, podríamos sufrir...
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65. Celebraciones sin residuos from 2021-10-04T00:00
En este episodio os cuento cómo incluir el residuo cero en aquellos días especiales del año, como los cumpleaños y otras celebraciones. Vivirlo sin residuos no es sencillo, pero mis consejos y truc...
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¿Qué tipo de relación tienes según Sternberg? + ¡VOLVEMOS! from 2021-09-27T00:00
Sternberg describió la teoría triangular del amor, estableciendo 3 areas principales en las relaciones humanas. ♥️
¿Quieres saber cuáles son? Tal vez esto te ayude a identific...
2.3. Dieta Mediterránea 🏖️ from 2021-09-27T00:00
¡Muy buenas 😄! En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre la tan famosa y, en muchas ocasiones vilipendiada, "Dieta Mediterránea".
¿En qué consiste la Dieta Me...
Cómo Superar El Miedo a Ser Juzgado | Episodio 185 from 2021-09-27T00:00
En este nuevo episodio aprenderás cómo superar el miedo a ser juzgado/a. Muchas veces ante un juicio nos paralizamos, evitamos o dejamos de ser nosotros mismos.
Te invito a escuchar el aud...
302. Un ejercicio para la semana (Práctica de meditación) from 2021-09-27T00:00
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.
Importante:
1. Si estás en alg...
88. La mirada incondicional al futuro adulto from 2021-09-27T00:00
Charla entre Maya Manzano y Leire Pardo.
Con esta primera charla entre Leire Pardo, psicóloga especialista en infancia y juventud, y Maya Manzano da comienzo el ciclo sobre la mirada incon...
Cuando todo se derrumba… from 2021-09-27T00:00
Si el dolor o el estrés te paralizan, aunque te cueste creerlo, no es el fin del mundo. Te cuento lo que me ayudó a seguir adelante en uno de los momentos más dolorosos e inesperados de mi vida. La...
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Educar contracorriete from 2021-09-27T00:00
Pienso que el principal problema para la educación de los hijos son... los padres. En este episodio ofrezco algunas sugerencia sobre la importancia de tomárselo en serio.
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2.2. Desayunos y almuerzos (para el cole). from 2021-09-20T00:00
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre el desayuno y los almuerzos, en general y para el cole en particular.
¿Es necesario que los niños desayunen? ¿Cuál es el des...
Síndrome de la niña buena (también para los niños buenos). Episodio 3/ T3 from 2021-09-20T00:00
El síndrome de la niña buena es aquel que se da principalmente en mujeres, y cada vez más en hombres, que dan más importancia a los deseos y necesidades de los demás que a los suyos propios.
S...
Mindfulness Para Momentos Difíciles | Episodio 184 from 2021-09-20T00:00
En este nuevo episodio del podcast de PsicoGuías aprenderás cómo afrontar momentos difíciles a través de Mindfulness. Es posible regresar a la calma ante emociones intensas y pensamientos persisten...
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No quiero pareja, sólo un compañero sexual from 2021-09-20T00:00
MOMENTOS, radio de madrugada con Luis Rodríguez, en Cope Cataluña, todos los días de 1,30 a 6 horas
Contacto: luisrodriguez@momentos.fm
El Cuento de El Vuelo de los Dragones from 2021-09-20T00:00
Fantasía, Dragones, Caballeros, Princesas, un mundo en peligro, una misión para salvarlo… personajes carismáticos, emoción… EL VUELO DE LOS DRAGONES lo tiene todo, y es una película que...
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Más allá del adolescente: entendiendo el sistema familiar from 2021-09-20T00:00
Hola, bienvenidas/os a un NO nuevo episodio de Universo Hijos: un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com , y Elisenda Cros, psicóloga especializad...
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295. Colocarse en una actitud meditativa (Práctica de meditación) from 2021-09-20T00:00
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.
Importante:
1. Si estás en alg...
Manejando mi ansiedad from 2021-09-20T00:00
¿Qué nos pasa cuando tenemos ansiedad? ¿Podemos hacer algo? ¿por qué me tiene que pasar a mi?
Estás son algunas de las preguntas que nos surgen cuando estamos en un estado emocional de preocupa...
64. Ropero minimalista ft. Minimalistamente from 2021-09-20T00:00
En este episodio Adri Coines y yo os contamos nuestra experiencia en el proceso de tener un ropero minimalista. También os damos algunos consejos que nos han servido para acercarnos a nuestro roper...
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EP 53 Cómo alcanzar nuestros objetivos from 2021-09-20T00:00
Llegamos al episodio número 53 lo hacemos de la mano de nuestro colaborador que es Carrefour y de sus ofertas en productos de bebé en infantil para este mes de septiembre.
Empezamos curso...
Claves para construir buenos hábitos y sentir todo su poder from 2021-09-20T00:00
Si quieres emprender un proyecto o un cambio en tu vida, no te olvides de construir buenos hábitos porque sin ellos no hay resultados. Lo que te cuento está basado en la obra “Hábitos atómico...
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En búsqueda de la libertad (Luca) -E038- from 2021-09-20T00:00
Hablemos de adolescencia... ¿Qué es esa vocecilla que nos frena para realizar algo desconocido o riesgoso?, ¿Por qué esa necesidad de hacer y generar proyectos?... ¿Cómo, como padres o tutores pode...
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Aceptación y compromiso: las claves para la felicidad. Episodio 2/T3 from 2021-09-13T00:00
El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es eliminar la rigidez psicológica para lo que emplea algunos procedimientos básicos como la aceptación, estar en el presente, el desarrollo y e...
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2.1. Vendedores de miedo 😱 from 2021-09-13T00:00
¡Muy buenas y bienvenid@ a la segunda temporada de FarmaNutri2! En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre lo que han denominado como "vendedores de miedo".
¿Qué inter...
147. Contando cuentos: El Monje y el General from 2021-09-13T00:00
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos: un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com, y Elisenda Cros, psicóloga especializada en...
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83. Temas de vida (1/3) from 2021-09-13T00:00
Primera parte de una serie de audios en abierto.
Como dice Álvaro en la intro, os traemos un tema personal de cada uno cuyo tema central siempre versa sobre ¿Qué es vivir?, ¿Cómo vivir?.
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¿Cómo evitar el desgaste en la pareja? from 2021-09-13T00:00
El desgaste en la pareja no es algo inexorable: se puede evitar. para ellos hay que tener en cuenta algunas recomendaciones, de sentido común, que sugiero en este episodio. Si me quieres escribir: ...
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Cómo Tus Pensamientos Pueden Ayudarte a Sentirte Bien | Episodio 183 from 2021-09-13T00:00
En este nuevo episodio aprenderás un ejercicio práctico para tus pensamientos te ayuden a sentirte bien. Verás que podemos utilizar la mente a nuestro favor. Una vez realices el ejercicio tendrás u...
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Hablemos del placer -E037- from 2021-09-13T00:00
¿Te has sentido o te han hecho sentir culpable, por no hacer algo "productivo"?, ¿Desde dónde, nos hablan que debiéramos sufrir para ganar?... ¿Puede el trabajo ser placentero?. En esta cápsula de ...
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EP 52 Cómo ayudar a nuestros hijos a superar la frustración from 2021-09-13T00:00
Llegamos al episodio número 52 y lo hacemos de la mano de nuestro colaborador que es Carrefour y de sus ofertas en productos de bebé en infantil para este mes de septiembre.
Uno de los apr...
#103: Sobrepeso y obesidad from 2021-09-06T00:00
Muy buenas,
hoy os dejo por aquí una entrevista que me realizó Carlos García del podcast HOY ENTRENO.
Carlos me hace una serie de preguntas muy interesantes a cerca del sobrepeso y la obes...
EP 51 La vuelta al cole. Cómo ayudar a nuestros hijos al cambio de rutina from 2021-09-06T00:00
Llegamos al episodio número 51 y lo hacemos de la mano de Carrefour y de sus ofertas en productos de bebé en infantil para este mes de septiembre.
Volver al colegio después de un tiempo de...
Vivir en el mundo del "tengo que", con Laura Croas from 2021-09-06T00:00
#57 Laura Croas es psicóloga y Coach especializada en coaching educativo y familiar y como todas las invitadas a nuestro Podcast, es mamá de dos adolescentes .
Una entrevista en la quebnos ha ...
La ley del mínimo esfuerzo: ley clave para el éxito. Episodio 1/T3 from 2021-09-06T00:00
La ley del mínimo esfuerzo es una de las 7 leyes espirituales del éxito que aparecen en el famoso libro de Deepak Chopra.
Si nos fijamos bien, la naturaleza se guía por la no resistencia,...
180. Netflix tuvo la culpa from 2021-09-06T00:00
Que las relaciones de pareja evolucionan en el tiempo no es ningún secreto.
Y que es muy fácil echar la culpa de su deterioro a cualquier factor externo que pase lo suficientemente cerca e...
¿Por qué no soy feliz con mi pareja? from 2021-09-06T00:00
Es frecuente buscar fuera de nosotros las causas de la infelicidad. Sin embargo, en muchas ocasiones, el problema es nuestro: está en nuestras manos hacer algo. En este episodio propongo varias ide...
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146. Claves para padres con hijos adolescentes y estilos educativos from 2021-09-06T00:00
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en c...
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El duelo como parte de la vida from 2021-09-06T00:00
En la vida todos los seres humanos vivimos duelos. Elizabeth Kübler Ross fue la psiquiatra que dedicó su vida a estudiar y entender a los moribundos y que describió las fases del duelo. Ser consci...
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TDAH - (Tu hijo es un genio y aún no lo sabes) - p1/t3 from 2021-09-06T00:00
Arranca la tercera temporada de Luna de Lobos.
¿Padece su hijo un TDAH? De la mano del Dr. Fernando Espí, médico psiquiatra del Massachusetts General Hospital, de Boston; y profesor de la Unive...
281. La meditación consiste en darse cuenta (Práctica de meditación) from 2021-09-06T00:00
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.
Importante:
1. Si estás en alg...
Efecto reparador de las mascotas (Penguin Bloom) -E036- from 2021-09-06T00:00
¿Cómo es que una mascota puede ayudar restaurar a las dinámicas familiares?, tus peces, gato, perro... ¿podrán tener efectos en sanar tus emociones? Pues bien, este episodio de Va en Serie, analiza...
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Un mito en la relación de pareja: como va el sexo, así va la relación from 2021-08-30T00:00
En este episodio me refiero a una frase que quizás todos hemos oído muchas veces: si el sexo va bien, la relación de pareja va bien. ¿Qué significa que el sexo "va bien"?
Si me quieres escrib...
¿Sientes compasión o lástima? -E035- from 2021-08-30T00:00
¿Cuál es la diferencia entre sentir compasión, a sentir lástima por alguien? ¿Por qué una mirada compasiva, puede cambiar todo en alguien?... En esta cápsula, de manera muy desenfadada lo reflexion...
