#43 Wie baue ich mein Training auf, um top fit bei dem nächsten Event am Start zu stehen? - a podcast by Doc Leonie, Doc Golo und Rocket Racing
from 2021-05-05T16:00
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Periodisierung ist ein schwieriger Begriff und ein akademisches Totschlag Argument vieler Coaches, weshalb Ihr Programm überlegen ist gegenüber allen anderen. Wir nähern uns dem Thema und Golo gibt Einblicke in seine Coaching-Praxis.
Wir sprechen über Eure Trainingsplanung, geben Euch Tipps und Tricks, was jetzt wirklich wichtig ist und wie Ihr HiT, HiiT, Vo2max und FTP unter einen Hut bekommt.
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