#116: Pausing for Performers- wie du abends entspannt zur Ruhe kommst - a podcast by David Blum

In meiner neuen Podcastfolge stelle ich dir 5 Mindset-Tricks vor, um endlich mit gutem Gewissen abschalten zu können.

 

Hierzu erzähle ich dir, wie du im Alltag die Balance zwischen Belastung und Erholung findest, Pausen sinnvoll nutzt und warum das nicht nur für deine Gesundheit, sondern auch für deine Leistung wichtig ist. 

Spoiler: Wir werden nicht als Dalai Lama geboren, aber wir können uns darin üben!! ;-) 

 

Neugierig geworden? Dann jetzt Reinhören und Ausprobieren!

 

Links zur Podcastfolge: 
Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest...  schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum

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