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145. Comunicar la muerte de un ser querido a los más pequeños from 2021-08-30T00:00
145. Comunicar la muerte de un ser querido a los más pequeños
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos presentado por Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos...
179. Sexo tras las vacaciones from 2021-08-30T00:00
Que el sexo de verano es distinto no es un secreto.
Que la rutina tiene la capacidad de ahogar el oxígeno de nuestro deseo tampoco.
En el episodio del podcast de hoy te invito a q...
Asignaturas pendientes from 2021-08-23T00:00
Cuando nos quedan cosas sin resolver de esas que decimos que llevamos bien, nos olvidamos cuánto nos condicionan y por eso no hacemos nada con ellas. Sin embargo, estaría bien “aprobar”...
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#101: Debate sobre el vino con Rubén Murcia from 2021-08-23T00:00
Muy buenas,
estamos de vuelta y empezamos con un debate sobre el vino.
Para ello hoy nos acompaña de nuevo Rubén Murcia que fue el primer invitado de este podcast.
El debate se basa en ...
Chantaje emocional en la pareja from 2021-08-23T00:00
El chantaje emocional es una manipulación psicológica para salirnos con la nuestra en la relación de pareja. No todo el maltrato emocional es chantaje: a veces, es involuntario y depende de la form...
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1012. Aprender a vivir from 2021-08-23T00:00
Hoy hablamos de aprender a vivir basados en la archiconocida idea de Bertrand Russell sobre nuestra relación con las demandas sociales. Y también, hablamos del significado como parte central de nue...
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Cuenta Cuentos de Salvat 20x01 Rumpelstilstkin from 2021-08-16T00:00
Cuento Rumpelstilstkin
Pertenece al fascículo número 20 de la colección Cuenta Cuentos de Salvat (1983)
Nuestros demonios personales (Demon Slayer) -E034- from 2021-08-16T00:00
El sufrimiento, el rencor, la humillación... son sensaciones que solemos experimentar, y nos llegan a perseguir continuamente, como demonios que tienen una cara que no comprendemos. Demon Slayer, e...
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144. ¿Cómo priorizar mis prioridades? Scott Adams y Maslow from 2021-08-16T00:00
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en c...
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¿Seguridad por fuera, inseguridad por dentro? from 2021-08-16T00:00
Si eres muy seguro/a por fuera, pero por dentro tú te sientes inseguro/a, es momento de que descubras qué te causa esta sensación y cómo resolverla. Te dejo las claves para vivirlo todo con menos ...
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61. Resolviendo vuestros Eco-dramas from 2021-08-09T00:00
¿Tienes dudas y dramas ecominimalistas? ¡En esta serie de episodios te los resuelvo! Hoy hablamos de cremas solares, maquillaje, colada sostenible y muchas más temáticas. ¿Te animas a escucharlo? ¡...
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¿Según estás así comes? El hambre emocional from 2021-08-09T00:00
Si resuelves tus emociones lanzándote a la nevera o comiendo sin poder parar, es momento de que comprendas bien qué te está sucediendo. Porque no se trata de ponerte a dieta, antes debes hacer otra...
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Cómo librarse del embrujo de una madre y seguir queriéndola from 2021-08-02T00:00
Si hay alguien que nos marque en la vida es una madre, por eso nos resulta tan difícil comprenderla, quererla y llevarnos bien con ella, sobre todo cuando no hemos recibido el afecto que esperábamo...
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143. Logrando mejorar la autonomía (con un ejercicio descargable) from 2021-08-02T00:00
143. Logrando mejorar la autonomía (con un ejercicio descargable)
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comun...
Técnicas Para Conocerte Mejor a Ti Mismo | Episodio 182 from 2021-08-02T00:00
El autoconocimiento es esencial para nuestro desarrollo personal y bienestar. En este episodio aprenderás 4 técnicas para conocerte mejor. ¡Ponlas en práctica!
MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA...
Por qué deben jugar los niños from 2021-08-02T00:00
La Convención de los derechos del niño incluye el juego entre aquellos derechos fundamentales de la infancia. Sólo con esto debemos ver lo importante que resulta el tiempo de juego en la vida de la...
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E 49 Cómo fomentar el hábito de lectura en los niños from 2021-08-02T00:00
Llegamos al episodio número 49 y lo hacemos de la mano de la aplicación de enseñanza de inglés Eduka´s World.
En este episodio queremos hablar de la importancia y de cómo fomentar el hábit...
Qué implica perdonar -E033- from 2021-07-26T00:00
Tras revisar la película "El mayor regalo", y todas las miradas sobre el perdón en sus ejemplos, quisimos en esta cápsula especial, abordar sobre el genuino perdón, qué es lo que implica, cuál es l...
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El Cuento de CONAN Y LA TORRE DEL ELEFANTE from 2021-07-26T00:00
Conan es uno de los personajes favoritos de Manu, un barbaro que ha pasado por ladron, pirata, mercenario, soldado y en la aventura que hemos buscado se convierte en ladrón.
AMIGUITOS
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77. La máscara que todos llevamos from 2021-07-26T00:00
Sí, todos llevamos máscara...incluso los que creen que no la llevan. Tal vez sea beneficiosa en ocasiones, y definitivamente perjudicial en otras.
Hoy tratamos del para qué los seres humanos no...
Quiérete y punto con Consu Gonzalez from 2021-07-26T00:00
Hoy tengo el inmenso placer de presentaros a una de mis amarillas, a una amiga y , sobre todo a alguién muy sabia y grande.
Consu Gonzalez es una de esas personas que me gusta poner como ejemp...
142. El estrés dañino y cómo podemos gestionarlo a través de la meditación con Mariluz Panadero from 2021-07-26T00:00
142. El estrés dañino y cómo podemos gestionarlo a través de la meditación con Mariluz Panadero
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia ...
Episodio 37 - Gluten y celiaquía I from 2021-07-26T00:00
En este primer episodio de una serie sobre el gluten y la celiaquía, empezamos por hablar sobre el gluten en sí, el infradiagnóstico de la celiaquía y por qué es un problema el retraso en su detecc...
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141. Desarrollando la inteligencia emocional: un ejercicio para gestionar las emociones from 2021-07-19T00:00
🎧 141. Desarrollando la inteligencia emocional: un ejercicio para gestionar las emociones
Bienvenidos y bienvenidas una semana más a Universo Hijos.
Hola, bienvenidas/os ...
E 48 El sueño de los bebés from 2021-07-19T00:00
Llegamos al episodio número 48 y lo hacemos de la mano del nuestro colaborador Nidina.
El sueño va cambiando según vamos avanzando en la vida, y esto también ocurre en los bebés.
No se...
Meditación Guiada Para Calmar Mente y Cuerpo | Episodio 180 from 2021-07-19T00:00
Aquí tienes una meditación donde hacemos un recorrido por el cuerpo y la mente para llevar aceptación y calma. Practica cada día para experimentar los beneficios de mindfulness en tu vida.
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El arte de cultivar un pensamiento elástico from 2021-07-19T00:00
El arte de cultivar un pensamiento elástico
Te dejo 4 señales de alerta que te avisarán si es momento de ejercitar tu flexibilidad mental. Además, vas a descubrir muy buenas ideas para comenzar...
76. Cuando llega la soledad from 2021-07-19T00:00
¿Exactamente a qué nos referimos cuando decimos que nos sentimos solos y no es por falta de compañía?
En este episodio intervienen Álvaro Gómez, Francisco J. Puertas y José Luis Pardo.
Muerte psicológica: la pena como causa de muerte. T2/episodio 39 from 2021-07-12T00:00
Hay tres tipos de muerte: la psicológica, la social y la física. Seguramente, la que menos duela sea esta última.
Hoy hablamos de la muerte psicógena, la muerte por pena, la desconexión d...
Sobre la maldad (Fargo) -E032- Parte 1 from 2021-07-12T00:00
Iniciamos el ciclo sobre la maldad. Qué es lo que detona ésta? Cuál es la diferencia e importancia de seguir la ética y la moral?... Y si desde el bien, y defender éste, hacemos más mal que bien......
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75. Lecciones de vida from 2021-07-12T00:00
¿Alguna vez nos hemos preguntado por qué vivimos la misma situación una y otra vez?. Repetimos decisiones y conductas a pesar de ser aparentemente ámbitos y circunstancias diferentes. Y podemos con...
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#099: NutriScore y etiquetado (estamos desamparados). Con Juan Revenga from 2021-07-12T00:00
Muy buenas, hoy hablamos con Juan Revenga, biólogo, dietista-nutricionista, autor de dos libros y uno de los pioneros en España en materia de divulgación nutricional.
Vamos a entrar de lle...
139. Entrenando el pensamiento crítico: cómo evitar que nos engañen from 2021-07-12T00:00
139. Entrenando el pensamiento crítico: cómo evitar que nos engañen
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y com...
Cómo Vencer El Miedo Para Lograr Lo Que Quieres | Episodio 179 from 2021-07-12T00:00
Es posible vencer el miedo y la duda para enfocarnos en lo que queremos. Te propongo una mirada más allá de metas y objetivos para que puedas realmente tener una dirección que te haga feliz.
171 Cómo afecta nuestro ritmo de vida en la alimentación de nuestros hijos from 2021-07-12T00:00
Acompañar a padres y madres durante los 1000 primeros días del bebé es parte del compromiso de NESTLÉ NUTRICIÓN INFANTIL. Por eso, en colaboración con Nidina 2, en nuestro nuevo episodio cómo afect...
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Lo que rompe la pareja from 2021-07-12T00:00
Es preciso aprender a distinguir el amor de los sentimientos. No son lo mismo. Aquí hablamos de ello. Ya sabes que me puedes escribir a contreras@jmcontreras.es
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E 47 Hablamos con Silvia Álava de la importancia del juego en los niños from 2021-07-12T00:00
Llegamos al episodio número 47 y lo hacemos de la mano del nuestro colaborador Nidina.
Hablamos con Silvia Álava, autora del libro "El arte de educar jugando sobre el juego y el desarrollo...
Los estilos de apego: Cómo la infancia influencia nuestro presente from 2021-07-12T00:00
¡Los estilos de apego!
Lo cierto es que no somos conscientes de lo importante que es utilizar el estilo de apego adecuado para que nuestros hijos sean personas autosuficientes y, sobre to...
#39.Salud patrocinada 💸. from 2021-07-05T00:00
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego van a hablar sobre los patrocinios 💰en cuestiones de salud, sobre todo en el mundo del deporte, nutrición y farmacia.
¿Es posible obviar lo...
74. Las Crisis Vitales from 2021-07-05T00:00
Las crisis vitales están muy presentes en todos nosotros. Hay quien puede haberlas tenido y dejado atrás, y hay quien su vida cambió a continuación de tener esa experiencia.
