Avsnitt 72: Slå ditt PB genom att maxa i bänkpress varje dag! - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam

from 2017-05-16T23:00

:: ::

I dagens ämne fokuserar vi på Daniels nyligen avslutade test av att maxa i bänkpress 31 dagar i sträck, vilket kulminerade i en serietävling i bänkpress. Resultat, reflektioner och rekommendationer! Dessutom: hämmar värktabletter muskeltillväxten?

Hålltider:

00:45 - Försnack om resultaten från bänkpresstävlingen och Philips nya viktmål
14:50 - Daniel har maxat i bänkpress 31 dagar i sträck! Resultat och tankar.
29:00 - Gick till fail vid 39 % av passen.
34:00 - Hämmar värktabletter muskeltillväxten?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

Bänkpress: Tips, teknik och utförande

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Further episodes of Styrkelabbet

Further podcasts by Daniel Richter och Philip Wildenstam

Website of Daniel Richter och Philip Wildenstam