Podcasts by 自思自立Self-ish
=关于节目=
两个普信女和她们的独立女性朋友们的聊天播客，聚焦于当代女性的独立与多元发展。我们的话题包括但不限于女性主义、非传统生活方式、少数群体等。欢迎转发、订阅和商务合作。
=关于主播=
撕宇：一个观察的人、一个思考的人、一个在悲观与爱中建造的人。
比栗：通过人类幼崽观察世界的野生社会学家。游学于台湾、慕尼黑、佛罗伦萨，涉猎哲学、创意产业和儿童教育等专业。目前在墨尔本从事儿童早期教育工作，希望为22世纪培养出一批拥有过快乐童年的老年人。
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All episodes
S4E5 近况更新：我们三十啦 from 2023-11-06T02:37:30
🎉Billie和Siyu双双迈入三十岁大关！
【剧情简介】
Siyu去墨尔本给Billie过生日， 远距离友谊时隔七年的再相见！
我们如何看待与处理重要关系，与二十多岁时相比有哪些成长？
Billie和Siyu闹别扭了！友谊的小船岌岌可危！
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S4E4 华裔美国熊：东亚女性的双重反叛 from 2023-08-02T05:31:51
【中英文夹杂预警】
本期节目存在大量中英文夹杂、不标准的中文和有口音的英文， 介意的朋友请谨慎点开。但我个人还是很喜欢这期节目， 因为Anne(盼盼)的故事有太多的面向了：
它既是一个“异类”面对主流群体的压力，先试着隐藏与附和，再学会自爱和坦荡的故事；
它也是一个美国小镇做题家当了十几年的“优秀空心人”， 又逐渐建立自己对生活的主动权的过程；...
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S4E3 为什么要去山里走路啊！ from 2023-05-09T06:03:10
漾的ins是我们的朋友里面最有趣的，没有之一。
每隔一段时间，就会看到漾出现在不同的雪山上，不同的步道间，行走、奔跑、跳跃、躺平。一直想问问漾怎么做到在下班后、上班前、姨妈期、只要是能够自己支配的时间里，就能一头扎进山里，一直行走。
她的instagram有一个系列的快拍合集，叫做：Hiking因为山就在那边。...
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S4E2 清明聊哀悼：万物终有尽时，除了思念和爱 from 2023-04-05T08:51:02
“Grief and love are sisters, woven together from the beginning. Their kinship reminds us that there is no love that does not contain loss and no loss that is not a reminder of the love we carry ...
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S4E1 比起做“最好的自己”， 我更想当“世界上最糟糕的人” from 2023-01-22T23:50:09
本期嘉宾：小琦（指路：静心心理咨询室）
本期配乐：《骏马谣》--王喂马 （特别感谢王喂马同意我们在播客里使用这首歌作为配乐，...
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S3E7 当一个精致利己的世界开始松动 ｜他山 from 2022-11-30T06:50:52
苏表是我的多年好友， 最近他的身上发生了天翻地覆的剧变。
从女利主义十级学者， 到批判父权主义。
从追逐名牌， 到反思消费主义。
从追求成为人上人、嫉妒和攀比， 到真心祝福他人。
从精致利己、明哲保身， 到主动为不公和不义发声。
请大家和本期走近科学一起， 探究这变化背后的奥秘。
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S3E6 没有道路通往真实，真实本身就是道路｜顿悟 from 2022-10-09T23:00:09
“你是想要粗砺的嶙峋的模糊的混乱的真实，还是规整的清晰的安全的压抑的模范幸福？”
人近三十，比栗聊了自己时有时无的二手年龄焦虑，撕宇分享了自己的诚实生活守则。我们在二十几岁的末尾反问什么是对自己诚实，又要如何面对他人的真实。
话剧《冬之旅》里面老陈说：“没有什么道路可以通向真诚，真诚本身就是道路。”现实生活也是如此，没有什么道路通往真实，真实本身就是道路。
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S3E5 警惕职场PUA: 工作看淡，不行就换｜自在 from 2022-08-21T23:45:55
【本期摘要】
很多初入职场的人并不知道健康的职场应该是什么样的，很容易在这个阶段成为职场PUA的受害者。
无论是亲密关系里的暴力和控制、亲子关系里的身体或者精神上的虐待、还是职场PUA，本质上都是“强势”的一方无法约束自己过度使用权力的倾向。这个强势在职场上可能体现为他是你的上司，掌握了你的升职，你的口粮；也可以是某些同事仗着比你资历更久，打着“教你做事”的...
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S3E4 孤独是必然的，但人与人相互走近也是可能的｜他山 from 2022-06-18T04:18:07
孤独无色无味，不溶于酒精，不因金钱或名利而分解，微溶于爱、理解，和我们对爱与理解的尝试。
【本期嘉宾】
顾玥， Aha视频主编，前人物杂志记者
【本期赞助】
在全球语言学习社区italki 轻松学习地道外语！和全球宝藏外教1对1在线母语教学，开启高质量课堂，150+种语言任你选，上一课付一课！6月抢新手专属福利，完成一课即赠送一课...
