Rilassamento Progressivo Neuromuscolare - a podcast by GERRY GRASSI PSY

Rilassamento Neuromuscolare ispirato al rilassamento progressivo di Jacobson.

*Ricorda di tendere e rilasciare i muscoli per 8 secondi circa.
Io sono stato più breve a scopo dimostrativo.

Se ti è piaciuto il RILASSAMENTO PROGRESSIVO che ti ho proposto condividilo con le persone che potrebbero trarne giovamento.

Io sono a tua disposizione e puoi contattarmi tramite il mio sito www.gerrygrassi.com

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