En este episo...
59. Bebidas fresquitas y sin residuos from 2021-07-05T00:00
En este episodio os cuento cómo conseguir algunas de las bebidas más comunes del verano sin residuos. ¿Te animas a escucharlo?
¡Muchas gracias por escuchar este episodio, recuerda que la m...
5 cosas que puedes empezar a hacer para conectar con tus hijos hoy mismo from 2021-07-05T00:00
Muchas familias sienten que se han desconectado de sus hijos, que ese vínculo que sentían se está alejando y no saben cómo volver a trazar nuevos puentes. En este episodio te dejo 5 cosas que puede...
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Episodio 33 - Neuroinflamación con Antonio Valenzuela from 2021-07-05T00:00
La neuroinflamación es un proceso muy frecuente, con muchas causas derivadas de nuestro estilo de vida y que deriva en síntomas desagradables o enfermedades graves. Hablamos sobre ella con Antonio ...
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Cosas que deberías evitar para estar mejor y poder avanzar from 2021-07-05T00:00
Hemos hablado de pensamientos y hemos dado trucos y consejos sobre temas que pensamos que pueden ayudarte a ser un poquito más feliz. En este episodio vamos un poco más allá y te vamos a hablar de ...
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137. Motivando a niños y niñas con altas capacidades from 2021-06-28T00:00
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en ...
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MÁS ALLÁ DEL PILATES. Episodio 1. from 2021-06-28T00:00
En el programa de hoy estrenamos varias secciones:
- Entrevistas más allá del Pilates: Hoy con Piti Pinsach.
- Ligeros como una pluma, con Francisco Torres "El Pluma".
- Ciencia má...
¿Te Asustan Tus Pensamientos Negativos? Episodio 178 from 2021-06-28T00:00
¿Tienes miedo a tus pensamientos negativos? Dejamos de vivir nuestra vida por determinado tipo de pensamientos y acabamos agotados/as. Este episodio es una ayuda a comprender por qué parecen "pelig...
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097: Carbohidratos y salud ¿héroes o villanos? from 2021-06-28T00:00
Muy buenas,
hoy os hablo de los carbohidratos, ¿son dañinos para la salud?, ¿son necesarios?, ¿son todos los carbohidratos igual?
Hoy os responderé a estas preguntas de la mano de la eviden...
Pablo d'Ors: “La meditación es un camino radical para el autoconocimiento” from 2021-06-28T00:00
“Yo no conozco un camino de autoconocimiento más radical que la práctica de la meditación”, asegura el escritor y sacerdote Pablo d’Ors. Para él, la meditación como práctica de si...
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Conociendo mis emociones E031 from 2021-06-28T00:00
Por qué reaccionamos como lo hacemos?, por qué sentimos lo que sentimos?... Cuándo y por qué, somos impulsivos?... Las emociones, son resultado de la adaptación a nuestro medio ambiente y tienen fu...
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72. Pensar o Ser from 2021-06-21T00:00
Pensar.....o Ser.
¿Entendemos bien la diferencia?
Ser es simplemente existir, y no podemos Pensar y Ser al mismo tiempo.
En este episodio intervienen Álvaro Gómez, Francisco J. Pue...
¿Cómo gestionar la frustración de un hijo? from 2021-06-21T00:00
La frustración es difícil de sostener cuando vemos que nuestros hijos la sienten y la sufren, así que he pensado que quizá grabando un episodio para el podcast podríais tener aliento y apoyo para l...
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Estrategias Para Ordenar El Caos Mental | Episodio 177 from 2021-06-21T00:00
Cuántas veces nos quedamos bloqueados/as ante el caos de la mente. En este episodio aprenderás 5 estrategias para tener más claridad y calma mental.
GUÍA PARA REDUCIR ESTRÉS
https://ps...
178. La brújula de las tres "Cs" from 2021-06-21T00:00
En el episodio del podcast de hoy te quiero ayudar a que descubras el rumbo que te ha de llevar desde el punto de tu existencia en la que te encuentras ahora mismo hasta el punto en el que te conve...
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135. El principito y el rey: el estilo educativo autoritario 🔥 from 2021-06-21T00:00
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en ...
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Celos tras la llegada de un hermanito y consejos para minimizarlos from 2021-06-21T00:00
La llegada de un bebé es un momento importante en la vida de la familia y cobra mayor importancia aún cuando ya tenemos un hijo en nuestra pequeña gran familia. Hoy dedicamos el episodio a comparti...
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Parejas y discusiones from 2021-06-21T00:00
La pretensión de querer llevar siempre razón rompe muchas parejas. Propongo de nuevo este episodio ya emitido anteriormente. Si me quieres escribir, ya sabes: contreras@jmcontreras.es
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E 46 "La Generación Like". Hablamos de pantallas con Javier López Menacho from 2021-06-21T00:00
Ya llegamos al episodio número 46 y lo hacemos de la mano de nuestro colaborador Vodafone y de su iniciativa "Secure Net Family". Un sistema muy sencillo para poder limitar los sitios web a los que...
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177. 10 tipos de amantes from 2021-06-14T00:00
En el episodio del podcast de hoy te cuento acerca de diez tipos de amantes. Por supuesto, no están todos los que son; aunque todos los que están, sí que son.
Tienes la posibilidad de comp...
El Caso de la Gallina Desplumada from 2021-06-14T00:00
Hola amiguitos, por desgracia tras el misterio de la granja la cosa no termina ahí, y se siguen sucediendo hechos que van a requerir nuestra ayuda.
¿estáis preparados para echar una mano a la s...
Episodio 31 - Salud y Corazón con el cardiólogo Dr Abellán from 2021-06-14T00:00
En este episodio contamos con la presencia del Dr. José Abellán, médico especialista en cardiología y doctorado en Medicina, que muestra un gran interés por la medicina del estilo de vida y además ...
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965. Vivir lo que es importante from 2021-06-14T00:00
Hoy hablamos de varias cosas: el miedo frente a la cobardía, y encontrar lo que es importante para vivirlo.
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Algunos errores en la educación de los hijos from 2021-06-14T00:00
La educación de los hijos no es una cuestión de dedicar mucho tiempo, sino de intencionalidad. En este episodio comento algunos aspectos que pueden ayudarnos a mejorar como padres.
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El enfado: herramientas para combatirlo. T2/ Episodio 38 from 2021-06-07T00:00
¿Cuántas veces dices "estoy todo el día enfadado" o "todo el mundo está enfadado" o "no me gusta nada estar enfadado"? El enfado es una emoción primaria, por lo tanto saber reconocerla, estudiarla ...
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131. El caso del estudiante sin confianza from 2021-06-07T00:00
Historias para no dormir de fracaso escolar II
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.paka...
55. Vidrio y cartón ¿Son sostenibles? from 2021-06-07T00:00
En este episodio os cuento porqué las “opciones sostenibles” no son tan sostenibles como parecen y se deben escoger de manera consciente e informada. El vidrio y el papel se han convert...
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Otras formas de habitar el cuerpo (Diversidad sexual) E030 from 2021-06-07T00:00
En una sociedad heteronormativa, la identidad u orientación sexual ha sido duramente señalada. ¿Se nace o se hace? (una pregunta incluso mal enquistada hasta nuestros días) Qué hay en nuestra histo...
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Ep. 45 Los diferentes estilos de crianza from 2021-06-07T00:00
Ya llegamos al episodio número 45 y lo hacemos de la mano de nuestro colaborador Vodafone y de su iniciativa "Secure Net Family". Un sistema muy sencillo para poder limitar los sitios web a los qu...
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#36. Cazando mitos de Nutrición. from 2021-06-07T00:00
¡Muy buenas 😃! Hoy vuelve FarmaNutri2 con su tema estrella, la Nutrición, que sabemos que lo habéis echado de menos. Y lo hace desterrando algunos de los mitos que nos habéis dejado en come...
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Buscando la identidad en la adolescencia (Euphoria) E029 from 2021-05-31T00:00
Los adolescentes de este momento, viven una realidad muy distinta a la de generaciones pasadas. Ser adolescente de los 00s, 90s u 80s, etc... estaban marcadas por contextos muy particulares, y anal...
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Cómo Reducir Tu Sufrimiento Con La Autocompasión | Episodio 174 from 2021-05-31T00:00
En este episodio de forma práctica aprenderás cómo usar la herramienta de la autocompasión para reducir y aliviar tu sufrimiento. Verás que es esencial para recuperar la paz y equilibrio interior.<...
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El Misterio de la Granja from 2021-05-31T00:00
En una granja, con un montón de animales, ha desaparecido una gran cantidad de comida y entre todos nos tenéis que ayudar a desenmascarar al culpable, ¿nos ayudáis?
AMIGUITOS
Emai...
130. La teoría de las inteligencias múltiples de Gardner from 2021-05-31T00:00
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en ...
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La adolescencia (Euphoria) E029 from 2021-05-31T00:00
Los adolescentes de este momento, viven una realidad muy distinta a la de generaciones pasadas. Ser adolescente de los 00s, 90s u 80s, etc... estaban marcadas por contextos muy particulares, y anal...
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167. Tu charla sobre meditación: La motivación para meditar from 2021-05-31T00:00
Hoy hablamos de la mejor motivación para meditar, y de cómo esta motivación más amplia hace un impacto más profundo en nuestra vida.
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Cómo Aliviar Tu Sufrimiento Con La Autocompasión | Episodio 174 from 2021-05-31T00:00
En este episodio de forma práctica aprenderás cómo usar la herramienta de la autocompasión para reducir y aliviar tu sufrimiento. Verás que es esencial para recuperar la paz y equilibrio interior.<...
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#094: Glucemia elevada y prediabetes ¿Qué hacer? from 2021-05-31T00:00
Muy buenas, hoy vamos a hablar de prediabetes, una situación en la que tenemos una glucemia elevada sin llegar al rango de diabetes.
Veremos:
- La prevalencia de prediabetes
- El riesgo...
E 44 - Mireia Orgilés: La salud psicológica de nuestros niños tras un año de pandemia from 2021-05-24T00:00
Tras más de un año de pandemia queremos analizar cómo lo han llevado nuestros niños y adolescentes.
Se han tenido que adaptar a un confinamiento muy duro, a las clases on line, al distanciamien...
El camino del autoconocimiento from 2021-05-24T00:00
Uno de los primeros pilares para tener una inteligencia emocional sana es el autoconocimiento. Para poder llegar a él es preciso aprender a escucharnos a nosotros mismos. Pero, muchas veces el ajet...
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129. El caso del estudiante que temía las matemáticas from 2021-05-24T00:00
Historias para no dormir de fracaso escolar I
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.paka...
