Podcasts by GLÜCKSMAMA
Hallo und schön, dass du da bist! Ich bin Kristina Basiner. Sportwissenschaftlerin, Schauspielerin, die Gründerin von Glücksmama und ich habe selbst zwei wunderbare Kinder geboren! Gemeinsam mit meinem Team, mache ich Mamas fit in unserem Studio in Berlin Friedrichshain und in Onlinekursen. Mittlerweile sogar weltweit, weil es tatsächlich überall deutschsprachige communities gibt. In diesem Podcast geht es um deinen wunderbaren Mama-Körper. Um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Da Glücksmama aber noch viel viel mehr ist, geht es auch um dein Mama-Dasein, um die Vereinbarkeit von Beruf und Kids und um deine Seele! Und ja...es wird auch viele Interviews geben. Einige mit Müttern die ein eigenes Business gegründet haben, weil ich diese Geschichten einfach so spannend finde. Deine Fitness und dein Wohlbefinden sind mein Spezialgebiet. Viel Freude beim Hören und alles Liebe!
Weitere Infos findest du hier: https://gluecksmama.de
Further podcasts by GLÜCKSMAMA - Der Podcast mit Übungen in der Schwangerschaft, nach der Geburt und während der Rückbildung und danach. Inspirierende Interviews für Mütter und Frauen!
Podcast on the topic Kinder und Familie
All episodes
#109 DU bist WICHTIG! Selbstfürsorge im Mama-Dasein from 2023-06-02T04:06
Vor ein paar Wochen bekam ich eine Einladung zu einem Business Frühstück. Ein großes DANKE geht an dieser Stelle an die wunderbare Henrike Redecker raus (so schön, dass du immer wieder an mich denk...
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#108 Beckenendlage&Liebe auf den ersten Blick dank DatingApp from 2023-05-26T04:06
Was für ein herrliches Interview ist das denn BITTEEEEEEEE..... tatsächlich kenne ich Johanna schon eine Weile, da wir eine gemeinsame Freundin haben. Marian kannte ich bisher nur über Instagram. I...
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#107 GAMECHANGER: Rummel from 2023-05-19T04:06
AAAAAAAAAAA.... das schrie ich wohl mehrfach am vergangenen Wochenende in Meißen auf dem Rummelplatz! Eigentlich ist mir in den letzten 25 Jahren immer immer total übel bei den wilderen Fahrgeschäf...
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#106 Sich um die Liebe kümmern - Interview mit Elena Sohn from 2023-05-12T04:06
Ob ich jemals wieder weniger über die Liebe sprechen und nachdenken werde??? Wie Elena Sohn, meine Gästin in der 106. Podcastfolge und ich so wunderbar festgestellt haben: alles braucht seine Zeit!...
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#105 Arbeitstitel: VULVERIA MAGNA from 2023-05-05T04:06
Ganz schön emotional war diese Aufnahme der 105. Podcastfolge für mich! Eigentlich hätten wir am 05.05.23 unsere Party zum 4 jährigen Studiojubiläum gefeiert inklusive neuer Name. Manchmal kommt ab...
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#104 Mutterschaft über 40 - et kütt wie et kütt from 2023-04-28T04:06
Juhuuuu... es gibt ein neues Format hier im Podcast und das heißt: GLÜCKSMAMA Storys. Ich lade ab jetzt regelmäßig Frauen aus meinen Kursen in den Podcast ein. Den Anfang macht Eva. Wir plaudern üb...
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#103 GAMECHANGER: Rückbildung from 2023-04-21T04:06
In der 103. Podcastfolge wird es nicht so einen emotionalen Deep-Talk geben wie in den vergangenen 4 Folgen. Ich mache nur einen kleinen mini emotionalen Abstecher. Das Thema Rückbildung begleitet...
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#102 Ich brauche deine Liebe - ist das wahr? from 2023-04-14T04:06
Oh-Ton meiner Gästin Solveig Weimar: "Solange wir nicht tot oder erleuchtet sind, können uns unsere Gedanken immer wieder vom Hocker hauen!" Meine Güte ist dieses Gespräch über "The Work" von Byro...
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#101 Alleingeburt - mit Cindy von dein Bauchgefühl from 2023-04-07T04:06
Ich bin unfassbar glücklich, dass Cindy Niemann von "Dein Bauchgefühl" in der 101. Podcastfolge über die Alleingeburt ihrer dritten Tochter mit mir spricht! Cindy berät Schwangere und Familien in ...
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#100 CLOSING THE BONES from 2023-03-31T04:06
100 Folgen... was??? 100 Folgen vorm Mikro gesessen. Gelacht...geweint...noch viel mehr gelacht... geweint...auf Themen rumgedacht und vor allem Begegnungen mit wunderbaren Menschen erlebt! In de...
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#99 Lolas Geburt from 2023-03-24T05:06
Nach Bens Geburt in Folge #98, kommt nun Lolas Geburt in Folge #99. Ich möchte mich für all die schönen Nachrichten bedanken, welche ich nach meiner Podcastpasue von euch bekommen habe. Euer Vertra...
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#98 Bens Geburt from 2023-03-17T05:06
Kaum zu glauben...I AM BACK ON TRACK!!! Frau Basiner hatte in den vergangenen Monaten eine Sprecherinnen-Blockade. Es ist gerade sehr viel im Wandel bei mir und im Business. Wachstumsschmerzen würd...
