לחצ/י Play במקרה חירום (פרק 4) - a podcast by כאן | Kan

תאונת דרכים, שיחה לא נעימה עם הבוס או אפילו מריבה לא צפויה עם בן/בת הזוג הם אירועים שקשה ליצוק לתוכם מיינדפולנס בזמן אמת. בדיוק לשם כך פותחה מתכונת ייחודית של מיינדפולנס, המיועדת למקרים חריגים. כיצד ניתן להימנע ממאבק מיותר במציאות קיימת, ואיך לכבות 'סרטים רעים' שמוקרנים בשידורים חוזרים בתודעה שלנו?

מנחה אורחת: סמדר יהודה-גזית, פסיכולוגית קלינית

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Further episodes of שלמות Shlemut

Further podcasts by כאן | Kan

Website of כאן | Kan