La incertidumbre. T2/Episodio 37 from 2021-05-24T00:00
En estos momentos personales solo tengo incertidumbre, y que mejor ocasión para estudiarla y saber manejarla. No es fácil, todos queremos tener el control de lo que nos pasa en la vida, sin embargo...
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954. Conocernos para saber cómo vivir (y entender a los demás también para saber cómo relacionarnos con ellos) from 2021-05-24T00:00
Hoy hablamos sobre comprender el estado de conciencia, detectarlo y hacerlo crecer.
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#34. Hablando de protección solar con la Dra Fátima Rivas I from 2021-05-24T00:00
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego reciben la segunda colaboración de FarmaNutri2 😁. En esta ocasión será la Dra. Fátima Rivas, toda una especialista en el cuidado de la piel, quien n...
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7 tipos de pensamiento que deberíamos evitar from 2021-05-24T00:00
Los humanos tenemos la habilidad de pensar, y de ser conscientes de las cosas y reflexionar sobre ellas. Sin embargo, hay veces que nuestros pensamientos nos juegan malas pasadas porque pensamos de...
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#093. FODMAP, prebióticos, permeabilidad intestinal... con José Nevado from 2021-05-24T00:00
Muy buenas,
tenemos por aquí la segunda parte de la entrevista a Jose Nevado, en la segunda parte tratamos las siguientes cuestiones:
• Fibra y prebióticos, ¿qué importancia tienen pa...
SINTIENDO 62. Convertir tu vulneravilidad en tu Fuerza from 2021-05-24T00:00
Diría que este audio va de Alquimia, de transformar...tenemos la capacidad de dar la vuelta a una situación o emoción difícil," en oro", en nuestra fuerza...
Silvia Navarro es directora de...
126. 3 series de Netflix con liderazgos inspiradores from 2021-05-10T00:00
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en ...
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171. Las tres "P" del éxito en pareja from 2021-05-10T00:00
El paseo implica un tiempo para compartir en pareja y charlar acerca de los temas que no pueden ser tratados en otros momentos, sobre todo cuando hay niños de por medio.
Con pipas, quiero ...
El Cuento de King Kong from 2021-05-10T00:00
¿Quien no conoce a King Kong? Este simio amigo se merece su propio cuento, y aprovechando las peticiones de los amiguitos y que Lara por fin ha visto la peli, queremos compartir con vosotros esta h...
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¿Quieres, pero crees que no puedes? [Autoeficacia 1/2] from 2021-05-10T00:00
¿Eres de las personas que nunca se rinden hasta conseguir sus objetivos o de las que renuncian a la primera? Si te cuesta creer que puedes alcanzar tus metas necesitas desarrollar la autoeficacia. ...
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137. Tu meditación diaria: Estar consciente le aporta significado a cada momento from 2021-05-10T00:00
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.
Importante:
1. Si estás en alg...
#32. Nutrición y farmacia. Sobrepeso y obesidad I. from 2021-05-10T00:00
En este capítulo, Alejando y Diego nos van a hablar de la, denominada por la OMS como, la gran pandemia del siglo XXI 😱, la obesidad.
¿Qué es el sobrepeso y qué la obesidad? ¿Qué f...
Cómo Reducir El Estrés En El Día a Día | Episodio 171 from 2021-05-10T00:00
Como sabes el estrés está presente cada día. ¿Eres consciente de tus niveles de estrés? En este episodio veremos ideas, reflexiones y recomendaciones prácticas para reducir el estrés de nuestra vid...
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Pornografía y educación sexual from 2021-05-03T00:00
¡Pornografía y educación sexual! Espera... ¿pueden ir de la mano? Bueno, tal vez, en determinados momentos, aunque no con los mejores resultados.
En este podcast te hablamos de la pornogra...
Neuropsicología y sexualidad con Ainhoa Espinosa from 2021-05-03T00:00
Ainhoa Espinosa es neuropsicóloga experta en diversidad funcional y sexualidad, Autora de la Guía Clínica "Aprendiendo a disfrutar de la sexualidad y la diversidad funcional". Una referente en el m...
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01x07 | El futuro de la educación from 2021-05-03T00:00
Hoy vamos a hablar de cómo está cambiando el modelo educativo y de cómo pueden nuestros hijos (y nosotros,¿por qué no?) adaptarse a los nuevos entornos de la jungla digital a través del desarrollo ...
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SINTIENDO 59. Cómo atravesar momentos difíciles. from 2021-05-03T00:00
La verdad es que nadie quiere atravesar momentos difíciles, miedos, estrés , enfermedad, o situaciones complicadas... pero si vienen ...¿qué podemos hacer? Sabiendo que no hay recetas , en este aud...
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#31 Carbohidratos y azúcares. from 2021-05-03T00:00
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos hablarán del tercer macronutriente en discordia, que no en importancia, los hidratos de carbono 😉.
¿Qué función tienen? ¿Son importante...
#090: Dietas muy bajas en calorías. ¿Compensan? from 2021-05-03T00:00
Hola!
Hoy te hablo de las dietas muy bajas en calorías, dietas que habitualmente se componen de batidos sustitutivos y que aportan menos de 800 kcal/día
Veremos varios aspectos de esta...
Deja de Luchar Contra La Ansiedad | Episodio 171 from 2021-05-03T00:00
La estrategia de luchar contra la ansiedad y tenerla miedo NO FUNCIONA. Por eso en este episodio te propongo una nueva estrategia para gestionar la ansiedad y recuperar la calma.
MANUAL VI...
169. ¿Qué te enseñó "Pretty woman"? from 2021-05-03T00:00
¿Cuántas veces te has quejado por no tener a nadie que te quiera y que encaje contigo, como el príncipe de las películas?
Una pareja así no va a caernos del cielo como un regalo que nos to...
#088. Profundizando en la diabetes con FitMan Power from 2021-04-26T02:00
Muy buenas!
Hoy os dejo una entrevista que me realizó Carlos Daza del podcast Fitman Power donde hablamos sobre la diabetes.
Si te interesa esta patología seguro que aprendes y conoces...
La dependencia emocional. T2/ Episodio 35 from 2021-04-26T02:00
La dependencia Emocional es un patrón psicológico que necesita explorar la responsabilidad en las parcelas diarias que tenemos, Existe un temor por la separación, dificultad en la toma de decisione...
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122. No le des peces, enséñale a pescar from 2021-04-26T02:00
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en ...
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Conductas autodestructivas (Bojack Horseman) E027 from 2021-04-26T02:00
Nuestra infancia y su narrativa en ella, ¿determina o impacta de alguna manera quienes somos, o la manera en cómo decidimos vivir? La serie animada de Bojack Horseman, nos da el pretexto ideal para...
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¿Por qué somos como somos? Genética, entorno y experiencia from 2021-04-26T02:00
¡Preguntas, preguntas preguntas! Si, nos hacemos muchas preguntas cada día, y una de ellas es por qué somos cómo somos.
Lo cierto es que hay muchos factores que nos hacen ser de la forma ...
Cómo Cerrar Etapas del Pasado | Episodio 170 from 2021-04-26T02:00
La propuesta de este episodio es acercarnos al pasado para poder reconocer etapas que todavía tenemos pendiente y así poder cerrarlas.
El trabajo con nuestro pasado es de gran ayuda para r...
166. Orgasmos prohibidos from 2021-04-19T02:00
¿Te acuerdas cuando eras adolescente y te escondías en la parte más oscura del portal o de las escaleras; o parabas el ascensor entre piso y piso para disfrutar de un encuentro erótico apasionado?<...
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SINTIENDO 56. Volviendo al Origen. Meditación. from 2021-04-12T02:00
En este audio, se comparte una meditación guiada, el objetivo de meditar es llevar la atención a una parte nuestra para verla, para ver lo que ya hay aquí y que es pura paz y bienestar, porque en e...
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Episodio 22- Charlando sobre obesidad I from 2021-04-12T02:00
En este episodio, las tres doctoras charlamos sobre un problema cada vez más extendido pero a la vez, poco comprendido: la obesidad.
Iremos mucho más allá de la estética, hablando de las ...
#086. Nutrición en CrossFit con Alex Carrasco from 2021-04-12T02:00
Hola!
Volvemos con la entrevista a Alex Carrasco pero esta vez nos habla de nutrición.
Vas a entender qué necesitas y qué recomendaciones básicas hay que tener en cuenta a la hora de alimen...
María Soto: Cómo establecer límites desde la disciplina positiva from 2021-04-12T02:00
«¿Qué es educar? Creo que tenemos demasiada información y demasiadas expectativas. Se nos ha olvidado la mirada desde la curiosidad y no hacemos caso a nuestras intuiciones, que realmente están ahí...
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El flautista de Hamelín from 2021-04-12T02:00
El flautista de Hamelín, es una fábula o leyenda alemana, documentada por los Hermanos Grimm. Narrada por María Cristina Salas, escritora, autora de varios libros infantiles y juveniles, con página...
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EPISODIO 25: Límites y seguridad {EL PÓDCAST DE TIGRITEANDO} from 2021-04-12T02:00
Hoy hablamos de límites y de seguridad, pero no desde la seguridad como la entendemos muchas veces, sino desde la vinculación segura, porque los límites, cómo informarlos especialmente, están relac...
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120. Autoestima y autoconcepto académico: la educación anacrónica from 2021-04-12T02:00
Hoy en Universo Hijos hablaremos de las consecuencias psicológicas del fracaso académico y del sistema educativo.
👉¿Por qué hablamos de sistema educativo anacrónico?
👉¿...
¿Qué es la normalidad? ¿Te sientes rara/o? from 2021-04-12T02:00
¡Ooooh.... la normalidad!
Cuantas veces nos habremos preguntado cuán normales o raros somos, y en cuántos momentos nos habremos torturado por ello...
Sentimos la presión constante...
Permiso para sentir from 2021-04-12T02:00
Dentro de la inteligencia emocional hay una parte fundamental que es la gestión emocional. Aprender a gestionar lo que sentimos es un maravilloso reto que todos podemos aprender y forma parte del c...
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161. No me lo merezco from 2021-04-05T02:00
Muchas veces juzgamos a nuestra pareja por lo que no ha hecho sin darnos cuenta de que el merecimiento es por lo que se es y no por lo que se hace.
Una persona ya es fantástica por el hech...
SINTIENDO 55. Cómo atravesar la tristeza. from 2021-04-05T02:00
En este audio se comparte esta emoción: Tristeza, con una propuesta para poder atravesarla, cuando hay una pérdida , o ante cualquier otra situación...
Silvia Navarro es directora de Sala ...
El Cuento de School of Rock from 2021-04-05T02:00
Cuando un rockero lo pierde todo y está en busca de una nueva banda, sin quererlo se topa con una clase de niños que harán la banda más especial de todas
AMIGUITOS
CORREO a cuentos@age...
