Avsnitt 244: Så använder du superset på bästa sätt - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam

Hög tid att avhandla superset i navelskådande detalj, nästan 250 avsnitt in i podden!

 

Vad är superset? För- och nackdelar? Hur kan du använda superset för att få längre setvila, inte kortare?

 

Vi lärde oss en hel del – och fick nya insikter – av att efterforska det här ämnet, och delar med oss av våra bästa tips på hur du kan använda superset i din träning på bästa sätt.

 

Och hur du nog inte bör använda dem.

 

Hålltider:

***

 

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.

 

***

 

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

 

***

 

Logga din träning i vår app StrengthLog!