Avsnitt 196: Påverkas dina styrketräningsresultat av p-piller? - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam

Behöver du oroa dig över sämre träningsresultat om du äter p-piller? De innehåller trots allt hormoner, och hormoner spelar ju en stor roll för hur våra kroppar fungerar (och svarar på träning).

 

Framför allt finns det en hypotes om att p-piller skulle kunna ha en negativ effekt på träningsresultat, och i dag ska vi försöka reda ut om det finns fog för den oron.

 

Det här är inte ett område som är särskilt välstuderat, men det har nyligen släpps två studier som har undersökt just det här – och även kommit fram till ungefär samma sak. Den ena studien gjordes på otränade kvinnor, medan den andra gjordes på tränade kvinnor.

 

Spoiler alert: Resultaten visar att du sannolikt inte behöver oroa dig!

 

Hålltider:

***

 

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

 

***

 

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.