Avsnitt 24: Bygg biffiga ben - utan knäböj! - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam
from 2016-06-14T23:00
::
::
Hur bygger du stora benmuskler - och dessutom utan att göra knäböj? Det är ämnet i dagens avsnitt om benträning!
Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 07:35 - Dagens ämne
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***
Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
- Guide till knäböj: Teknik och utförande
- Lär dig utföra knäböj: Övningar, rörlighet och progression
- Benpress: Teknik och utförande
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Further episodes of Styrkelabbet
Further podcasts by Daniel Richter och Philip Wildenstam
Website of Daniel Richter och Philip Wildenstam