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#97 SURRENDER - Warum Kapitulation eine Option ist from 2022-06-19T15:07:01
In der 97. Podcastfolge spreche ich in knackigen 13 Minuten über das Thema "SURRENDER". Meine Güte tut das gut, seit ich mir regelmäßig erlaube mich zu ergeben! Seit über elf Jahren bin ich gefühlt...
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#52 (RERUN) 39 kraftvolle&positive Sätze in der Schwangerschaft from 2022-06-10T12:33:05
"Ich bin..." sind zwei sehr kraftvolle Worte für einen Satzanfang. Denn niemand anderes kann "Ich bin..." für dich sagen, dass kannst nur du allein. Niemand kann für dich "Ich bin glücklich", "Ich ...
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#96 Über Emy - der smarte Beckenbodentrainer from 2022-06-03T07:00
In der 96. Podcastfolge quatsche ich endlich mal wieder mit einem Mann...Jippie und Juhuuu! Es geht um einen Beckenbodentrainer namens Emy, welcher dir hilft dieses wunderbare Meisterwerk erfahrbar...
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#95 Mama-Wut from 2022-05-20T07:00
Bevor ich eigene Kinder geboren habe, war ich nie wütend...wirklich nie. Ich habe es einfach nicht gespürt. Genau daran sind auch die Dozent:innen an der Schauspielschule verzweifelt. Meine Kids ha...
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#94 Sing Mama! from 2022-05-13T07:00
In der 94. Podcastfolge ist mir mal wieder so richtig...also wirklich so richtig das Herz aufgegangen. Ich sitze mit meiner Freundin Nadin Isu vor der Kakadutapete und wir sprechen über ihre Missio...
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#93 Auf&Ab im GLÜCKSMAMA Studio from 2022-05-06T11:45:13
Vorhang auf für die 93. Podcastfolge! Mit großen Schritten gehen wir auf die 100. Folge zu, für die ich auch schon ein schönes Thema habe...!
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#92 Trennung mit Kindern from 2022-04-29T15:15:48
"Das Recht auf Scheitern ist unantastbar" so steht es auf der Internetseite des Systemsalons von Janet Nowaczyk und Barbara Mellmann. In der 92. Podcastfolge spreche ich mit meiner Freundin Janet ...
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#67 (RERUN) Traumatische Geburtserlebnisse verstehen&begleiten - Interview mit Cathrin Wiesner from 2022-04-08T09:30:30
In der 67. Podcastfolge (RERUN) spreche ich mit der wunderbaren Expertin Cathrin Wiesner über das wichtige Thema "Traumatische Geburtserlebnisse". Cathrin ist Hebamme, Psychotherapeutin und selbst ...
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#91 Scheitern am Zyklustag 21 from 2022-03-19T11:15:54
Seit fast zwei Jahren beschäftige ich mich mit Zykluswissen. Ich hatte vor allem nach den beiden Schwangerschaften mit Ben und Lola das Gefühl, dass mich mein Zyklus jeden Monat aufs Neue fertig ma...
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#90 Frieden beginnt in Dir from 2022-03-04T09:30:31
Lange Zeit dachte ich: " Wenn ich nur Dies und wenn ich nur Jenes noch erfolgreich hochgezogen habe, dann ja dann wird alles gut!" Dass das Bullshit ist, habe ich erst im letzten Jahr (2021) so ric...
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#89 High von Heimat mit Ilka Peemöller from 2022-02-25T12:40:09
Vorhang auf für die 89. Podcastfolge mit der wunderbaren Ilka Peemöller. Ilka ist Bunte Berlin Chefin, Autoren und Journalistin. Unsere Begegnung im Dezember 2021 war nicht von dieser Welt. Ich saß...
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#88 Angst vor der Geburt from 2022-02-18T17:20:42
In der 88. Podcastfolge teile ich mit dir ein paar Erfahrungen aus meiner zweiten Schwangerschaft. Als der Bauch anfing zu wachsen hatte ich plötzlich Angst vor der Geburt. Ich konnte mir das anfan...
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#87 Meditation oder Masturbation from 2022-02-11T11:35:19
Mit dieser Folgen wage ich mich gemeinsam mit meiner lieben Freundin und Stylistin Maren Assmus sehr sehr weit aus der Komfortzone raus. Einer meiner Gedanken: "Verdammt! Die Hälfte meiner Familie ...
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#86 "Sei die Braut, die sich traut!" from 2022-02-04T08:00
An einem Donnerstagvormittag im Dezember bekam ich eine Sprachnachricht von Anja Vatter. Sie ist Texterin, entwickelt Marken und ist Zeremonienleiterin. Die Nachricht hat mich direkt gepackt, weil ...
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#85 Hätte, müsste, sollte from 2022-01-28T08:00
Frage von GLÜCKSMAMA: "Wann sind wir eigentlich in Sachen natürlicher Umgang mit unseren Kindern falsch abgebogen?" Antwort Nina Grimm: "Als wir in den Kopf statt ins Herz gegangen sind!"Ich freu...
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#84 Lolas Top-Quarantäne-Tipps from 2022-01-21T08:00
Zur Zeit fragt mensch sich wohl eher wer aktuell nicht in Quarantäne ist! Es bleibt eine herausfordernde Zeit für alle. In der 84. Podcastfolge bespreche ich mit meiner 4 jährigen Tochter Lola ihre...
