Avsnitt 108: Allt du behöver veta om protein plus våra killgissningar om supersets - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam

from 2018-01-24T07:43:47

:: ::

I dagens avsnitt sammanfattar vi alla våra senaste råd om proteinintag för styrketränande, samt snackar lite närmre om supersets - kanske ett underutnyttjat verktyg?

Hålltider:

00:00 – Försnack
08:20 – Allt du behöver veta om protein
30:50 – Så använder du supersets på rätt sätt

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

Den stora guiden till protein: Hur mycket, vad och när?

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Further episodes of Styrkelabbet

Further podcasts by Daniel Richter och Philip Wildenstam

Website of Daniel Richter och Philip Wildenstam