Manter uma rotina durante o confinamento é importante para a saúde mental - a podcast by CBN

from 2021-01-31T22:10:42.023393

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Patrícia Julianelli diz que, nesse período de quarentena, organizar os horários para comer, dormir ou trabalhar, por exemplo, ajudam a ter uma sensação de controle, mas destaca que devemos evitar a cobrança. 'Acredite, você está fazendo seu melhor', pontua.