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#83 Ayurveda als liebevoller Begleiter from 2022-01-14T08:00
Vorhang auf für die 83. Podcastfolge und es wird nährend! Ich spreche mit Franziska Kramer über die ayurvedische Küche und sie erklärt sehr schön, wie wir schon mit einfachen Dingen diesen liebevo...
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#82 Du bist der HAMMER - Meditation from 2022-01-07T08:00
"Gib dich dem hin, was ist. Sage JA zum Leben - und schau, wie das Leben plötzlich beginnt, für dich zu arbeiten anstatt gegen dich." (Eckhart Tolle) Und da ist es ... das neue Jahr 2022! Ich wüns...
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#81 Geburt&Hypnose - Talk mit Kristin Graf from 2021-12-10T09:35:08
Vorhang auf für die 81. Podcastfolge in welcher ich mit der wunderbaren Kristina Graf über Geburt und Hypnose spreche. Bereits in der ersten Folge des GLÜCKSMAMA Podcasts "Mitten drin in der Gebur...
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#80 Gehmeditation bei usseligem Wetter from 2021-12-03T21:25:04
Wenn es draußen kalt ist und stürmt, tendieren wir dazu uns in unserer Jacke zu vergraben und zu schlumpfen. Jaaa... beobachte das mal beim nächsten Spaziergang, wenn der Wind von scheinbar allen S...
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#79 Finanzen sind das neue Sextoy - Talk mit Jana Ludwig-Martyushev from 2021-11-26T11:10:42
Vorhang auf für die 79. Podcastfolge mit Finanzexpertin Jana Ludwig-Martyushev. Wir sprechen in dieser Folge über finanzielle Unabhängigkeit, wie du ein Depot aufsetzt und was die ersten Schritte i...
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#78 Selbstgewählt kinderlos - deep talk mit Maike from 2021-11-12T08:00
Mal ehrlich: wie oft hast du schon Menschen gefragt, ob sie Kinder haben? Im ersten Moment denken wir vielleicht das das ja eine ganz "normale" Frage ist. Aber ist sie das wirklich? Meine Gästin in...
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#77 SOS Mama-Tipp, wenn du kurz vorm Durchdrehen bist from 2021-11-05T13:00:19
Weißt du welche Frage ich mir oft stelle? "Warum lernen wir in der Schule so viel über dies und das und noch sowas, aber KEINE*R sagt dir jemals etwas über Elternschaft. Über die höchsten Höhen die...
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#76 Osteopathie für Babys - Talk mit Sophie from 2021-10-22T07:00
Vorhang auf für die 76. Podcastfolge mit dem Thema "Osteopathie für Babys". Ich spreche in diesem Interview mit der Expertin Sophie Meusel von der Praxis Spreekinder in Berlin. Als ich meine zwei K...
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#75 Körperhaare&Selbstliebe - Very Open Talk mit Solveig Weimar from 2021-10-15T19:45:53
Vorhang auf für die 75. Podcastfolge und eine wunderbare Gästin. Solveig Weimar sitzt bei mir vorm Mikro ...mit zarten 23 Jahren sprudelt aus ihr soviel Weisheit, Liebe und Offenheit. Wir sprechen ...
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#74 Wenn Freundinnen gründen&übers Haare waschen - Talk mit Treu Refill from 2021-10-08T13:20:13
Es ist Samstag Abend und ich komme auf eine Party. Ehrlicherweise lerne ich meine Podcast-Gäst*innen oft bei Begegnungen mit Freunden oder auf Events kennen. So auch hier. Eva und ich sind schnell ...
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#73 Entspannte Schultern beim Stillen oder Fläschchen geben from 2021-10-01T07:00
Kennst du das? Du stillst dein Baby oder gibst ihm das Fläschchen und zack verspannen sich deine Schultern und der Nacken oder du beißt mit den Zähnen zusammen. In knackigen 10 Minuten entspannen w...
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#72 Wie uns die Schulzeit prägt - Talk mit Albrecht from 2021-09-25T16:05:29
Als ich im April 2021 umgezogen bin, habe ich eine Kiste wiedergefunden. In dieser Kiste lag ein Gedicht von meinem ehemaligen Klassenkamerad Albrecht. Der Titel des Gedichtes: "Die Schule". Ich la...
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#71 Über frühkindliche Mehrsprachigkeit - Talk mit Dr. Adeline Hurmaci from 2021-09-17T07:00
Vorhang auf für die 71. Podcastfolge in welcher ich mit der Expertin für frühkindliche Mehrsprachigkeit Dr. Adeline Hurmaci spreche. Adeline hat mich vor einiger Zeit auf Instagram angeschrieben un...
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#70 Vielfalt im Kinderzimmer&überhaupt - Talk mit Britta von Avalino from 2021-09-12T14:20:57
Was soll ich sagen... Britta kam an einem Freitag morgen in mein Studio und es hat BÄM gemacht...! In der 70. Podcastfolge geht es um mehr Vielfalt im Kinderzimmer, aber auch um einige Business-The...
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#69 Über Geschlechteridentität&Wildschweine - Talk mit Mari Günther from 2021-09-03T15:50
"Alle Lebensentscheidungen können wir nur im Hier und Jetzt fällen und wissen nicht wo sie hinführen." (Mari Günther) Bin ich eigentlich happy mit dem Geschlecht, welches mir die Hebamme bei meine...
