E 41 Rutinas de sueño para niños y mayores - a podcast by iVoox

La falta de sueño está ligada a problemas de salud y al fracaso escolar.
He elegido este tema por mi experiencia como maestra: cada vez se ven más niños que vienen al colegio con sueño, así que en este podcast te doy alguna pauta para ayudar a tus hijos a dormir mejor. Igualmente, estas rutinas también te pueden valer a ti como adulto.

"Si cuidamos bien el día, cuidamos bien la noche". En este episodio te lo explico.

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