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S3E3 那些失败了也不愿改的部分组成了我们自身 | 顿悟 from 2022-03-31T03:07:27
欢迎大家收听顿悟时刻系列的第三期
【一些失败学】
Siyu: 生活是一片水域，我在单身时游泳，恋爱时浮潜。恋爱的反面是不是单身，而是在生活的水域边隔岸观水。(01:50)
Siyu: 那些知错就改的部分组成了成功学，失败了也不愿改的部分组成了我们自己。(16:45)
Billie: "I can touch anyone's va...
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S3E2 愿你找回心无芥蒂热爱某事的神力 | 自在 from 2022-02-27T10:20:21
找回自己的力量可以有很多种方式，找到一件热爱的事情并且投身其中，就是其中一种方式。当你去问一个小朋友喜欢做什么事，ta会和你说：我喜欢在夏天跳进游泳池的一瞬间。我喜欢看Trex恐龙和独角兽的书。我喜欢Frozen。我喜欢画画。他们列举的都是自己纯粹享受的事情，而不会去评判自己是否擅长、表现如何。这期想要聊的一个话题是，还没有找到热爱的朋友们，你喜欢的事情可能藏在“你以为自己不擅长”的事...
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S3E1 你比你想象的更自由｜他山 from 2022-01-31T12:52:31
希望你在新的一年里不要忘记，你有一份自由随时待你认领。
[本期摘要]
《我在伊朗长大》这部电影里有一句话，：“我们所有人，在所有时候，都有选择。”
我们热衷于讨论“自由意志”是否真实存在，但却很少意识到，我们往往更多地生活在“身不由己”和“没有选择”的幻觉当中。本期节目以三部纪录片为线索，从三个层面拆解了这种虚假的不自由...
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S2E15 年轻人，你听说过爱情吗？ from 2021-12-23T02:50:27
爱情作为地球上流传甚广、历史悠长的神话传说之一，寄托了人类超越自身局限的美好愿望。古往今来，引一批批少年好奇，一茬茬英雄折腰。
隔壁村的王二说他见过爱情，城里务工的Jessica说她拥有爱情，但是你作为高举唯物主义大旗的社会主义接班人，怎么会不加检验就随随便便相信这些怪力乱神的东西？（狗头保命
我们在本期节目提到了：
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S2E14 “但有时候忘记自我也是很好的” from 2021-11-27T07:57:30
这一期内容是我们俩在西雅图初冬和墨尔本初夏时候开酒连线录的。
分享了最近彼此沉迷的事物，和以往一些忘记自我的时间片段。
想了一下最适合的标题大概是撕宇说的：“自我是很好的，但有时候忘记自我也是很好的。”
欢迎大家在评论区和我们分享你记忆里忘记自我的时刻：）
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S2E12 "不称职"的父母和"不孝顺"的子女——如何摆脱原生家庭的精神控制？ from 2021-09-13T08:24:58
【本期关键词】
成年初期、亲子关系、精神控制、原生家庭、代际差异、心理学
【本期嘉宾】
小琦
【本期主持】
撕宇、比栗
【本期提纲】
精神控制在男女关系中被讨论的已经很多了，但它绝不今存于亲密关系当中。当今中国，亲子关系更是精神控制的重灾区。
很多人对于不正常的环境、不健康的...
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S2E11 致内向高敏感体质的你：“不要埋怨自己，（不）要指责他人” from 2021-08-15T11:35:42
=Show Notes=
这期节目里比栗想和大家分享两本最近在看的书，一本是关于内向者的Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking，一本是关于高敏感体质人群的《不为所动：精神科医生写给高敏感人群的处世建议》。
这期标题不是要鼓励大家真的去指责他人，而是说在我们目前的社会默...
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特别篇：一个人的顿悟时刻 002 from 2021-07-05T06:48:20
一个人生活总会有一些手足无措但无人商量对策的时刻，也会有灵光一现醍醐灌顶但无人分享、只能任才华横溢的时刻。
两个主播决定利用这个不限定主题的近况通讯栏目，记录和分享我们被生活毒打过程中的一些领悟。
本期节目里有彩蛋哦😉
【本期主持】
撕宇、比栗
【本期剪辑】...
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S2E9 在躺平和996之间，还有别的可能吗？ from 2021-06-30T15:48:22
不想内卷又不甘躺平怎么办？
家里有矿才能创业吗？
艺术和商业必然是矛盾的吗？
博主的生活都是轻松有趣又无忧无虑的吗？
Funkyfunyou是一个墨尔本原创手工品牌，主打的一系列原创耳饰具有极其强烈的情绪冲击力，而用撕宇的话来说就是“一种好像你把生命很美好的瞬间放到琥珀里的那种感觉。”
在这些色彩缤纷、款式灵动的手工...
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S2E8 ?????????????????????????? from 2021-05-18T05:17:37
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S1E11 ???????????? from 2020-11-26T07:55:29
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S1E10 ??????????????????? from 2020-11-18T02:12:49
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S1E7 ?????????????? from 2020-09-29T22:11:46
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S1E6 ??????????????????? from 2020-09-17T05:27:08
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S1E5 ?????????——????????????????? from 2020-08-08T20:13:30
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S1E4 ??2020???? from 2020-05-13T01:42:29
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S1E3 ???????101 from 2020-04-05T07:11:03
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S1E2 ??????? from 2020-03-01T02:14:26
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S1E1 ??????????????? from 2020-02-01T08:21:13
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