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#68 Freizeit planen mit Kindern - Kindaling im Businesstalk from 2021-08-29T11:20:17
Es steht mal wieder ein Businesstalk an. Diesmal saß ich mit Christopher und Elena von Kindaling vorm Mikro und wir hatten ein sehr kurzweiliges Interview. Kindaling ist eine Onlineplattform für El...
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#67 Traumatische Geburtserlebnisse verstehen&begleiten - Interview mit Cathrin Wiesner from 2021-08-20T06:05
In der 67. Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Expertin Cathrin Wiesner über das wichtige Thema "Traumatische Geburtserlebnisse". Cathrin ist Hebamme, Psychotherapeutin und selbst Mutter. ...
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#66 Übung für einen entspannten Beckenboden&Kiefergelenke die loslassen from 2021-06-25T07:00
Die 66. Podcastfolge widmet sich einer Übung zum Thema "Entspannung".
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#65 Die Sache mit den 3 wichtigsten To-Do´s am Tag from 2021-06-18T07:00
In einem Interview mit meiner Marketingexpertin Susanne Rohr habe ich mal gesagt, dass ich mir seit einiger Zeit die drei wichtigsten To-Do´s für den Tag aufschreibe. In unserem Alltag, ob privat o...
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#64 Jannis vom Badedampfer - ein Business-&Wellnesstalk from 2021-06-11T15:20:41
Vorhang auf für Jannis vom Badedampfer. By the way: mein 2. männlicher Gast seit es den Podcast gibt! Wohooo! Ich bin ja ein großer von Businesstalks und als ich selbst 2020 im Badedampfer mit eine...
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#63 Die kleine&stille Geburt - Interview mit Hebamme Doro from 2021-06-04T11:35:19
Für die 63. Podcastfolge habe ich Berlin verlassen und bin rüber nach Werneuchen in Brandenburg gefahren. Dort hat mich die wunderbare Hebamme Dorothea Subh in ihrem gemütlichen Haus empfangen und ...
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#62 Gehmeditation mit unruhigem Baby auf dem Arm from 2021-05-21T07:20
Dein Baby ist unruhig, schreit und lässt sich nicht beruhigen? Oft werden wir selbst dann auch ganz hippelig vor lauter Baby schuckeln. Der Kiefer wird fest, die Schultern fallen angespannt nach vo...
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#61 Angst vor Spritzen - 3 Tipps für mehr Gelassenheit from 2021-05-14T12:40:20
Ich bin früher...also wirklich ganz ganz früher so mit 12 Jahren oder so immer in Ohnmacht gefallen, wenn ich eine Spritze bekommen habe. Damals dachte ich, dass sich das sicher legen wird, wenn ic...
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#60 Die 5 wertvollsten Erkenntnisse aus zwei Jahren GLÜCKSMAMA Studio from 2021-05-07T07:10
Wahnsinn! Wir feiern zwei Jahre GLÜCKSMAMA Studio. Am 04.05.2019 haben wir eröffnet und was war das für ein rauschendes Fest. Wenn ich die Bilder und Videos sehe, kann ich es gar nicht glauben, das...
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#59 Ätherische Öle für das Wochenbett&die Babypflege: Interview mit Nina&Esther from 2021-04-30T07:00
In der 59. Podcastfolge bleiben wir beim Thema Ätherische Öle und legen den Fokus auf das Wochenbett und die Babypflege. Nina Bernards und Esther Bauer sind wieder die beiden Expertinnen und erzähl...
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#58 Ätherische Öle für Schwangerschaft&Geburt: Interview mit Nina&Esther from 2021-04-23T07:00
In der 58. Folge wird es duftend und ölig. Ich spreche mit den Expertinnen Nina Bernards und Esther Bauer über ätherische Öle in der Schwangerschaft und unter der Geburt. Die wunderbare Nina unterr...
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#57 Wie du JA sagst und LOSGEHST - Interview mit Sarah Zucker from 2021-04-16T07:25
Eigentlich hatten Sarah und ich ganz andere Pläne als wir uns Anfang 2019 im Berlin kennenlernten. Sie sollte die neue wunderbare Kinderyogalehrerin in unserem GLÜCKSMAMA Studio werden und das Team...
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#56 Weiblicher Zyklus&Mond - Interview mit Irina Langendörfer from 2021-04-09T07:25
Ich freue mich riesig, dass Zyklusexpertin Irina Langendörfer nun schon zum zweiten Mal Gästin in meinem Podcast ist! Da wir so viele tolle Nachrichten und Geschichten zur 27. Podcastfolge "Der wei...
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#55 Die Wochenbett-Revolution: Interview mit Hebamme Janine Krupp from 2021-04-02T07:00
Wir bleiben auch in der 55. Podcastfolge noch im Wochenbett-Talk. Dafür habe ich mir eine ganz tolle Gästin eingeladen. Vorhang auf für Hebamme Janine Krupp, die gleichzeitig auch die Gründerin von...
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#54 39 positive&stärkende Sätze für dein Wochenbett from 2021-03-26T09:40
Das Wochenbett ist ein sehr sensible und besondere Zeit! Mit der 54. Podcastfolge lade ich dich ein, es dir richtig gemütlich zu machen, den Blick nach innen zu richten und auf deine Bedürfnisse zu...