No sabes lo que tienes hasta que lo pierdes from 2021-04-05T02:00
Cuántas veces te has dicho ¡maldita mi estampa!, pensando que tenías un sensor de atracción hacia los 'pezquenines'. Como en casi todo te diremos que la ciencia tiene la respuesta y vamos a despeja...
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65. Estar ocupado y no preocupado haciendo lo mínimo necesario, y no morir en el intento from 2021-04-05T02:00
Este episodio es un tanto inusual en su formato. Investigando en nuevos enfoques sobre la temática de nuestros útimos podcast sobre el silencio y no hablar de más, este episodio comienza con una in...
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BeOK | El 'boom' de los postbióticos, una revolución para el sistema inmune from 2021-04-05T02:00
"¿Cómo puedo reforzar mi sistema inmune?" es la frase que más ha escuchado Ángela Quintas los últimos meses. Las respuestas, junto a los secretos del queso fresco y otras noticias curiosas, están e...
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¿Realmente estoy educando? from 2021-04-05T02:00
Educar es preparar a nuestros hijos para ser felices, lo que implica muchas veces que sean capaces de no seguir la corriente. Educar es enseñar a una persona a ser persona. Pero para educar es prec...
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118. Causas del fracaso académico 1ª parte 🔥 from 2021-03-29T02:00
118. Causas del fracaso académico (1ª parte)
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros (@paka.hontas), marketer digital y comunicador...
Vida, muerte y sentido from 2021-03-29T02:00
Hablamos del sentido de la vida desde la perspectiva de la muerte , de cómo aprender de la muerte desde una mirada más profunda de la realidad aceptando la transitoriedad y el cambio y del acompaña...
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La importancia de contar carbohidratos from 2021-03-29T02:00
Hoy hablamos con Sergio Castaño, enfermero de profesión y educador diabetológico. Estudió 3 años de Medicina, y entonces descubrió que lo que realmente le gustaba era la enfermería. A parte de su l...
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919. Qué es Dejar ir from 2021-03-29T02:00
Hoy explicamos qué es Dejar ir, según la perspectiva del autor David Hawkins.
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Meditación la TÉCNICA de la CAJA del Dr. Joe Dispenza from 2021-03-29T02:00
Meditación de la Técnica de la caja del Dr. Joe Dispenza.
Atrae a yo del futuro que esta en otra caja, con emociones de amor, de gratitud y de dicha.
https://tonyespigares.com/<...
#3. Vacunas frente a la COVID-19: realidades y mitos from 2021-03-29T02:00
En la semana que varios países han suspendido temporalmente la vacunación con AstraZeneca aclaramos dudas con el inmunólogo de la pandemia, Alfredo Corell. ¿Son seguras las vacunas? ¿Son eficaces?...
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63. La vida que vivimos defensivamente from 2021-03-29T02:00
En este audio profundizamos en cómo el silencio nos lleva a estar mas conscientes de los momentos en que nos ponemos a la defensiva y descubrimos que es posible que en realidad los ataques no exist...
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#084. Vamos a hacer dieta... Un enfoque desacertado from 2021-03-29T02:00
Muy buenas!
Hoy vamos a hablar de dieta, y reflexionaremos sobre distintos aspectos que rodean a este mundo:
- Alimentos prohibidos
- Comer lo que nos apetece siempre
- Dieta de man...
116. Conciliación (sin tapujos) con Maite del Club de Malasmadres from 2021-03-22T01:00
116. Hablando sin tapujos sobre CONCILIACIÓN con Maite del Club de Malasmadres
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros (@paka.honta...
Episodio 19 - Charlando sobre microbiota básica from 2021-03-22T01:00
En el episodio anterior, hicimos una “autoentrevista” en Slow Medicine a nuestra Dra Sari Arponen, que nos habló de su maravilloso y divertido libro “¡Es la microbiota, idiota!...
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158. Amor egoísta from 2021-03-22T01:00
Los narcisistas son ese tipo de personas que se creen los protagonistas absolutos de todo lo que acontece en el mundo. Por eso, sus parejas suelen sentirse en inferioridad demasiado a menudo.
<...
Entender y vencer al trauma. T2/Episodio 32 from 2021-03-22T01:00
Un hecho traumático que puede originar problemas psicológicos en cualquier persona. Entonces, en el lenguaje cotidiano, decimos que la persona ha desarrollado un trauma. Además muchos de los hechos...
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Capítulo 26. Etiquetas I. Información Al Consumidor. from 2021-03-15T01:00
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego van a comenzar a tratar el tema del etiquetado. Un tema que se ha pedido mucho en los comentarios y que ya tocaba 😁.
¿Qué información debe ...
🔴 Fracaso escolar o cómo lograr que el tren no descarrile from 2021-03-15T01:00
Hola, bienvenidas/os a un atípico-no-episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros (@paka.hontas), marketer digital y comunicadora y Elisenda Cros, psicóloga especializada en co...
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Hazte Responsable de Tu Vida | Episodio 167 from 2021-03-15T01:00
¡Lo tenía que decir! Tenía que compartir mi reflexión personal sobre hacernos responsables de nuestra vida. Un factor determinante para el bienestar y desarrollo personal.
SESIONES ONLINE...
Cómo ser Neurofeliz con Oriol Lugo from 2021-03-15T01:00
Hoy tengo la oportunidad de charlar con Oriol Lugo, psicólogo, escritor y co-director del "Owl Institute".
Oriol nos va dando las claves de la felicidad desde el punto de vista neurocientífic...
¿Qué te han enseñado tus hijos?, con Billie Sastre from 2021-03-15T01:00
#36 El episodio de hoy es un homenaje a nuestros grandes maestros: nuestros hijos. Si sigues nuestro podcast, sabrás que siempre preguntamos por los aprendizajes que nos dan los peques de la casa. ...
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E 41 Rutinas de sueño para niños y mayores from 2021-03-08T01:00
La falta de sueño está ligada a problemas de salud y al fracaso escolar.
He elegido este tema por mi experiencia como maestra: cada vez se ven más niños que vienen al colegio con sueño, así que...
Dirige tu vida, controla tu estrés from 2021-03-08T01:00
!Buenos días!
En este podcast trato de explicaros las últimas evidencias científicas sobre cómo afecta el estrés en nuestra vida. Para ello tomo como referencia a Rosa Montaña y a Marian Rojas ...
44. Residuo cero en la cocina from 2021-03-08T01:00
En este episodio os doy unos consejos para reducir los residuos en vuestras cocinas. Además de los consejos, también os cuento mi propia experiencia, con el fin de que os sirva como muestra de que ...
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153. Mendigos de amor from 2021-03-08T01:00
La mendicidad de amor tiene lugar con mayor frecuencia en las relaciones de tipo vertical, cuando una de las partes se siente superior a la otra colocando a su pareja en una situación de inferiorid...
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58. Me gustas cuando callas porque estás como presente from 2021-03-08T01:00
En este audio hablamos del compromiso adquirido en aplicar el silencio en la vida cotidiana, observando lo que pasa.
En esta experiencia es cuando caemos en la cuenta que el silencio no es est...
Abecedario del bienestar: Con la ‘E’ de Entusiasmo, con Víctor Küppers from 2021-03-08T01:00
Charlamos con un motivador incansable que ha protagonizado conferencias inspiradoras en grandes multinacionales de medio mundo
El Cuento de El Hombrecillo de Bizcocho from 2021-03-01T01:00
Un bizcocho con forma de hombrecillo que se escapa y huye de todo el mundo creyéndose el más listo de todos… un cuento de los de toda la vida, que hacía mucho que no contábamos. Esperamos que...
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42. Orden y minimalismo from 2021-03-01T01:00
¿El orden y el minimalismo son lo mismo? En este episodio reflexiono sobre la diferencia entre ambos y cómo se compaginan entre ellos. Además, te doy algunos trucos para mantener el orden y el mini...
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EXTRAordinarios 1 - Comprometidos con el autismo from 2021-03-01T01:00
En el programa de hoy nos adentraremos en la realidad de las personas y familias que conviven con el autismo, para ello resumiremos en nuestro micro dossier sus rasgos principales y tendremos la op...
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Capítulo 24. El de aceites y otras grasas alimentarias. from 2021-03-01T01:00
En el capítulo de hoy Alejandro y Diego van a seguir hablando sobre grasas. En este caso ya centrándose en los aceites y grasas sólidas de uso alimentario (solo-de-uso-alimentario 🙄😂...
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Aplicaciones tecnológicas para reavivar el amor from 2021-03-01T01:00
Algoritmos, aplicaciones, contadores de calorías, de pasos, de sueño, de carreras y de corridas. La tecnología ha venido para quedarse y el sexo no podría ser menos. Hoy hablamos de las aplicacione...
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149. Me olvidé de mí por fijarme en ti from 2021-02-22T01:00
Nos han escrito a fuego la idea de que debemos cuidar de los demás antes que de nosotros mismos.
Esa creencia se intensifica, más si cabe, en el caso de la pareja.
En la vorágine...
Capítulo 23. Grasas. from 2021-02-22T01:00
En el capítulo de hoy Alejandro y Diego vuelven a hacer un cambio aunque, en esta ocasión, únicamente parcial 🤦♂️. El caso es que comentaron que iban a hacer un programa...
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897. Alcanzar el nivel de la integridad from 2021-02-22T01:00
Hoy hablamos de la importancia de la estar íntegro, como pasaporte para experimentar los niveles altos de conciencia.
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114. El Principito y el farolero: tempus fugit from 2021-02-22T01:00
Bienvenidxs una semana más a Universo Hijos.
✳️Encuesta sobre la Masterclass: ¡SÍ! y con alta participación 🤘
¿Cómo puedes conseguir que tu hijo mejore acadé...
"El Lobo y las Siete Cabritas" de los Hermanos Grimm from 2021-02-22T01:00
"El Lobo y las Siete Cabritas" (Der Wolf und die sieben jungen Geißlein) es un cuento de hadas de los Hermanos Grimm, escritores y filólogos alemanes célebres por sus cuentos para niños. En la cole...
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Meditación Guiada Para Relajarse y Conectar con el Presente | Episodio 164 from 2021-02-22T01:00
¡Hola! Te invito a poner en práctica esta meditación guiada para conectar con el presente a través de la respiración. De esta manera podrás relajar tu cuerpo y tu mente.
Aprovecha para po...
No es amor...lo que tu sientes se llama frustración. from 2021-02-22T01:00
¿Fracaso o experimentación amorosa? Esa es la cuestión. Nosotras no somos muy dadas a eso de mantener un marido en formol por lo que nosotras más que experimentar, lo que hacemos es nivel Pro. Si t...
