Bonusavsnitt: Lyssnarnas frågor om att deffa! - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam

Ni frågar - vi svarar. I detta extrainsatta avsnitt tar vi upp några av alla de frågor som dök upp på ämnet att deffa.

Lyssna på avsnitt 9 för att höra på huvudavsnittet om deff.

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

• Så deffar du: Stor guide om fettförlust


• Måste du bulka och deffa, och vad kan du göra istället?


• Kost vid deff: 3 regler för att välja bra mat

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Further episodes of Styrkelabbet

Further podcasts by Daniel Richter och Philip Wildenstam

Website of Daniel Richter och Philip Wildenstam