Szukanie motywacji medytacja - a podcast by emocje.pro

Kiedy podczas pracy czy wykonywania codziennych obowi?zków ogarnia Ci? nuda i totalne zm?czenie;
kiedy nie masz si?y i energii na dalsza prace, a Twój umys? pracuje coraz wolniej i wolniej oznacza to, ?e potrzebna Ci motywacja aby? móg?/ mog?a zrobi? rzeczy, które musisz/chcesz zrobi?.
Motywacja pomaga aby zrobi? rzeczy które trzeba po prostu wykona?, podnosi efektywno?? i pozwala zebra? si?y i energi? do dalszej roboty.
Wi?c je?li czujesz, ?e nie masz obecnie motywacji to zosta? ze mn? i razem spróbujmy j? znale?? ?


ps. pami?tajmy ?e celem medytacji nie jest poprawa nastroju, tylko nauczenie si? bycie z tym co jest i nieocenianie tego :) oraz wi?ksza ?wiadomo?? naszego umys?u i my?li- jako tylko my?li i emocji jako tylko emocji (oczywi?cie wymaga to ?wicze?)
cho? cz?stym efektem ubocznym medytacji jest wi?kszy spokój to oczekiwanie takiego rezultatu raczej zmniejszy nasze szanse na to :(

Further episodes of medytacje i podcast emocje

Further podcasts by emocje.pro

Website of emocje.pro