342: Varför är vissa muskelgrupper svårare att trötta ut? Nya lyssnarfrågor! - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam

from 2022-08-09T23:00

:: ::

Bänkbryggor, dålig teknik och muskler som vägrar bli trötta!

Vi smygstartar efter semestern med en handfull lyssnarfrågor, men kvaliteten på frågorna är god, ölen är kall och vi är pratglada.

Häng med!

Hålltider:

00:00 - Försnack
16:05 - Lyssnarfråga 1: Varför lyckas jag inte trötta ut mina lats av chins lika mycket som jag kan trötta ut till exempel bröstmusklerna av bänkpress?
22:55 - Lyssnarfråga 2: Vad är skillnaden på gratisprogrammen PHUL och Styrkelabbets över-/underkropp i appen?
27:50 - Lyssnarfråga 3: Hur ska jag göra för att få en bättre brygga i bänkpress?
31:25 - Lyssnarfråga 4: Hur viktigt är det egentligen att alla reps ser ungefär likadana ut i ett tungt set? Det vill säga, hur dumt är det att tumma på tekniken (ibland rejält) för att kunna göra fler reps?
40:50 - Lyssnarfråga 5: Hur viktigt är det att köra övningar som specifikt tränar ländryggen?
45:00 - Lyssnarfråga 6: Jag lyssnade på ett gammalt avsnitt där Daniel gav en massa boktips, nu vill jag ha fler!

***

***

Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app StrengthLog eller köp något kul från butik.styrkelabbet.se.

Further episodes of Styrkelabbet