Dirige tu vida, controla tu estrés - a podcast by iVoox

!Buenos días!
En este podcast trato de explicaros las últimas evidencias científicas sobre cómo afecta el estrés en nuestra vida. Para ello tomo como referencia a Rosa Montaña y a Marian Rojas Estapé.
En mi opinión, si somos conscientes del daño que el estrés o el miedo hace a todo nuestro organismo, nos será más fácil aplicar las herramientas que aquí os explico para poder ir, poco a poco, elimidándolo de nuestra vida diaria.
Un millón de gracias a todos😘

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