Podcasts by Meditazioni e Rilassamento
Meditazioni, visualizzazioni e audio rilassamento per gestire ansia e stress di Gerry Grassi, Psicologo, Psicoterapeuta e ipnoterapeuta.
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Podcast on the topic Selbstverwirklichung
All episodes
La Meditazione del Tramonto from 2020-05-28T08:24:03
Il tramonto al mare è qualcosa di magico ✨
Siediti e lascia che le mie parole possano accompagnarti in questo viaggio dentro di te 💫
Lascia che tutto questo possa accadere nel modo più n...
La meditazione della pioggia la mare from 2020-05-22T15:01:52
La magia del mare e l'arrivo reale e inaspettato della pioggia 🌧durante questa meditazione 🧘🏻♂️ guidata hanno reso magico questo momento di rilassamento che condivido con te ✨
Siediti e la...
Il RILASSAMENTO della SCALA from 2020-03-29T15:26:03
Lasciati andare a un piacevole momento distensivo abbandonandoti al RILASSAMENTO DELLA SCALA. Riduci lo stress e l'ansia ascoltando la mia voce e lasciandoti guidare in questo percorso di piacevol...
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Rilassamento Progressivo Neuromuscolare from 2020-03-20T18:06:26
Rilassamento Neuromuscolare ispirato al rilassamento progressivo di Jacobson.
*Ricorda di tendere e rilasciare i muscoli per 8 secondi circa.
Io sono stato più breve a scopo dimost...
Rilassamento Integrazione Mente e Corpo from 2020-03-19T14:00:07
Meditazione e Rilassamento per la re-integrazione di Mente e Corpo.
Riduzione dell'ansia e dello stress.
*Nella meditazione non c'è niente di giusto e niente di sbagliato, qualsias...
Meditazione del Sassolino from 2020-03-17T11:20:12
In questi giorni difficili cerco di dare il mio contributo pubblicando delle meditazioni e visualizzazioni guidate. Oggi rilassiamoci con il "sassolino".
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Meditazione della Bambina from 2020-03-14T20:04:42
Visualizzazione guidata. Lasciati andare e entra in contatto profondo con te stessa.
In questo caso il testo è al femminile.
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