Kak Ika Hana Pratiwi, S.Psi ~ Seni Mengelola Emosi di Kala Pandemi - a podcast by IKA Jamaah Assafir

Situasi pandemi seperti saat ini tak hanya berdampak negatif pada kondisi fisik. Risiko gangguan kesehatan mental juga sangat tinggi di situasi saat ini. Pasalnya, belum diketahui pasti kapan pandemi ini akan berakhir. Itu sebabnya, banyak orang merasa kelelahan dalam menghadapi keadaan hingga emosi terkuras. Oleh karena itu, selain berfokus menjaga kesehatan fisik kita juga harus menjaga keseimbangan emosi kita.  Riset 2015 membuktikan, orang yang mampu menjaga keseimbangan emosi tidak mudah mengalami stres dan memiliki kesehatan fisik yang lebih baik. Lalu, bagaimana menjaga keseimbangan emosi di tengah kondisi yang serba tidak pasti? Mari dengarkan penjelasan Kak Ika Hana di podcast ini.

Further episodes of Podcast Jamaah Assafir

Further podcasts by IKA Jamaah Assafir

Website of IKA Jamaah Assafir