Que faire FACE A LA TEMPÊTE ? - a podcast by Glie Factory

Episode 25. Faire face à la tempête (2/2)

 La vie avec des problèmes de santé est tout sauf un long fleuve tranquille. C'est une rivière agitée de remous incessants, qui ne vous laisse que rarement le loisir d'avancer paisiblement, qui vous secoue sans cesse avec ses rapides et ses courants contradictoires.

 

Face à cela, chacun s'adapte comme il peut. En effet, nous n'avons pas reçu le manuel nous indiquant :

▪️ Comment faire face à la tempête?

▪️ Comment réagir quand le corps ne répond plus?

▪️ Comment continuer à vivre malgré tout?

▪️ Comment nous apaiser dans ces moments là?

 

Dans ce 25ème épisode du podcast "Soigne-toi", exceptionnellement accessible sous format vidéo, je réponds à la fameuse question : "Que faire face à la tempête?".

▪️ Que faire quand on se sent dépassé, démuni, entrainé dans des courants contradictoires ?

▪️ Que faire quand la tempête de symptômes balaie tout et que nous ne pouvons plus rien faire justement ?

▪️ Que faire quand nous n'avons plus les ressources nécessaires pour agir ou tenir face à elle ?

 

Dans cet épisode, j'évoque avec vous comment apaiser vos réactions automatiques (évoquées dans l'épisode précédent), pourquoi il est si difficile d'accepter la tempête, puis je vous donne quelques pistes liées à ce que vous pouvez mettre en place dans les moments de crise.

 

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