Psychologie für den Alltag - Das ist aber nicht leicht - a podcast by Dr. med. Luciano Berti

Das ist aber nicht leicht, ist einer der Sätze, der im Verlauf einer Psychotherapie wohl am häufigsten von Patienten ausgesprochen wird. Er fällt meist dann, wenn offensichtlich wird, dass es sinnvoll und notwendig ist, alternative Denk–, Gefühls– und Verhaltensmuster anzustreben. Dem vorausgegangen sind analytische Betrachtungen und Besprechungen, aus denen sich zwanghaft wiederkehrende Erlebens– und Verhaltensmuster identifizieren ließen.

Inhalte solcher, das eigene Leben und den Alltag bestimmende Muster können Ängste, Zwänge, Depressionen, paranoid anmutende Befürchtungen, Selbstwertprobleme, Suchterkran–kungen und vieles mehr sein.

Wir können in der Aussage "Das ist aber nicht leicht" die verborgene, latent vorhandene Erwartung erkennen, wonach die anzustrebenden Veränderungen mit einer Leichtigkeit und Einfachheit einzuleiten und umzusetzen sein sollten.

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