Medytacja Kolor Wspó?czucia - a podcast by emocje.pro

Poniewa? dla wielu osób intonacja, barwa g?osu ma wielkie znaczenie, czasami nagrywamy te same medytacje, tym razem Micha? Sadowski nasz psycholog zakasa? r?kawy i ponagrywa? medytacje, swoim pi?knym, m?skim g?osem :)


ps. pami?tajmy ?e celem medytacji nie jest poprawa nastroju, tylko nauczenie si? bycie z tym co jest i nieocenianie tego :) oraz wi?ksza ?wiadomo?? naszego umys?u i my?li- jako tylko my?li i emocji jako tylko emocji (oczywi?cie wymaga to ?wicze?)
cho? cz?stym efektem ubocznym medytacji jest wi?kszy spokój to oczekiwanie takiego rezultatu raczej zmniejszy nasze szanse na to :(

Further episodes of medytacje i podcast emocje

Further podcasts by emocje.pro

Website of emocje.pro