273: Kan du träna bort de negativa effekterna av för mycket stillasittande? - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam

from 2021-03-24T00:00

:: ::

Från kontoret till soffan. Vi svenskar blir alltmer stillasittande. Och det verkar ha en negativ påverkan på vår hälsa.

Men vi som tränar massor då? Lyfter flera hårda pass i veckan och kanske till och med kastar in lite kardio i form av annat än högreps i bicepscurl?

Det är bekvämt att tänka att vår träning raderar det dåliga med att sitta still en majoritet av dygnets vakna timmar, men är det verkligen så?

Det diskuteras vi i dag, med stöd av en ny studie från Portugal!

Hålltider:

00:00 - Försnack
08:30 - Dagens ämne: Kan du träna bort de negativa effekterna av för mycket stillasittande?

***

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

***

Logga din träning i vår app StrengthLog!

Further episodes of Styrkelabbet