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#53 Babyschlaf - Interview mit Tina von "SLEEP CALM Baby" from 2021-03-19T08:00
DANKE Mama, dass du mich immer mit in dein Bettchen genommen hast, weil du das Gefühl hattest, das würde uns beiden gut tun! Ja, tatsächlich war das 1982 noch nicht die Norm und es sollte auch noch...
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#52 39 kraftvolle&positive Sätze in der Schwangerschaft from 2021-03-12T07:00
"Ich bin..." sind zwei sehr kraftvolle Worte für einen Satzanfang. Denn niemand anderes kann "Ich bin..." für dich sagen, dass kannst nur du allein. Niemand kann für dich "Ich bin glücklich", "Ich ...
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#51 KINDSGUT über: genderneutrales Spielzeug, Werte&das Wal-Töpfchen from 2021-03-06T10:55:33
"Kindheit ist die kostbarste Zeit unseres Lebens. Jede Sandburg für immer, jeder Regenbogen ein Wunder und der schönste Moment im Hier und Jetzt. Einfach spielen, toben und entdecken. Ohne Verpflic...
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#50 Businesstalk: Wie du aussteigst, wenn du im falschen Bus sitzt - inspiriert von Madame Moneypenny from 2021-02-26T16:45:44
Im April 2020 habe ich Montag morgen 7:00Uhr eine Sprachnachricht von Madame Moneypenny bekommen: "Du sitzt im falschen Bus!" Ich habe diese Nachricht immer und immer wieder abgehört und dachte: "J...
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#49 Christine von SONNTAGSKINDER über: Eine Woche voller Glück from 2021-02-19T07:45
"Alle Kinder haben die märchenhafte Kraft, sich in alles zu verwandeln, was auch immer sie sich wünschen." (Jean Cocteau) In der 49. Podcastfolge sitze ich mal wieder in einem Hamburger Hotelzimmer...
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#48 Körperhaltung in der Schwangerschaft - (D) EINE bewusste Entscheidung from 2021-02-12T07:30
In der 48. Podcastfolge greife ich mal wieder das wunderbare Thema Körperhaltung und Schwangerschaft auf! Ich habe nämlich letztens einen Artikel gelesen der mich tierisch aufgeregt hat. In diesem ...
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#47 Sandra von "mom to mom" über: Tee&Mut zum Business from 2021-02-05T15:25:53
Schon seit 2019 sind Sandra Bührmann von mom to mom und ich miteinander verbunden. Sie hat mir zur GLÜCKSMAMA Studio Eröffnung ein wunderschönes Paket mit ihrem hochwertigen Tee geschickt. Immer wi...
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#46 Linnie von Sky über: Depressionen, Madenwürmer&Regenbogensinfonien from 2021-01-22T15:45
Es ist für mich eine der herzerfrischendsten Podcastfolgen seit es den Glücksmama Podcast gibt. Vorhang auf für Folge 46 mit der fabelhaften, schlauen, witzigen und wundervollen Linnie von Sky! Li...
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#45 Workout am Kinderwagen bzw. mit Baby in der Trage - Körperhaltung&Beckenboden from 2021-01-15T07:40
It´s workout time :-) 2021 werde ich nochmal das ganze Thema Fitness und Podcast in Angriff nehmen und Themen für dich auswählen, welche gut als Audio funktionieren können. Wir starten mit einer Ru...
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#44 Welcome 2021 - Wir sind ONLINE für DICH da! from 2021-01-08T11:15:41
Ein wundervolles neues und glückliches Jahr 2021 wünsche ich dir! Halleluja 2020 haben wir geschafft. Ich habe sehr lange überlegt mit welchem Thema ich in das neue Jahr starten möchte...ich hatte ...
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#43 Glücksmama liest - "Die Weihnachtsgans Auguste" von Friedrich Wolf from 2020-12-17T18:10:34
Es gibt eine Premiere im Glücksmama Podcast über die ich mich sehr freue! "Glücksmama liest" wird es jetzt wohl öfter hier zu hören geben und den Anfang macht eine Geschichte namens "Die Weihnachts...
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#42 Achtsamkeit im Mama-Dasein - Interview mit Yvonne Arenhoevel from 2020-12-11T08:15:06
Nach der GLÜCKSMAMA Studioeröffnung im Mai 2019 war ich sehr erschöpft und meine Akkus waren leer. Sehr leer! Die Kinder hatten sich Fischstäbchen und Kartoffelbrei gewünscht und ich saß im Auto na...
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#41 Positiv in die Geburt - all die Frauen, die hinter dir stehen from 2020-12-04T08:25
Mamas positiv in Richtung Geburtserlebnis begleiten zu dürfen ist uns bei Glücksmama sehr wichtig und liegt uns extrem am Herzen! Wir geben in unserem Studio in Berlin und auch im Babybauch Vital O...
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#40 Zwillinge - Interview mit Inga Sarrazin von "Es sind zwei" from 2020-11-27T16:45:24
In der 40. Podcastfolge spreche ich mit Inga von der Zwillingsplattform "Es sind zwei" über das spannende Thema... Überraschung: Zwillinge. Sie selbst ist Mama von Zwillingsmädchen und erzählt über...
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#39 Bewusst atmen als Entspannungsbooster from 2020-11-20T07:00
Aufgrund des 2. Lockdowns im November hat mich das Mamanetzwerk "Socialmoms" gefragt, ob ich ein Video-Statement aufnehmen möchte. Ich habe mich tagelang rumgedrückt mit dem Gedanken welchen Aufhän...