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Aprendiendo a vivir sin etiquetas from 2021-02-22T01:00
A veces nos creemos que somos las etiquetas que nos han puesto y no somos conscientes de nuestro verdadero valor como personas. Cómo dice el magnífico comunicador , escritor y conferenciante, José ...
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Filofobia: Miedo a enamorarse. T2/Episodio 19 from 2021-02-22T01:00
Ha pasado San Valentín, y parece que todo el mundo tiene capacidad para enamorarse, pero ¿Sabías que hay personas que tienen autentico terror a este sentimiento? Son los que padecen Filofobia.
...
Los Mejores Ejercicios Para Relajar El Sistema Nervioso | Episodio 163 from 2021-02-15T01:00
En este episodio aprenderás los mejores ejercicios para relajar tu sistema nervioso y de esta manera regresar a la calma interior.
Seguro que has experimentado cómo tu cuerpo se activa cu...
113. El arte de amargarse la vida from 2021-02-15T01:00
Bienvenidxs una semana más a Universo Hijos.
✳️Encuesta sobre la Masterclass:
¿Cómo puedes conseguir que tu hijo mejore académicamente?
Decálogo de prácticas úti...
Soul (Sentido de la vida) E4T2 from 2021-02-15T01:00
Preocuparnos por llegar, por cumplir... por tener que, nos distrae de muchos de los pequeños detalles... La contemplación, el disfrute y parar, es lo que Soul, película animada nos trae para reflex...
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147. Drogodependencia emocional con verborrea acumulativa from 2021-02-15T01:00
En ocasiones no cuidamos como debemos nuestra relación de pareja y discutimos o entramos en rutinas, pensando que el mero hecho de estar juntos es suficiente. Y no es así.
Llega un punto e...
Capítulo 22. Nutrición y Deporte I. Proteínas. from 2021-02-15T01:00
En este nuevo capítulo que habéis elegido por votación en Instagram (https://www.instagram.com/farmanutridos/) Alejandro y Diego nos van a hablar sobre el deporte y las proteínas.
¿Tomas o...
112. Me quiero separar y tengo hijos from 2021-02-08T01:00
Bienvenidos de nuevo, una semana más, a Universo Hijos. Esta semana hablamos de un tema bastante potente: las separaciones y divorcios.
👉 Cuáles son los sentimientos/emociones que ...
Pequeño curso de introducción a la meditación from 2021-02-08T01:00
Este es la primera charla de este pequeño curso de introducción a la meditación.
Cómo Dejar de Obsesionarse y Recuperar Tu Vida | Episodio 162 from 2021-02-08T01:00
Con este episodio las obsesiones dejarán de controlar tu vida y podrás volver a sentirte libre. Lo más importante, pon en práctica las estrategias que comparto contigo.
LIBRO RECOMENDADO
Yo no quiero ser infeliz, con Rosa Montaña from 2021-02-08T01:00
#31 ¿Qué es ser feliz para ti? Hoy hablamos con Rosa Montaña en un episodio que estamos seguras que te removerá por dentro. Mentalidad, creencias limitantes y reinvención son muchos de los temas qu...
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El estrés: Conocer al enemigo para luchar contra él. T2/Episodio 19 from 2021-02-08T01:00
Nuestro estrés puede surgir desde dentro, cuando tenemos la sensación de no poder satisfacer nuestras propias expectativas. O puede provenir de la incapacidad de satisfacer exigencias externas, rel...
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El niño tormentas from 2021-02-01T01:00
Tinecu es un niño algo revoltoso; ¡nadie le había enseñado a jugar...! Tenía la gran fortuna de vivir cerca de la naturaleza, pero no sabía respetarla como se ha de respetar a las plantas y animale...
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10 obstáculos que te impiden ser feliz. T2/ Episodio 18 from 2021-02-01T01:00
¡¡Hoy vengo hablar de mi libro!! Quizá queda un poco mal, pero este libro es gracias a vosotros. Por el apoyo y por inspirarme cada día.
Quizás no entiendas el porqué de esa sensación, no...
Preguntas Para El Autoconocimiento y La Reflexión | Episodio 161 from 2021-02-01T01:00
Estas preguntas te ayudarán a conocerte realmente para saber cómo te sientes, lo que es importante para ti, descubrir tus recursos internos y trabajar la aceptación.
MANUAL ESCRITURA TERAP...
884. Dos pasos a seguir para vivir una vida de calidad from 2021-02-01T01:00
Hoy hablamos de ética y atención conscientes como un camino para una vida de alta calidad.
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La discapacidad del alma from 2021-02-01T01:00
Cuando aprendemos a poner el foco en lo que sí tenemos, en las capacidades de nuestro hijos, Descubrimos que no han venido a este mundo solo para aprender sino también para enseñarnos a ser felices...
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Capítulo 7. Superalimentos. ¿De verdad son tan súper? from 2021-01-31T22:10:42.023393
En este nuevo capítulo de Farmanutridos, Alejandro y Diego nos van a hablar de esos alimentos que, vestidos con sus más bonitas galas y facultades, nos venden como mágicos: los superalimentos. ¿Ha...
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101. El principio de circularidad from 2021-01-31T22:10:42.023393
🎧101. El principio de circularidad ⭕ Bienvenidos una semana más al podcast de Universo Hijos. Hoy hablaremos del Principio de Circularidad. Veremos cómo en muchas ocasiones, a pes...
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El Cuento de Lady Halcon from 2021-01-31T22:10:42.023393
AMIGUITOS MAIL a cuentos@agenciarom.es Daniel, Irene, Teo y Eric desde Zurich nos mandan un audio. Rafa (papá de Nora) y Nora ( 4 años) nos mandan un dibujito y un audio ADIVINAN Y si no nos en...
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115. ¿Te acuestas con la persona con la que quieres despertarte? from 2021-01-31T22:10:42.023393
Las decisiones que tomamos en un momento pueden influir tremendamente en nuestra vida futura. La mayoría de ocasiones no nos paramos a pensar en estas consecuencias porque las vemos muy lejanas. ...
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Cómo Acallar y Gestionar Tu Voz Crítica | Episodio 150 from 2021-01-31T22:10:42.023393
Vamos aprender recursos y estrategias para a gestionar nuestra voz crítica. Muchas veces la damos demasiado poder y nos paralizamos. Verás que puedes acallarla y tener más libertad. GUÍA EN VÍDEO...
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08.Ser madre sin olvidarte de ti. from 2021-01-31T22:10:42.023393
Ser mamá es una de las etapas más bellas y más placenteras del mundo, pero no deja de ser duro y conlleva a sortear nuevos retos cada día. Las expectativas que tenemos en el embarazo, muchas veces ...
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27. ¿Comprar para reducir residuos? from 2021-01-31T22:10:42.023393
En el episodio de hoy reflexiono sobre los objetos que tienen como finalidad reducir los residuos. ¿Son un residuo más que traemos a nuestras casas? ¿Podemos dejar de generar residuos si no los com...
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137. ¿Qué ves más: las fortalezas o las debilidades en tu pareja? from 2021-01-31T22:10:42.023393
Muchas de las características que pueden ser consideradas como debilidades, pueden traer consigo otras fortalezas que te pueden pasar desapercibidas si no te fijas bien. Los miembros de una relaci...
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Descubriendo quién soy from 2021-01-31T22:10:42.023393
Cómo decía el gurú indio Osho, "sólo somos realmente felices cuando nos sentimos libres para actuar tal y como somos". Sin embargo, muchas veces nos miramos al espejo y no nos reconocemos. "Y es q...
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Influencia del carácter en una relación de pareja (r) from 2021-01-31T22:10:42.023393
El responsable de mi carácter soy, no las circunstancias externas. De lo contrario, será muy difícil ser una persona estable y estaremos a merced de lo que pasa a nuestro alrededor. En este episodi...
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Cuídate: Especial debate Cáncer de próstata from 2021-01-31T22:10:42.023393
Janssen y Radio Marca han preparado un programa especial para hablar sobre el cáncer más diagnosticado en varones, el cáncer de próstata. Es necesario concienciar a la población sobre la importanci...
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36. Mis errores en el Ecominimalismo from 2021-01-31T22:10:42.023393
En este episodio os hablo de algunos obstáculos que comúnmente nos encontramos en nuestro viaje por el “ecominimalismo”. Siempre des del punto de vista de mi propia experiencia, y con e...
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131. Si te vas a tirar a la piscina, asegúrate de que haya agua from 2021-01-31T22:10:42.023393
No es ningún secreto que la forma de ligar en el siglo XXI no tiene nada que ver con la forma de hacerlo hace no demasiados años. Y más ahora, con el tema de las restricciones debidas a la pandemia...
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50. El Silencio es Salud from 2021-01-31T22:10:42.023393
Parar diariamente aunque sea unos minutos tiene un beneficio impresionante en nuestra salud. Dejar de escuchar los ruidos que pueden ser externos como internos: de nuestros pensamientos o emociones...
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107. ¿Quieres esto otra vez y aún innumerables veces? from 2021-01-31T22:10:42.023393
Bienvenidos una semana más a Universo Hijos. Esta vez, os traemos un fragmento de la Gaya Ciencia, capítulo 341. El peso más pesado de Nietzsche. Nos hará reflexionar y bastante. Hoy la única preg...
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136. 7 errores en pareja a evitar en 2021 from 2021-01-31T22:10:42.023393
Para este año ya es un poco tarde… ...pero tienes un año entero por delante para evitar seguir cometiendo esos errores en pareja que tan caros te resultan. Al fin y al cabo, toda relación d...
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Haz Tu Balance Terapéutico De Este Año Que Has Vivido | Episodio 158 from 2021-01-31T22:10:42.023393
Te propongo que me acompañes a hacer tu propio balance terapéutico de todo lo que has vivido este año. Verás que te ayudará mucho para reconciliarte con este 2020 y tener un enfoque diferente para ...
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'Todo saldrá bien', el original cuento de 'Aprendemos juntos' para despedir el año from 2021-01-31T22:10:42.023393
El proyecto educativo de BBVA ‘Aprendemos juntos’ lanza ‘Todo saldrá bien’, un cuento escrito en exclusiva por Albert Espinosa y narrado por el actor Rafael Alvarez “E...
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130. No me vengas con batallitas para no dormir from 2021-01-31T22:10:42.023393
A través de esas batallitas del pasado, podemos tratar de echar en cara muchas cosas feas a nuestra pareja. Por ejemplo, cuando la comparamos con otras parejas que hemos tenido en el pasado y no ...
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109. El Principito, las cosas importantes y las pataletas from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hola a todas y a todos. Antes de nada, feliz año nuevo. ✨ Esperemos que este 2021 nos vuelva parte de la "normalidad" que tanto echamos de menos. Empezamos el año leyendo el capítulo VII ...
