Cómo Reducir Tu Sufrimiento Con La Autocompasión | Episodio 174 - a podcast by iVoox

En este episodio de forma práctica aprenderás cómo usar la herramienta de la autocompasión para reducir y aliviar tu sufrimiento. Verás que es esencial para recuperar la paz y equilibrio interior.

LIBRO RECOMENDADO
"Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo" de Kristin Neff

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