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#38 FRAU VERHANDELT - Interview mit Ljubow Chaikevitch from 2020-11-06T08:00
Hast du schon mal dein Gehalt verhandelt? Falls du diese Frage mit nein beantwortest, fühl dich bitte nicht schlecht, es geht vielen, sehr vielen Frauen so. In der 38. Podcastfolge spreche ich mit ...
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#37 Hebammenkonsum rockt - Interview mit Kathrin Vorbrink from 2020-10-30T09:00
"Der Onlineshop Hebammenkonsum ist das Hobby meiner Frau" ...so hat es Klaus Vorbrink, der Mann von Kathrin Vorbrink irgendwann einmal zum Steuerberater gesagt. Doch Kathrin hatte andere Pläne und...
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#36 Born in balance - Interview mit Hebamme Melina from 2020-10-16T08:00
In der 36. Podcastfolge spreche ich mit der Hebamme Melina von "Born in balance" über ihre besondere Art der Schwangerschaftsbegleitung. Sie hat sich auf das Thema körperaktive Geburtsvorbereitung ...
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#35 Interview mit Hebamme Sissi Rasche und Marina Swart von der BABYBOX from 2020-10-09T08:00
In der 35. Podcastfolge spreche ich mit der Hebamme Sissi Rasche und ihrer Geschäftspartnerin Marina Swart über die gemeinsame Gründung der BABYBOX in Berlin Prenzlauerberg 2017. Viele Mamas fragen...
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#34 Interview mit Janina Waschkowski - die Gründerin von Nove the label from 2020-09-25T21:53:11
Herzlich Willkommen zur 34. Podcastfolge und Vorhang auf für eine tolle Frau und Unternehmerin: “Nove wants to give mothers-to-be modern essentials that effortlessly stand the test of time.” - Jani...
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#33 Reise zur Gebärmutter from 2020-09-21T10:43:21
Herzlich Willkommen zur 33. Podcastfolge. Schön, dass du da bist! In einem meiner letzten Wochenbettkurse im GLÜCKSMAMA Livestream habe ich mit den Mamas eine Reise zur Gebärmutter gemacht. Dies ge...
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#32 Joggen nach der Schwangerschaft - ab wann geht´s wieder ab? from 2020-09-11T08:00
Ich glaube, dass mir die Frage "Wann darf ich wieder joggen gehen?" am häufigsten in den Rückbildungskursen gestellt wird. Um diese Frage zu beantworten, muss ich tatsächlich weiter ausholen und da...
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#31 Die Jahreszeiten der Schwangerschaft - Interview mit Heilpraktikerin Susanne Gatz from 2020-08-28T18:00
Wusstest du, dass die Chinesen die Gebärmutter auch "den Palast des Kindes" nennen? Ich finde dieses Bild so wunderschön und wertschätzend gegenüber dem weiblichen Körper! In der 31. Podcastfolge s...
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#30 Ich bin keine Glücksmama! - ein Interview über postpartale Depression from 2020-08-21T06:00
An einem winterlichen Montagabend 20:00Uhr startete eine neuer Rückbildungskurs ohne Baby im Glücksmama Studio in Berlin Friedrichshain. Es war eine aufgeschlossene und interessierte Gruppe. Dort a...
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#30 Ich bin keine Glücksmama! - ein Interview über postpartale Depression from 2020-08-21T06:00
An einem winterlichen Montagabend 20:00Uhr startete eine neuer Rückbildungskurs ohne Baby im Glücksmama Studio in Berlin Friedrichshain. Es war eine aufgeschlossene und interessierte Gruppe. Dort a...
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#29 Wochenbett Express - Atmung&Lavendeltee from 2020-08-14T06:00
Das Wochenbett ist eine besondere Zeit! Sie kann in vielerlei Hinsicht besonders sein: schön, anstrengend, zauberhaft, auf und ab, fieberhaft, merkwürdig, neu, liebevoll, müde, wach usw...! In unse...
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#28 Beckenboden&Schwangerschaft - Interview mit Juliana Afram from 2020-08-07T06:00
Es ist mittlerweile die 2. Podcastfolge mit der wunderbaren Sportmanagerin, Beckenbodenexpertin und angehenden Physiotherapeutin Juliana Afram. Als ich in Hamburg war, habe ich sie nach einem weite...
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#27 Der weibliche Zyklus - Interview mit Irina Langendörfer from 2020-07-31T06:00
Nachdem ich meine zwei Kinder geboren habe, hat sich mein Zyklus-Befinden irgendwie nochmal komplett gedreht und mich Monat für Monat aufs Neue herausgefordert. Ich nehme schon sehr viele Jahre die...
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#26 Die Rektusdiastase - Interview mit Physiotherapeutin Sabrina Nieland from 2020-07-24T06:00
„Hilfe! Ich habe da einen Spalt und der geht nicht zu!“ Diese und ähnliche Sätze höre ich sehr oft im GLÜCKSMAMA Studio. Das Thema Rektusdiastase ist allgegenwärtig und dennoch haben viele Mamas ke...
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#25 Stoffwindelliebe - Interview mit der Stoffwindelkönigin Jessica Sawatzke from 2020-07-17T06:00
Als ich 2014 mit meinem Sohn Ben schwanger war, bin ich irgendwann in der 37. Schwangerschaftswoche losgezogen und habe mich für 600€ mit Stoffwindeln in diversen Formaten eingedeckt. Heute denke i...