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Capítulo 15. Nutrición y Farmacia. Diabetes. from 2021-01-31T22:10:42.023393
En el capítulo de hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre la diabetes, sus tratamientos y complicaciones y la alimentación correcta para prevenirla y convivir con ella. ¿Sabes que es el índic...
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Todo lo que debes saber para vacunarte del coronavirus con Margarita del Val. Episodio 137. from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hoy, hablamos sobre las (esperadas) vacunas contra el coronavirus e intentamos dar respuesta a muchas de las grandes dudas con Margarita del Val, química, viróloga e inmunóloga del Consejo Superior...
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La tristeza: La emoción que nos permite soltar. T2/ Episodio 14 from 2021-01-31T22:10:42.023393
La tristeza es una emoción normal es la respuesta natural a situaciones en las que experimentamos alguna forma de pérdida. Suele manifestarse con falta de motivación, desgana, llanto, reducción de...
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Capitulo 1 Fray Perico y su Borrico - Lara y Manu Leemos from 2021-01-31T22:10:42.023393
Los veinte frailes de un convento cerquita de Salamanca, viven haciendo el bien y repartiendo lo poco que tienen. Un día llega un fraile rústico, gordo y colorado, que desea ser hermano como ellos....
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Ep. 38 - Cómo educar a nuestros niños en el autocontrol from 2021-01-31T22:10:42.023393
Nuestros niños necesitan ir entrenando el autocontrol para ser personas más equilibradas, empáticas y disciplinadas. El autocontrol se empieza a enseñar desde bien pequeñitos, aunque no será hasta ...
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Relaciones de pareja, ¿todo se puede solucionar? from 2021-01-31T22:10:42.023393
En las relaciones de parejas surgen problemas, ¿todo se puede arreglar?, ¿hasta dónde luchar? En este capítulo hablo con Nacho Tornel, terapeuta de parejas, sobre los problemas más habituales que s...
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El Cuento del Cascanueces from 2021-01-31T22:10:42.023393
Se acercan las navidades y con ellas los regalos, y en este cuento Maria, una niña recibe un regalo muy especial: un cascanueces con aspecto de soldado, todo parece lo más normal, pero qué sorpresa...
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Gambito de dama (Soledad) E3T2 from 2021-01-31T22:10:42.023393
¿Qué entendemos por soledad? ¿Habrá quienes desde ella estén en paz?... o ¿ésta se vive siempre desde un dolor o trauma? Gambito de dama es una serie que nos ayuda a desmenuzar este sentimiento, y ...
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Anne with an e (Infancia y adopción) E1T2 from 2021-01-31T22:10:42.023393
Cumplimos ya 1 año! y lo celebramos con nueva temporada y una gran serie! La cual nos permite revisar la importancia de la infancia en el aspecto emocional de la forma en cómo se adapta y adopta un...
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El Cuento de Billy Elliot from 2021-01-31T22:10:42.023393
Billy Elliot es un niño que lucha por su sueño sin importar lo que los demás piensen de él, y vamos a descubrir todo lo que tuvo que luchar para conseguirlo. AMIGUITOS EMAIL cuentos@agenciarom.es...
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Llegó la hora del adiós ... from 2021-01-31T22:10:42.023393
Parecía imposible en nosotras pero lo cierto es que también tenemos corazón. Nadie es inmune al amor y cuando llega hay que ser maduras y .... quemar la chorvoagenda. Fueron momentos de ilusión, a...
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32. Minimalismo en el día a día from 2021-01-31T22:10:42.023393
En este episodio explico tres aspectos que nos pueden ayudar a aplicar el minimalismo en nuestro día a día. Porque el minimalismo no se basa solo en los objetos, también tiene un papel muy importan...
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¿Confían tus hijos en ti? from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hay situaciones que favorecen que los hijos pierdan la confianza en sus padres. Y otras en las que esa confianza sale reforzada.
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837. Recuperar la energía from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hoy hablamos de la demanda interna que tenemos, más allá de la supervivencia física, y de cómo la energía que tenemos nos dice cuánto estamos cumpliendo con esa demanda.
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Capítulo 12. Realfooding. from 2021-01-31T22:10:42.023393
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre el realfooding, además de recomendarnos un par de libros para celebrar el Día de las Librerías. ¿Qué es el realfooding? ¿La reposter...
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E 37 Cómo educar en la cultura del esfuerzo from 2021-01-31T22:10:42.023393
Vivimos en una sociedad cada vez más compleja, cambiante y competitiva. Hacer creer a nuestros hijos que las cosas se pueden conseguir rápidamente y sin esfuerzo puede que les esté preparando para ...
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120. Cuando tu pareja es como un "Gremlin" from 2021-01-31T22:10:42.023393
Las rabietas son una reacción bastante frecuente y típica de ciertas edades. Los niños que las presentan están en proceso de aprender a gestionar y manifestar sus emociones, como la ira o la rabia....
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43. La relación de pareja empieza y... ¿acaba? from 2021-01-31T22:10:42.023393
En este audio hablamos del Amor de pareja, ¿Por qué nos juntamos con otra persona? ¿Por qué los seres humanos anhelamos compartir con alguien nuestras vidas y, sin embargo, a veces nos resulta tan ...
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Cómo Eliminar La Autoexigencia y Vivir Más Feliz | Episodio 153 from 2021-01-31T22:10:42.023393
En este episodio práctico aprenderás cómo eliminar y gestionar tu autoexigencia para sentirte más feliz. Verás estrategias y herramientas que te ayudarán a soltar todo lo que te exiges a ti mismo/a...
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103. ¿Cómo eliminar el sentimiento de culpa? from 2021-01-31T22:10:42.023393
🎧103. ¿Cómo eliminar el sentimiento de culpa? Bienvenidos una semana más al podcast de Universo Hijos. Hoy hablaremos sobre la culpa y daremos respuesta a estas cuestiones: 👉¿Qué ...
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Capítulo 11. Dietas y alimentos SIN. from 2021-01-31T22:10:42.023393
¡Hola de nuevo 👋! Ya es jueves y, por lo tanto, hoy se estrena un nuevo capítulo de FarmaNutri2 😎. En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar de las dietas y los ali...
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E 36 ¿En qué puede cambiar la pareja cuando nace un niño? from 2021-01-31T22:10:42.023393
La llegada de un niño a la familia es un motivo de alegría, pero también es un cambio que hay que saber encauzar. Un cambio que, sobre todo, va a afectar a la pareja. Los roles han cambiado, vuestr...
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Hansel y Gretel from 2021-01-31T22:10:42.023393
Cuento de hadas tradicional alemán, recogido por los hermanos Grimm y publicado en 1812.
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Aprendiendo a dejarme ayudar from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hoy escucharéis que el podcast es bastante peor de lo habitual porque no está el tándem completo, Diana Gutiérrez está ingresada por una complicación secundaria a la infección por Coronavirus. P...
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Podcast 4T #4 El Ayuno Voluntario Intermitente. Todas Las Claves. from 2021-01-31T22:10:42.023393
El Ayuno Voluntario Intermitente. Todas Las Claves. Hoy te traigo un tema que en lo personal me llama la atención, la dieta del ayuno voluntario intermitente. Y es que tras tanta información sobr...
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112. Miedo a que todo vaya bien entre nosotros from 2021-01-31T22:10:42.023393
¿Alguna vez te ha pasado que todo te iba de maravilla en tu relación de pareja y, de repente, el miedo a estropearlo te paralizó y terminó por hacer que la magia se esfumara? El miedo al éxito tam...
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Meditación Tonglen: Dar y Recibir Compasión from 2021-01-31T22:10:42.023393
Una presencia compasiva es la energía que transforma el dolor, el rencor y otras emociones aflictivas. De igual manera Mindful Compassion activa propiedades emergentes saludables tales como la bond...
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Mis hábitos para vivir 100 años from 2021-01-31T22:10:42.023393
Te cuento mi secreto para volverme más joven cada año que pasa. Creo que oscilaré entre los 20-30 años biológicos y así poder vivir más de 100 años. • Notas de este episodio: https://podcast...
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Abecedario del bienestar: Con la “C” de cambio, con Elsa Punset from 2021-01-31T22:10:42.023393
Charlamos con la divulgadora, escritora e investigadora sobre su su nuevo libro, "Fuertes, libres y nómadas"
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30. Los errores más comunes entre los fumadores (y cualquiera que quiera superar una adicción o un mero mal hábito) from 2021-01-31T22:10:42.023393
Cómo dejar de fumar | Esta es una sesión grabada de un webinar en directo que hice el 6 de octubre de 2020. En el webinar vemos: ✔ El error conceptual más común (y potencialmente más grave...
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Cambia tu vida desde la responsabilidad from 2021-01-31T22:10:42.023393
Ser consciente de haberme convertido una victima, hizo que buscará ayuda para pasar a ser responsable y dueña de mi vida. Con ello llegó el AMOR en mayúsculas y el agradecimiento por ser YO MISMA....
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¿Me fío de mi pareja? from 2021-01-31T22:10:42.023393
La desconfianza y el amor son incompatibles. Si surge la desconfianza, hay que identificar las causas, para intentar poner remedio. En este episodio menciono algunas de las causas más frecuentes qu...
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127. Mi permanencia en la relación no está en venta from 2021-01-31T22:10:42.023393
Es importante que seamos conscientes de que nuestra relación tiene que basarse en la pasión y en la decisión libre y voluntaria de seguir juntos por el mismo camino. Tu voluntad. No la de tus padr...
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106. Historias de Educación Emocional: El principito from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hoy en Universo Hijos os traemos una nueva sección en la que contaremos historias o cuentos con los que aprenderemos a Educar nuestras emociones. Lo hacemos así porque no hay forma más pedagógica...
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El síndrome de impostor: No soy lo que parezco. T2/13 from 2021-01-31T22:10:42.023393
Las personas más exitosas suelen ser las que más se preocupan. El síndrome del impostor, a veces llamado síndrome del fraude, es un trastorno psicológico en el cual las personas exitosas son incapa...
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33. Navidad Sostenible from 2021-01-31T22:10:42.023393
En este episodio os doy muuuchos consejos para llevar una Navidad sostenible des del ámbito de la sostenibilidad y del minimalismo. Seguro que muchos de ellos no se te habían ocurrido. ¿Te animas a...
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Episodio 1. Cuento: "La Saltinadora Gigante". from 2021-01-31T22:10:42.023393
Actividades para niños de maternal y 1º preescolar. Cuento "La saltinadora gigante". Actividades recomendadas para el periodo comprendido del 14 al 28 de agosto de 2020. Para reforzar el plan de e...
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109. Cinco frases que nunca debes decirle a una mujer from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hay frases que son como cuchillos afilados cuando llegan a nuestros oídos. Que, con sólo escucharlas, la sangre comienza a hervir y las uñas se nos afilan. Muchas veces no es la intención del emis...
