#20 - O sono é decisivo na manutenção e elevação de seu nível de saúde - a podcast by Bru Estrella

Você sabe a função do sono? Por qual motivo precisamos dormir? Quais benefícios um sono bem estruturado pode nos trazer a nível de produtividade, saúde física e mental? O autor coloca, neste capítulo, o sono como a base de uma vida feliz. 

4/10  do A Semente da Vitória, do Nuno Cobra.

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