Podcasts by Utviklingspodden

Episode 23 - Et sterkt hodet er alt du trenger! Selvutvikling og karriere med Torstein Lerhol from 2021-08-30T08:00

I denne episoden snakker vi med Torstein Lerhol.
Han har er rammet av SMA(Spinal muskelatrofi) som har gjort at musklene hans gradvis har svunnet hen.

Til tross for dette har han by...

Episode 22: Hvordan ta kontroll over FOMO? from 2021-03-10T07:00

I denne episoden snakker vi om fenomenet FOMO - fear of missing out.
Mange har kjent på frykten av å gå glipp av noe  eller at andre har det gøy uten at du er tilstede.

Vi deler t...

Episode 21- Hva er utvikling for gjestene våres? - Sesongavslutning 2020 from 2021-01-24T16:00

Vår første sesong er over.
I denne episoden deler flere av gjestene våre hva utvikling betyr for de.
En utrolig fin samling alle bør ta seg tid til å lytte til.

Vi gleder oss...

Episode 20: Slik utviklet vi oss i 2020 from 2020-12-21T09:00

Går det ann å se muligheter når forutsetningene er dårlige?
Dette er en personlig episode med både latter og tårer hvor vi  på godt og vondt deler hvordan vi har utviklet oss i 2020.
Listen

Episode 19: Relasjoner i medgang og motgang med Michel Mateos from 2020-12-08T17:00

I denne episoden snakker vi med Michel Mateos. 

Han kom tidlig i tenårene inn i et tungt rusmiljø i Oslo hvor han var i flere tiår. 

Nå er han en ettertraktet foredragsholder med en ...

Episode 18 - Depresjon, angst og tankestyring med Nikita Murphy from 2020-11-30T19:00

I denne episoden snakker vi med Nikita Murphy. 

Hun er en erfaren personlig trener med et stor engasjement for tankestyring.

Hun deler sine erfaringer med hva som har hjulpet henne o...

Episode 17 Ta fokuset tilbake - Eat that frog from 2020-11-10T00:00

Treningssentrene stenger ned igjen.
I denne episoden snakker vi om hvordan man kan ta fokuset tilbake og få ting gjort.
Annie og Ole deler hva som er hver av deres "frosker" s...

Episode 16 Selvutvikling og karrierebygging med Henning Holm from 2020-09-23T08:00

I denne episoden snakker vi med daglig leder i Akademiet for personlig trening(AFPT) Henning Holm.

Temaet er selvutvikling og karrierebygging.
Henning deler sine personlige erfarin...

Episode 15: Psykolog med sovepose - Johanne Refseth from 2020-09-16T08:00

I denne episoden snakker vi med psykolog Johanne Refseth. 
Bedre kjent som psykolog med sovepose i sosiale medier. 

Den prisbelønte psykologen har en unik måte å formidle psykologis...

Episode 14: Personlig økonomi - Med Lene Drange kjent fra Luksusfellen og Snaponomi from 2020-08-29T20:00

I denne episoden snakker vi med Lene Drange, programleder i Luksusfellen og forfatter av boken Snaponomi.

Temaet i denne episoden er personlig økonomi.
Her får du nyttige tips på h...

E13 Kidnappet i Jemen - Forstå motivasjonen bak andres handlinger - Med Gert Skoczowsky-Danielsen from 2020-08-16T16:00

I denne episoden snakker vi med Gert Skoczowsky-Danielsen.
Han har tidligere jobbet for FN sitt utviklingsprogram og har en stor interesse for empatisk kommunikasjon.

Han ble for ...

E12 - Hvordan skaper gode ledere kultur, vekst og utvikling? - Trine Lise Ness Grimstad from 2020-07-31T09:00

I denne episoden snakker vi med en av Norges mest erfarne ledere innenfor fagfeltet kundeservice og kulturbygging Trine Lise Ness Grimstad.

Med bakgrunn fra flere lederstillinger i stor...

