Podcasts by VIDA SOB CONTROLE

#2.16 Como lidamos com a ansiedade from 2021-06-24T21:00

No episódio de hoje, uma conversa sobre como lidamos com a ansiedade no nosso dia a dia. Algumas dicas para lidar com a ansiedade e a importância de buscar ajuda.

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#2.14 Namoro foi feito pra terminar e opinião da família no relacionamento from 2021-06-18T11:49:54

Nesse episódio que foi gravado em comemoração ao dia dos namorados, falamos sobre questões de relacionamentos. Falamos sobre a famosa frase "namoro foi feito pra terminar" e demos nossa visão so...

#2.13 Insegurança e esperar demais dos outros from 2021-06-08T09:18:44

Insegurança, medo, esperar demais dos outros e o que diríamos para os nossos "eu" de 18 anos.

#2.12 Medo do que vão pensar, vergonha e julgamentos from 2021-05-28T17:55:19

No episódio de hoje, falamos sobre como lidar como medo do que os outros vão pensar e como lidar com a vergonha e não deixar que ela te impeça de fazer o que você quer fazer.

#2.11 Como dizer não, emprego que faz mal, acreditar em si mesmo from 2021-05-28T17:48:55

No episódio de hoje, falamos sobre o medo de dizer não e a importância de conseguir dizer não. Também conversamos sobre situações em que você se vê num trabalho que te faz mal e não te faz feliz...

#2.10 Ter disciplina é ser radical? Como manter o foco no dia a dia? from 2021-05-13T20:57:46

No episódio de hoje, trazemos o quadro COMO PODEMOS TE AJUDAR, onde respondemos 5 questões enviadas por vocês. Falamos sobre disciplina e radicalismo, como driblar os imprevistos do dia a dia pa...

#2.09 Desculpas, sensibilidade e responsabilidade from 2021-05-09T23:28:03

No episódio de hoje, falamos sobre as desculpas que a gente dá e o quanto elas atrasam nossa vida. Enquanto encararmos essas desculpas como algo imutável na nossa realidade, não vamos conseguir ...

#2.08 Pare de complicar sua vida: é mais simples do que parece! from 2021-04-29T21:38:41

Nesse episódio, falamos sobre algumas das razões pelas quais costumamos complicar nossa vida e adiar nossas decisões. Com base nisso, trabalhamos essas situações e damos dicas sobre como podemos...

#2.07 Pare de ter pressa e respeite o processo: imediatismo e responsabilidade from 2021-04-22T11:44:04

No episódio de hoje, falamos sobre como nos preocupamos mais com o tempo que vamos levar para atingir resultados, do que o processo necessário para chegar lá. O imediatismo pode nos levar à frus...

#2.06 COMO FAZER SEM ESTAR MOTIVADO? E a autossabotagem? from 2021-04-15T20:01:12

No episódio de hoje, contamos como foi nosso processo de entender que nem sempre estaremos motivados para fazer o que é preciso. Contamos nossa história com relação à disciplina e como desenvolv...

#2.05 Como ter uma vida mais leve, o tal do FAZ SENTIDO e um desabafo from 2021-04-08T20:40:26

No episódio de hoje, a gente dá dicas sobre como ter uma vida mais leve, como se estressar menos, como descobrir o que faz e o que não faz sentido pra você e também rola um pequeno desabafo sobr...

#2.04 Como ter um relacionamento saudável | VIDA SOB CONTROLE from 2021-04-01T19:28:16

No episódio de hoje, conversamos sobre o tema RELACIONAMENTOS. Namoro foi feito pra terminar? Como lidar com as diferenças do casal? Como manter uma boa relação? Como não cair na rotina? Contamo...

#2.03 O ESPORTE QUE MUDOU A NOSSA VIDA from 2021-03-25T21:00

No episódio de hoje, conversamos sobre nossa história no crossfit e como esse esporte mudou nossa vida e ajudou na construção de novos hábitos.

#02.2 COMO LIDAR COM AS MUDANÇAS DA VIDA? from 2021-03-18T22:00

No episódio de hoje, falamos sobre mudanças e como lidar com elas. Como não ter medo de mudanças? As dicas práticas de hoje vão te ajudar nisso!

#2.02 COMO LIDAR COM AS MUDANÇAS DA VIDA? from 2021-03-18T21:00

No episódio de hoje, falamos sobre mudanças e como lidar com elas. Como não ter medo de mudanças? As dicas práticas de hoje vão te ajudar nisso!

#01.2 VAMOS FALAR SOBRE DINHEIRO E ORGANIZAÇÃO FINANCEIRA | VIDA SOB CONTROLE from 2021-03-11T22:00

Nesse episódio, falamos sobre dinheiro e como melhorar sua organização financeira. Suas atitudes podem fazer total diferença no quanto você ganha e é com isso que a gente quer te ajudar.