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#24 Häschen hüpf - bzw. Mama tanzt from 2020-07-10T06:00
Während der Zeit als wir im Lockdown waren, habe ich sehr viele Kindertanzkurse via Livestream gegeben und hatte danach sehr oft ein wunderbares Gefühl im Bauch, weil das Tanzen so unfassbar gut ge...
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#23 CANTIENICA Beckenbodentraining&warum GLÜCKSMAMA einen anderen Weg geht from 2020-07-03T06:00
In der 23. Podcastfolge spreche ich mit meiner Studiomanagerin Anne Grobler über die CANTIENICA Methode und wie unser ganz eigener Weg diesbezüglich aussieht! Ich habe 2012 die Ausbildung zur CANTI...
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#22 Die Mama-Königin – Eine Übung für deine Frauengesundheit from 2020-06-26T06:00
Ich hatte mal wieder so viel Freude beim Aufnehmen der 22. Podcastfolge. Freude deshalb, weil ich so schön über mein liebstes Lieblingsthema die Körperhaltung monologisieren konnte. Spaß beiseite ....
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#22 Die Mama-Königin – Eine Übung für deine Frauengesundheit from 2020-06-26T06:00
Ich hatte mal wieder so viel Freude beim Aufnehmen der 22. Podcastfolge. Freude deshalb, weil ich so schön über mein liebstes Lieblingsthema die Körperhaltung monologisieren konnte. Spaß beiseite ....
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#21 Warum Periodenunterwäsche KEIN Nischenprodukt ist - Interview mit ooia Gründerin Dr. Kati Ernst from 2020-06-19T06:00
In der 21. GLÜCKSMAMA Podcastfolge geht es um Business-Talk und um ein Produkt welches für mich persönlich der Knaller ist: Periodenunterwäsche von ooia ->früher ooshi! Im Grunde kenne ich eine der...
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#20 Geburt und Maske - Workout in der Schwangerschaft für Zuversicht&Vertrauen from 2020-06-12T06:00
In den letzten Wochen habe ich viele Nachrichten bekommen, in denen mir schwangere Frauen von ihren Ängsten in der aktuellen Corona-Krise erzählt haben. Es ging vor allem um Bedenken wie die Geburt...
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#19 Warum ist es so wichtig eine Vision zu haben? - Business Talk mit Marketingexpertin Susanne Rohr from 2020-06-06T10:24:12
In der 19. Podcastfolge wird es mal wieder "busy" im Hause GLÜCKSMAMA. Vor 4 Jahren habe ich mich auf die Suche nach jemandem gemacht der oder die mir helfen kann unser Marketing zu pimpen und unse...
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#18 Einschlaf-Workout mit Baby in der Trage from 2020-05-29T06:00
Es wird aktiv in der 18. Podcastfolge, denn ich habe für dich ein "Einschlaf-Workout mit Baby in der Trage" eingesprochen. Während der Aufnahme habe ich mich immer wieder an die vielen Abende erinn...
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#17 Das Mix-Max Kochbuch - Interview mit Autorin Doro Polstorff from 2020-05-22T22:22:16
Es wird lecker in der 17. Podcastfolge. Ich spreche mit Doro Polstorff über das "Mix-Max Kochbuch", welches im März 2020 im GU-Verlag erschienen ist. Gemeinsam mit dem Illustrator Felix Scheinberge...
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#16 - Powerübung zur Körperhaltung in der Schwangerschaft from 2020-05-15T06:00
Ein herzliches Hallo an alle schwangeren Mamas. In dieser 16. Podcastfolge gibt es eine knackige Übung für deine Körperhaltung mit wachsendem Babybauch. Dein Körper ist das erste Zuhause deines Bab...
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#15 Musikalisches Interview mit Patricia Soyez from 2020-05-11T06:00
Es wird musikalisch in der 15. Podcastfolge und ich bin begeistert, wie wunderbar die Klänge der Gitarre diese Folge bereichern. Ich spreche mit Patricia Soyez über ihre achtsame Arbeit in Pekipkur...
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#15 Musikalisches Interview mit Patricia Soyez from 2020-05-11T06:00
Es wird musikalisch in der 15. Podcastfolge und ich bin begeistert, wie wunderbar die Klänge der Gitarre diese Folge bereichern. Ich spreche mit Patricia Soyez über ihre achtsame Arbeit in Pekipkur...
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#14 Fang einfach an - Interview mit Esther Bauer, der Mitgründerin vom HIMBEER Verlag from 2020-05-08T04:00
In dieser 14. Podcastfolge spreche ich mit der Mitgründerin vom HIMBEER Verlag, Esther Bauer aus Berlin. Als sie vor über 10 Jahren mit zwei weiteren tollen Mamas im Sandkasten eines Prenzlauerberg...
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#13 Ein Jahr GLÜCKSMAMA Studio&zwei knackige Alltagsübungen from 2020-05-04T04:00
In dieser 13. Podcastfolge spreche ich mit GLÜCKSMAMA Studio Managerin Anne Grobler über unser gemeinsames Baby = das Studio und wie wir bereits im ersten Jahr so einige Höhen und Tiefen gemeistert...
