Ritmo y necesidades profundas: cuarentena desde Lyon - a podcast by Lina Alzate

from 2020-03-28T19:24:35

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En este podcast de 20 min quería compartirles la base de mi ritmo de cuarentena: yoga y refuerzo muscular, alimentación sana y lectura. También les hablo un poco de una técnica de comunicación no violenta, que debería llamarse “el lenguaje de las necesidades profundas a través de los sentimientos”. Feliz inicio de primavera