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795. Hacer un esfuerzo por estar en la realidad from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hoy hablamos de esos dos espacios en los que pasamos nuestra vida mental: la realidad y la divagación.
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El Cuento de Y si no, nos enfadamos from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hoy tenemos un cuento que sirve como homenaje a una pareja a la que muchos de los papis tenemos un cariño muy especial, Bud Spencer y Terence Hill: unos monstruos que nos regalaron montones de peli...
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Conferencia y meditación: "Conócete, acéptate, supérate" from 2021-01-31T22:10:42.023393
Una de los beneficios de la práctica regular de la meditación es el auto-concimiento, lo cual abarca conocer tanto nuestras fortalezas como nuestras debilidades. Desarrollar auto-aceptación es bási...
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Juguetes sexuales from 2021-01-31T22:10:42.023393
Barby hizo un repaso por todos los juguetes sexuales que hay para ponerle un poco de onda a la pareja ¿Ayudan? ¿Hay que perder el miedo? Al final un dato esclarecedor de por qué al dildo se lo llam...
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095. Si eres la amante, date por jodida from 2021-01-31T22:10:42.023393
La relaciones extraoficiales nunca resultan fáciles de gestionar. Hay demasiados factores que anclan a una persona a su anterior pareja y que se mezclan con ciertas ilusiones que no dejan de ser m...
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La Vasija Agrietada 🎁【cuento con VALORES】 from 2021-01-31T22:10:42.023393
Un aguador de la India nos ofrece una gran lección de vida.🎁 Las arrugas o imperfecciones que tengamos también forman parte de nosotros, haciéndonos únicos y bellos. Hemos de aprender a con...
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El Sapo y el Ratón from 2021-01-31T22:10:42.023393
El ratón y la rana es una fábula atribuida a Esopo que trata sobre un ratón que se hizo amigo de una rana, la cual con intenciones de burla ata su pierna a la de su amigo. La moraleja de la histori...
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790. Elegir un deseo // La alegría de vivir from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hoy hablamos sobre la alegría de vivir y nos preguntamos sobre la manera de acceder a ella.
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T2 - Cap1 Ikigai: los 10 valores para ser feliz from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hablamos de los 10 valores o leyes en las que se basa la filosofía del Ikigai la que se enfoca en ser felices desde el momento presente. Bibliografia: ikigai Los secretos de Japón para una vida l...
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Vida Sana: La caída del pelo - 23/09/20 from 2021-01-31T22:10:42.023393
En el programa de hoy, por la petición de nuestros oyentes vamos a hablar de la caída del pelo en los jóvenes y niños. Suscríbete a CesarVidal.TV y escucha este audio antes que nadie y sin publici...
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94. Somos también lo que podemos llegar a ser from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hoy, en Universo Hijos, somos también lo que podemos llegar a ser. 🌱🌳 Cuenta la historia que el alumno decidió desafiar las teorías del maestro, porque amaba demasiado a la verdad...
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De emociones y de infancias from 2021-01-31T22:10:42.023393
Griselda Rinaldi, Directora Del Área Infanto Juvenil Del Parque del Conocimiento, Actriz, Narradora y Docente, nos invita a la reflexión con este podcast en clave poética. ¡Escuchala!
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Episodio 32: ¿Por qué subimos de peso? from 2021-01-31T22:10:42.023393
Todos sabemos qué es lo que nos hace engordar; el pan, la pasta, los chocolates, los dulces, etcétera, pero ¿realmente sabemos por qué engordamos? En este episodio te explico qué es exactamente lo ...
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Vive el COVID19 con serenidad: Parte 1. El secreto está en la jerga from 2021-01-31T22:10:42.023393
¿Te cuesta mantener la tranquilidad en estos tiempos de COVID19? En el capítulo de hoy te hablo de la importancia de saber poner en contexto los datos que ofrecen los medios de comunicación para m...
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"Come seguro comiendo de todo" con Beatriz Robles @beatrizcalidad from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hoy hablamos con Beatriz Robles, Tecnóloga de alimentos y Dietista-Nutricionista y autora del libro Come seguro comiendo de todo, editado por Planeta https://amzn.to/2BPhnQW
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106. La cruda realidad from 2021-01-31T22:10:42.023393
Dentro de la cama las cosas no son como nos las pintan en las películas. Ni mucho menos. La realidad no tiene nada que ver con lo que vemos en los entrenos de Hollywood. Es distinto: más real;,más...
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092. No puedo vivir sin ti from 2021-01-31T22:10:42.023393
El mito del amor romántico comprende varias ideas que pueden ocasionar mucho daño en las relaciones que suceden en el mundo real. Una de ellas afirma que el amor, cuando es verdadero, lo puede TOD...
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El Cuento de Eduardo Manos Tijeras from 2021-01-31T22:10:42.023393
Eduardo Manostijeras es una película mítica que bien podría ser un cuento infantil, así que nos hemos puesto manos a la hora para compartirlo con todos vosotros. Esperamos que este entrañable perso...
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Capitulo 1 - Hilda y el Pueblo Oculto - Lara y Manu Leemos from 2021-01-31T22:10:42.023393
Hilda es una gran aventurera y no le teme a nada. Ni siquiera a las criaturas mágicas del valle en el que vive con su madre. Es una gran exploradora a la que le encanta dibujar ¡y descubrir los sec...
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#32. ¿Qué significa ser Asintomático con CoVid? Y otras dudas relacionadas - Con Abián Mesa from 2021-01-31T22:10:42.023393
Arrancamos hoy la segunda temporada del podcast con nuevas dudas de mostrador, con muchos compañeros nuevos que se han apuntado para participar y han tenido la amabilidad de grabar capítulos durant...
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35. El Apego en nuestras vidas from 2021-01-31T22:10:42.023393
El apego no solo se puede manifestar hacia las personas, también aparece en relación a objetos, posesiones, ideas, experiencias, identidades, creencias, etc. El apego permite sobrevivir, pero Krish...
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Episodio 116 Dietas: lo que hay que saber para tener éxito con Ismael Galancho. from 2021-01-31T22:10:42.023393
"Lo que tienen en común las dietas hoy en día es que fracasan. No podemos seguir lanzando el mismo mensaje: ‘comer más y gastar menos’. Es muy simplista y no funciona", dice Ismael Gala...
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El Cuento de Alex Kidd from 2021-01-31T22:10:42.023393
AMIGUITOS Mail a cuentos@agenciarom.es Landero Family AUDIO Diego de 8 años y os sigo todas las noches Elena Izquierdo AUDIO nos manda unos audios de hernan Ana Sanchez Garcia DIBUJO Leer dib...
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Felicidad VS Bienestar from 2021-01-31T22:10:42.023393
Parece que es moda ser feliz hoy en día, tenemos que ser felices en todo, en el hogar, en el trabajo, con los vecinos, en el amor, con nuestras mascotas, etc. Pero..¿te has puesto a pensar si lo qu...
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088. Si tu relación hace aguas, no la jodas from 2021-01-31T22:10:42.023393
Los daños dentro de una relación de pareja son acumulativos. Como ese vaso de agua que se llena gota a gota. Si no se presta la adecuada atención y se atiende a cada rasguño y cada mínima herida q...
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333. Caminar como ejercicio from 2021-01-31T22:10:42.023393
https://migymencasa.com Notas del episodio: https://migymencasa.com/caminar-como-ejercicio/ Rutinas para empezar de cero: https://migymencasa.com/rutina/para-empezar-de-cero/ Plan de cardio: htt...
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Cápsula 005: Mis aprendizajes sobre la tristeza (a Magdalena in memoriam) from 2021-01-31T22:10:42.023393
Este es un episodio especial con mis reflexiones sobre la tristeza y dedicado a mi abuelita, Magdalena Lechuga Olmedo, quien falleció recientemente. – Miguel
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Ep.1 ¿Cuándo se termina una relación? from 2021-01-31T22:10:42.023393
En el episodio de hoy la Lic. Romina Amichetti (Psicopedagoga) y el Lic. Guillermo Miatello (Psicoanalista) abordan la pregunta "¿Cuándo se termina una relación?" desde el psicoanálisis de Freud y ...
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E 39 Encontrase con una misma después de la maternidad from 2021-01-25T01:00
Después de dar a luz un aluvión de cambios suceden en la pareja y en la mujer. Dormimos menos, tenemos menos tiempo para nosotras mismas y para dedicárselo a la pareja, tu cuerpo ha cambiado, tenem...
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El Cuento de Parque Jurásico from 2021-01-25T01:00
Desde que vimos la primera película con Lara no ha podido parar, nos hemos tragado todas las pelis y está ahora en plena fiebre de dinosaurios… no puede ser otra que Parque Jurásico, y hemos ...
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38. Las etiquetas en el mundo Eco from 2021-01-25T01:00
En este episodio os hablo de las etiquetas en los mundillos por los que se mueve este podcast. Descubriremos los aspectos positivos y negativos que estas aportan en mi opinión.
¡Muchas gra...
Capítulo 19. Nutrición y Farmacia. Hipertensión arterial. from 2021-01-25T01:00
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre la hipertensión arterial y el abordaje que se puede hacer, de esta patología, con un buen consejo nutricional desde la farmacia.
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¿Te Cuesta Relajarte? Recursos Prácticos Para Lograrlo | Episodio 160 from 2021-01-25T01:00
En este episodio derribaremos los obstáculos que encuentras cuando no consigues relajarte. También aprenderás recursos y ejercicios para llevar calma a tu vida. ¡Ponlo en práctica!
GUÍA RE...
141. ¿Sabes si te conviene tu relación de pareja? from 2021-01-25T01:00
Saber elegir la persona que te va a acompañar durante un largo trecho del camino vital es un asunto importante.
Puede que surja la duda entre elegir una persona similar o parecida a nosotr...
139. Te lo digo porque te quiero from 2021-01-18T01:00
El efecto de la frase es devastador.
Lo primero que va a pensar la persona que lo escucha es que la otra persona tiene que tener la razón y comienza a dudar de sí mism@.
El pasado...
Cómo Tener Claridad Mental y Dejar Atrás la Confusión | Episodio 159 from 2021-01-18T01:00
La claridad mental es necesaria para nuestro bienestar emocional, por eso en este episodio aprenderás estrategias para tener claridad mental, derribar los obstáculos que te llenan de confusión y en...
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El camino de la aceptación from 2021-01-18T01:00
Cómo decía Reinhold Niebuhr en su oración de la serenidad: "Señor, concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar,valor para cambiar lo que soy capaz de cambiar y sabiduría para...
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Cómo gestionar el miedo infantil. from 2021-01-18T01:00
Montse Domènech, licenciada en Pedagogía y Psicología Infantil por la Universidad de Barcelona, y escritora. Nuestra invitada nos explica cómo afrontar y vencer los temores más comunes de los niño...
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