E11 - Ledelse, selvutvikling og prestasjon med Øyvind Eide from 2020-07-10T09:00

Hva skiller egentlig det å være best til å bare være god?
Hvorfor er det vanskelig for noen å gjenta suksess?

I denne episoden snakker vi med Øyvind Eide.
Han deler sine egne...

E10 Ta treningen tilbake - Mestringsfølelse, motivasjon og rutine from 2020-06-18T12:00

Sommeren er her og treningssenterne åpner etter flere måneder nedstengelse pga Covid 19.
Mange fikk kanskje ikke den sommerkroppen de ønsket, men hvordan tar du treningsrutinene tilbake? Listen

E9 -Spiseforstyrrelser og prestasjon for trenere, støttepersoner og utøvere med Sunn idrett - Psykolog Helena Svendeborg from 2020-06-03T07:00

I denne episoden snakker vi om spiseforstyrrelse og prestasjon med Helena Svedenborg som er Psykolog i Sunn idrett.

Vi retter oss her spesielt til trenere, foreldre, utøvere og støttep...

E8 Oppgave: Lag ditt eget livshjul med Rasmus Engberg from 2020-05-26T02:00

Tenk deg at du er 85 år og er i enden av livet. 
Hva vil du da se tilbake på?

Har du noen gang reflektert over deg selv, dine omgivelser og hva som betyr mest for deg?

Når ...

E7 - Fra ortoreksi til balansert treningsglede med Andrea Hegna from 2020-05-15T17:00

I denne episoden blir vi kjent med treningsentusiast Andrea Hegna som tidligere har slitt med anoreksi blandet med ortoreksi.

Andrea deler historien fra perioden hun var syk og frem  til i...

E6 - Tilstandsstyring, fokus og målsetting med mentaltrener Alexander Aalerud from 2020-05-10T21:00

I denne episoden har vi snakket med personlig trener, foreleser og mentaltrener  Alexander Aalerud. 

Vi har fått en grundig introduksjon av tilstandsstyring og mentaltrening. 

Han...

E5 - Mr. Linkedin - Personlig merkevare og nettverksbygging med Christoffer Bertilsson from 2020-05-06T20:00

I denne episoden snakker vi med Christoffer Bertilson AKA Mr Linkedin.
Han forteller om hvordan han aldri ga opp drømmen om å drive for seg selv. 

Lær deg hvordan og hvorfor du bør byg...

E4 - Anoreksi, kontrollbehov og skinnyshaming med Moritz Michaelis from 2020-04-30T00:00

I denne episoden er tidligere eliteklatrer og nå personlig trener Moritz Michaelis sin historie om veien ut av spiseforstyrrelser. 

Han veide på det minste 30 kg og var også innlagt med an...

E3 Livet før og etter døden - fokus og målsetting med Rasmus Engberg from 2020-04-21T16:00

I denne episoden forteller Rasmus sin historie om før og etter tapet av sin kone Susanne.

Vi snakker om hvorfor en ikke bør frykte død, redsler og ensomhet.

Vi deler hvordan man kan ...

E2 Hvordan takle en ny hverdag? from 2020-04-13T12:00

I denne episoden snakker vi om hvordan hverdagen har endret seg fra å være i full jobb til hjemmekontor. Hva kan vi fokusere og utvikle når vi har fått mer fritid med samtidig flere forpliktelse...

E1 - smakebit på hva som kommer from 2020-04-12T17:00

Hei og velkommen til vår første episode.
I denne episoden får dere en intro på hva denne podcasten skal ta for seg.
Annie forteller om sin vendepunktshistorie og hvordan det påvirket he...

E1 - smakebit på hva som kommer from 2020-04-12T17:00

Hei og velkommen til vår første episode.
I denne episoden får dere en intro på hva denne podcasten skal ta for seg.
Annie forteller om sin vendepunktshistorie og hvordan det påvirket he...