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#12 Happy Child - Interview mit der psychologischen Psychotherapeutin Johanna Wegscheider from 2020-02-16T08:00
In dieser 12. Glücksmama Podcastfolge greife ich das Thema "umarme dein inneres Kind" aus der 6. Podcastfolge nochmal auf. Ich habe mir dafür eine wunderbare Expertin für dieses Thema geholt. Und z...
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#11 Meditation zur Rückbildung - Schenk deinen inneren Organen viel Platz from 2020-02-09T06:30
In der 11. Glücksmama Podcastfolge teile ich mit dir die erste Meditation zur Rückbildung. Ich bin davon überzeugt, dass der Körper einer Frau in der Schwangerschaft und danach eine unglaubliche Le...
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#10 Co-Parenting Teil 2 - Interview mit Glückspapa Stefan from 2020-02-02T20:06:03
Ich freu mich sehr, dass ich im 2. Teil der Co-Parenting Folge auch den Papa vorm Mikrofon sitzen habe. Es ist mittlerweile die 10. Glücksmama Podcastfolge...WOHOOO! Schon als ich Stefan das erste...
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#9 Co-Parenting Teil 1 - Interview mit Glücksmama Katja from 2020-01-26T07:00
In dieser 9. Glücksmama Podcastfolge spreche ich mit einer allerliebsten Glücksmama aus unseren Berlin Kursen über eine besondere Form der Familiengründung! Es geht um das Thema "Co-Parenting - ein...
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#8 Workout - 25 Minuten Fitness am Kinderwagen from 2020-01-19T08:26:09
In dieser 8. Podcastfolge habe ich dir ein knackiges Workout am Kinderwagen eingesprochen, welches du ganz einfach bei deinem Spaziergang mit Frischluft-Kick einbauen kannst. Ich habe mich in diese...
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#7 Mit 50 Jahren Glücksmama von Zwillingen - Interview mit Beate Else Jankowiak from 2020-01-12T11:59:44
In dieser 7. Glücksmama Podcastfolge erzählt die wunderbare Beate Else Jankowiak darüber, wie es für sie war mit 50 Jahren nochmal Mama von Zwillingsmädchen zu werden. Welche Höhen und Tiefen es in...
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#6 Hello Hello 2020 - Umarme dein inneres Kind&lass längst vergessene Wünsche wahr werden from 2020-01-05T07:00
In dieser 6. Podcastfolge hatte ich eigentlich einen ganz anderen Neujahrsplan für dich. Aber wie es manchmal so ist, kam mir dann doch ein Gedanke dazwischen, der mich sehr beschäftigt hat. Ich sa...
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#5 What a year 2019 - Rückblick mit Glücksmama Studio Managerin Anne & ihrer Tochter Lotti from 2019-12-29T04:30
Alter Falter... 2019 war ein Jahr voller Glück, wahr werdenden Träumen, Schnappatmung und auch einigen Tränen. Ich denke, dass mich noch nichts in meinem Unternehmerinnen Dasein so sehr herausgefor...
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#5 What a year 2019 - Rückblick mit Glücksmama Studio Managerin Anne&ihrer Tochter Lotti from 2019-12-29T04:30
Alter Falter... 2019 war ein Jahr voller Glück, wahr werdenden Träumen, Schnappatmung und auch einigen Tränen. Ich denke, dass mich noch nichts in meinem Unternehmerinnen Dasein so sehr herausgefor...
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#4 Entspannung für glatte Stirnfalten an Weihnachten - 10 Minütchen für dich from 2019-12-22T18:56:41
In dieser 4. Podcastfolge und in der vorletzten Folge in diesem Jahr 2019, habe ich dir eine knackige 10 minütige Entspannung eingesprochen, die dich besonders an Weihnachten zur Ruhe kommen lässt!...
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#4 Entspannung für glatte Stirnfalten an Weihnachten - 10 Minütchen für dich from 2019-12-22T18:56:41
In dieser 4. Podcastfolge und in der vorletzten Folge in diesem Jahr 2019, habe ich dir eine knackige 10 minütige Entspannung eingesprochen, die dich besonders an Weihnachten zur Ruhe kommen lässt!...
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#3 Was muss alles in die Geburtstasche - Hebammentalk mit Samira from 2019-12-15T18:02:20
In dieser 3. Folge, spreche ich mit der wunderbaren Berliner Hebamme Samira darüber, was alles in die Geburtstasche hinein muss. Damit du ganz entspannt bist, sobald die Geburt los geht, gibt dir d...
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#2 Es ist nie zu spät für Rückbildung - Interview mit Juliana Afram from 2019-12-08T10:52:12
In dieser 2. Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Juliana Afram, deren Arbeit ich sehr sehr schätze und die ein unglaubliches Fachwissen rund um das Thema Rückbildung und Beckenboden hat. ...
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#1 Mitten drin in der Geburtsrevolution - Interview mit Kristin Graf from 2019-11-30T11:01:57
Tadaaa...da ist sie, unsere 1. Folge und auch noch mit einer so wunderbaren Gästin. Ich habe mit Kristin Graf von "Die friedliche Geburt" gesprochen und wir haben festgestellt, dass wir beide berei...
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#0 Glücksmama Trailer from 2019-11-23T19:12:17
Liebe Glücksmama, in diesem Trailer, unsere Folge #0, bekommst du einen kleinen Eindruck, um welche Themen es in diesem Podcast für Mamas gehen wird. Der Host dieses Podcast ist Kristina Basiner, d...
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