42. Podcast Emocje: Jak zwi?kszy? swoj? efektywno??? - a podcast by emocje.pro

efektywno?? w ?yciu, jedna z umiej?tno?ci uwa?no?ci w DBT, ale jak zwi?kszy? efektywno??? jak post?powa? skutecznie i m?drze?Czym w?a?ciwie jest efektywno???

Efektywno?? jest obecnie bardzo modna. Mówimy cz?sto o efektywno?ci w pracy czy na uczelni, rozmawiamy o efektywnych dietach i efektywnej komunikacji.
Efektywno?? to jedna z umiej?tno?ci DBT

Efektywno?? jest jedn? z umiej?tno?ci uwa?no?ci DBT. To nic innego jak skuteczno?? w swoim dzia?aniu, zachowaniu i postawie. To ?wiadome dzia?anie lub jego brak w celu osi?gni?cia zamierzonego, konkretnego celu.

To robienie tego co konieczne w danej sytuacji i w danym czasie, cho? nie zawsze jest to zgodne z naszymi emocjami. Efektywno?? to koncentrowanie si? na tym co chcemy zrobi? i na tym co doprowadzi nas do celu a nie na tym co nie dzia?a i oddala nas od realizacji celu.

Efektywno?? to umiej?tne, ?wiadome i uwa?ne dzia?anie. Synonimami efektywno?ci s?: skuteczno??, produktywno?? i po?yteczno??.

Further episodes of medytacje i podcast emocje

Further podcasts by emocje.pro

Website of emocje.pro