Avsnitt 4: Hur ofta ska du träna samma muskel? - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam
from 2016-01-26T23:00
::
::
Hur ofta ska du träna samma muskel för att bli stor och stark så snabbt som möjligt? En gång i veckan, eller varje dag?
I dagens avsnitt av Styrkelabbet snackar vi om träningsfrekvens.
Hålltider:
- 00:30 - Försnack.
- 02:10 - Philip gnäller på gymmare.
- 08:45 - Hur ofta ska du träna för bästa träningsresultat?
- 29:30 - Daniel & Philip pratar om sin egen träning
Denna podcast produceras av Styrkelabbet.
Further episodes of Styrkelabbet
Further podcasts by Daniel Richter och Philip Wildenstam
Website of Daniel Richter och Philip Wildenstam