Podcasts by Lendo e Aprendendo

#21 - Rompendo velhos hábitos para ganhar nova vida from 2020-04-29T10:00

Como transformar nosso corpo para que nos aproximemos de quem desejamos ser? Pare de devaneios teóricos e intelectuais e comece pelo básico: alimentação. Você é o que você come! O conteúdo deste...

#20 - O sono é decisivo na manutenção e elevação de seu nível de saúde from 2020-04-15T23:10:12

Você sabe a função do sono? Por qual motivo precisamos dormir? Quais benefícios um sono bem estruturado pode nos trazer a nível de produtividade, saúde física e mental? O autor coloca, neste cap...

#19 - Saúde é entusiasmo, é disposição, é alegria de viver from 2020-03-11T01:38:28

O que significa ter saúde? Descubra como sua postura e suas decisões de vida podem influenciar diretamente em suas tendencias genéticas. Entenda o que é decidir por uma vida melhor

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#18 - Trabalhando o físico, o mental, o espiritual e o emocional from 2020-03-07T00:36:22

Nosso cérebro é burro! Um excelente e poderoso processador de informações, mas sem capacidade nenhuma de determinar ações. A inteligência emocional é a grande rainha de nossa vida. Entenda o Tri...

#17 - A Força de uma Experiência from 2020-02-18T23:26:04

Introdução de conceitos vinculados ao autoconhecimento, desenvolvimento do corpo e superação de limites. Relato acerca da vida do autor e como todas as experiências que ele passou o fizeram cria...

#16 - Agora você tem o Poder (Conclusão) from 2020-01-31T02:21:06

Através de um breve resumo, retomamos alguns pontos importantes da leitura. Conclusão final sobre o que foi aprendido, o que pode ser aproveitado e as ressalvas necessárias ao momento de adaptar...

#15 - Organização, coragem e disciplina from 2020-01-29T02:29:53

Como ter o cérebro focado no presente pode te ajudar a ser mais eficiente no que faz. A organização como mapa, a disciplina como combustível e a coragem como impulso para as grandes conquistas.&...

#14 - As Metas para Desenvolver o Autocontrole from 2020-01-22T04:18:58

Quer aprender a desenvolver o autocontrole em suas relações sociais? Falamos sobre o conceito de empatia, sobre a capacidade de se relacionar e  ainda revisamos 11 dicas que te ajudarão a s...

#13 - Reação inteligente: criando relações saudáveis from 2020-01-17T14:19:22

Comunicação: a chave para o controle emocional. Como desenvolver de forma inteligente sua comunicação interna (você com você mesmo) e externa (você com outra pessoa). Só podemos ter paz na vida ...

#12 - Os Caminhos para a Blindagem Emocional from 2020-01-15T01:11:37

Quando você vive uma situação de pressão, como reage? Externalizando ou internalizando? Você ataca as pessoas ou explode internamente?
Nossos pensamentos geram sentimentos. Nossos sentimento...

#11 - Estados Mentais e os Problemas mais Comuns from 2020-01-09T13:38:12

Estados mentais: reação da mente a cada momento ou experiência que vivemos. Como direcionar nossos Estados Mentais de maneira inteligente para ter mais qualidade de vida e ser mais estratégico n...

#10 - Onde começam as Distrações from 2020-01-06T22:04:05

De onde vem as distrações? O que, afinal, te faz perder o controle sobre tua atenção e a direção sobre o teu foco? 

3/9 do O Cérebro com Foco e Disciplina, de Renato Alves.

#9 - Especialista em distrações from 2020-01-02T14:52:48

O foco é condição essencial do ser humano. O problema é que a maioria das vezes, estamos com nosso foco voltado para coisas que não importam. Neste capítulo, o autor te ajuda a entender a difere...

#8 - Mente Indisciplinada é Mente Fraca from 2019-12-20T19:03:01

O Primeiro Capítulo desse livro apresenta conceitos básicos sobre o funcionamento do cérebro, comenta os riscos de não ter o controle de sua mente, determina a diferença entre ser ansioso e ser ...

#7 - As Três Vitórias from 2019-12-13T18:48:06

Esse é um capítulo de revisão! Aqui resumiremos e encontraremos maneiras de aplicar todos os exercícios práticos sugeridos pelo autor ao longo do livro, encontrando, assim, a melhor forma de ter...

#6 - De ganha-perde para ganha-ganha-ganha from 2019-11-05T19:17:55

Quando um ganha, é por que o outro perdeu? Entenda como adotar a postura de mundo onde você se doa e também sabe receber o que as pessoas tem a te dar pode te tornar mais completo, mais bem suce...

#5 - Da exclusão à inclusão from 2019-10-17T04:59:24

Dar espaço para o outro e para si mesmo te ajuda a quebrar o maldito ciclo da rejeição, fazendo rodar o da compreensão e atenção em relação aos demais. Vamos juntos, abrindo espaço para o respei...

#4 - Da resitência à aceitação from 2019-10-16T02:17:22

Nem presos ao passado, nem ansiosos pelo futuro: o PRESENTE é o único lugar onde você pode realmente agir e é só vivendo no presente que você conseguirá enxergar as melhores oportunidades, soluç...

#3 - Da hostilidade à cordialidade from 2019-10-10T02:59:21

Nesse episódio entendemos a importância de enxergar o mundo como um lugar amistoso: um lugar bom de se viver. O que faz nosso cérebro ser tão pessimista ante algumas situações e como mudar i...