#2.01 VAMOS FALAR SOBRE DINHEIRO E ORGANIZAÇÃO FINANCEIRA from 2021-03-11T21:00

Nesse episódio, falamos sobre dinheiro e como melhorar sua organização financeira. Suas atitudes podem fazer total diferença no quanto você ganha e é com isso que a gente quer te ajudar.

#08 Aprenda a se alimentar de verdade com Talita Trindade from 2020-10-29T18:14:29

Nossa nutricionista Talita Trindade nos deu uma aula sobre a importância de ter nossa alimentação sob controle. Mudar a nossa alimentação foi um dos fatores mais importantes na nossa mudança de ...

#06 Como lidar com a insegurança e ser autoconfiante from 2020-10-22T16:44:47

No episódio 06 do podcast VIDA SOB CONTROLE, a gente conversa sobre insegurança e autoconfiança. Mesmo sendo muito difícil lidar com a insegurança, saiba que é POSSÍVEL MUDAR, e nesse vídeo a ge...

#05 RELACIONAMENTOS: dinheiro, rotina, decepção, ciúmes from 2020-10-08T17:49:14

A nossa visão sobre vários aspectos dos relacionamentos. Ter o relacionamento sob controle e entender que rotina não é algo ruim, é muito importante para um relacionamento mais saudável e feliz....

#04 Como manter seus hábitos e rotina ao longo do tempo from 2020-10-01T15:24:40

Depois que a motivação inicial passa e as dificuldades e distrações do dia a dia vêm, é preciso se manter firme na rotina e nos hábitos para não deixar a vida desandar. Hoje, a gente te dá dicas...

#03 4 dicas para melhorar e mudar seus hábitos from 2020-09-24T16:03:34

No episódio de hoje, te damos 4 dicas práticas para melhorar e mudar seus hábitos. As dicas foram inspiradas no livro Atomic Habits, do James Clear, um dos melhores livros sobre hábitos que nós já ...

#02 Por onde começar? from 2020-09-17T09:03:50

Às vezes queremos fazer algo, mas não temos motivação para dar início ou continuar fazendo, especialmente quando os resultados não são os que gostaríamos. Então, como ter disciplina para que fazer ...

#01 Assuma o controle da sua vida from 2020-09-10T15:55:25

Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro.  Junte-se...

#8 - Como viver com alguém com depressão from 2020-04-06T07:14:13

Muita gente fala sobre como encarar a depressão, o que fazer a respeito, etc. Eu quis abordar esse tópico de uma forma um pouco diferente. Se você vive com alguém com depressão, o que você pode ...

#7 - Como agir de acordo com as nossas prioridades from 2020-03-24T08:06:58

No episódio de hoje, troco uma ideia com vocês sobre a importância de refletir e entender nossas prioridades e agir de acordo com elas. Só assim tomamos o controle da nossa vida e fazemos nossos...

#6 - 5 dicas práticas para melhorar nossos hábitos from 2019-12-05T08:46:13

No episódio de hoje compartilho 5 dicas super práticas para melhorar os nossos hábitos e sermos mais disciplinados. Dê pequenos passos, defina regras, seja disciplinado, busque ser uma pessoa melho...

#5 - Da Engenharia Civil ao Marketing Digital. Mudança de carreira com Gabriel Balzan from 2019-11-28T19:42:39

No episódio de hoje troco uma ideia com meu grande amigo Gabriel Balzan, onde ele explica como foi a transição de uma carreira promissora na Engenharia Civil para começar no zero no Marketing Digit...

#4 - Emprego na europa? Dicas do recrutador John Gottfridsson. from 2019-11-21T11:33:02

No vídeo de hoje troquei uma ideia com um grande amigo que atua como recrutador para área de TI na Europa, John Gottfridsson. Falamos sobre como montar um currículo, dicas para entrevistas, o que a...

#3 - Meu Aniversário: 7 coisas que aprendi no último ano (Com Vanessa Lino) from 2019-11-14T07:38:22

Como estou de aniversário, resolvi parar e pensar em quais foram as maiores lições que aprendi nesse último ano. Acredito que parar e pensar nas coisas que aprendemos no passado é super importan...

#2 - Lucas Montano: em como lidar com a auto-sabotagem na carreira from 2019-11-12T05:45:09

No episódio de hoje do Vida sob Controle eu troco uma ideia com meu amigo, Lucas Montano. O Lucas tem um canal onde ele fala sobre como começar a sua carreira como programador ou como crescer na ca...

#1 - Por que devemos tomar o controle da nossa vida from 2019-11-06T18:30:06

Muitas vezes, sem percebermos, deixamos que outras pessoas decidam o destino das nossas vidas ou nos auto-sabotamos de diversas formas diferentes. No episódio de hoje dou algumas dicas sobre com...