Podcasts by Peace Sea Podcast

Eps. 77 - Live from @america: Intergenerational Communication from 2023-08-26T05:03:28

Episode kali ini adalah rekaman podcast saat kami diundang oleh @america pada 16 Agustus menyambut HUT Kemerdekaan RI. Tema besarnya adalah kesehatan mental dan kesejahteraan, yang kami fokuskan...

Eps. 76 - Telusur Rasa: Philadelphia from 2023-04-23T00:00:57

Telusur Rasa: Philadelphia

Eps. 75 - Telusur Rasa: Atlanta from 2023-04-09T00:00:55

Telusur Rasa: Atlanta, USA

Eps. 74 - Telusur Rasa: New York City from 2023-03-27T00:00:36

Teman-teman bisa merasakan energi yang kami rasakan lewat meditasi hari ini, edisi "Telusur Rasa" yang direkam langsung saat kami berada di New York City, Amerika Serikat.

Eps. 73 - Meditasi Menyambut Pagi (VIDEO) from 2023-03-09T00:00:33

Aktifitas media sosial pada saat bangun tidur sering membuat batin dan pikiran kita tegang. Untuk menemanimu menyambut setiap pagi yang bisa datang dengan rasa berbeda-beda, kami membuat video p...

Eps. 72 - Telusur Rasa: Washington, D.C from 2023-02-28T07:06:26

Telusur Rasa: Washington, D.C 

Eps. 71 - Full Moon from 2023-02-04T13:42:52

Full Moon

Eps. 70 - New Moon from 2023-01-22T03:39:38

New moon akan mengantarkan kita pada fase yang baru, memberikan kita energi sekaligus menyeimbangkan kehidupan kita.

Eps. 69 - Miniseries Sehari Bermeditasi: Malam from 2022-11-04T14:00:30

Kembali ke dalam diri, untuk beristirahat, memaknai apa saja yang baik sehari tadi dan apa saja yang besok bisa kita lakukan dengan lebih baik.Mari terpejam sejenak merasakan diri lebih dalam la...

Eps. 68 - Miniseries Sehari Bermeditasi: Sore from 2022-11-04T10:00:59

Melalui meditasi, rasakan hangatnya sinar sore menyelimuti diri untuk merasakan kehidupan yang terus tumbuh.

Eps. 67 - Miniseries Sehari Bermeditasi: Siang from 2022-11-04T05:00:06

Mari sejenak rehatkan pikiran.  Perlahan ambil dan keluarkan napas agar energi bisa mengalir lancar, untuk kita manfaatkan siang ini sebaik mungkin.

Eps. 66 - Miniseries Sehari Bermeditasi: Pagi from 2022-11-03T23:00:36

Mari bermeditasi pagi, untuk mensyukuri hari baru dan mendapatkan bekal energi.

Eps. 65 - Intergenerational Communication from 2022-08-22T13:30:53

To understand, take a walk in their shoes

Eps. 64 - Live Meditation: Sharing Session | Peace of Mind and Financial Consciousness from 2022-08-03T14:52:34

Ada banyak sekali aspek pengelolaan keuangan, beragam pula level atau tingkat kemahirannya.

Ada juga lautan nasihat keuangan di sekitar kita, yang kadang membuat kita bingung.

Tapi...

Eps. 63 - Live Meditation: Sharing Session | Embracing The Warmth from 2022-07-18T12:00:15

Akhirnya kesampaian juga bermeditasi bareng teman-teman sambil rekaman podcast. Kami berbagi cerita dan kehangatan dalam live meditation lewat Instagram, pada malam itu. Bagi yang kemarin belum ...

Eps. 62 - Energy Shield from 2022-07-04T04:32:46

Emosi tidak ada yang bagus atau jelek.Jangan sampai kita seperti menjadi kayu di tengah arus sungai, terombang-ambing oleh energi di sekitarnya.Memang ada orang-orang yang cenderung lebih sensit...

Eps. 61 - Emotions from 2022-05-29T23:00:03

Emosi tidak ada yang bagus atau jelek. 

Emosi tidak boleh dipendam, tidak boleh diumbar juga. 

Kita perlu sungguh mengenali tiap emosi, baik yang primer maupun bukan, unt...

Eps. 60 - Managing Expectations from 2022-05-23T02:35:32

Salah satu sebab yang sering membuat kita kecewa adalah kenyataan tidak sesuai dengan harapan kita.

Kadang, harapan itu terbentuk dari asumsi yang kita buat sendiri, terhadap teman, pasan...

Eps. 59 - Reprogram Yourself from 2022-05-10T01:00:38

Saat ingin meninggalkan pengalaman atau kebiasaan masa lalu yang tidak kita sukai atau tidak berguna, kadang kita tanpa kendali terseret kembali ke pola lama itu.

Ini terutama disebabkan ...

Eps. 58 - Grounding from 2022-04-11T11:00:21

Terkoneksi kembali dengan bumi akan membawa beragam pengaruh positif bagi tubuh dan mental kita. 

Dengan menyerap energi listrik dari bumi, grounding atau earthing bisa mengembalikan...

Ep. 57 - The Meaning of Life from 2022-03-21T13:00

Salah satu cara seseorang menemukan makna hidupnya adalah melalui healing, untuk merenungkan posisinya dalam dunia ini dan apa yang sungguh bermakna baginya. 

Episode ini memotret se...

Ep. 56 - 90 Minutes Meditation from 2022-03-01T03:38:57

Menanggapi permintaan teman-teman yang ingin latihan meditasi panjang, episode ini jawaban kami.
Mari latihan meditasi 90 menit bersama Episode ke-56.

Ep. 55 - Relationship from 2022-02-14T01:00

Mengawali hari yang (idealnya) penuh kasih sayang ini, kami mengajak teman-teman untuk merasakan relationship, lewat obrolan dan meditasi. 

Landasannya sederhana: Terkoneksi secara b...

Ep. 54 - New Beginning from 2022-02-02T06:43:29

Dengan awal baru, kita menulis lagi lembaran hidup kita, berdasarkan pengalaman kemarin menuju wajah masa depan yang lebih baik, hari demi hari, pelan-pelan dengan sabar.Perubahan kadang menakut...

Ep. 53. Letting go is about freedom from 2021-12-27T13:00

Biasanya menyambut tahun baru, kita sibuk mendaftar apa yang akan dicapai. Tapi di pengujung tahun ini, perlu juga kita mencatat hal-hal yang perlu dilepaskan, yaitu kebiasaan atau hal familier ...

Ep. 53. Letting go from 2021-12-27T13:00

Biasanya menyambut tahun baru, kita sibuk mendaftar apa yang akan dicapai. Tapi di pengujung tahun ini, perlu juga kita mencatat hal-hal yang perlu dilepaskan, yaitu kebiasaan atau hal familier ...

Ep. 52. Grief from 2021-12-13T05:00

Setiap kita pernah mengalami kehilangan seseorang atau sesuatu yang berharga. Kadang, rasa sakit itu begitu kuat, dan perasaan yang dimunculkan begitu beragam: shock, marah, rasa bersalah, hingg...

Ep. 51. Process of Change from 2021-11-22T13:00

Tak terasa 2021 hampir berakhir. Menyambut tahun baru, resolusi menjadi menu wajib bagi banyak orang. Pengen ini, mau bisa itu, mau tambah ini itu, dan lain-lain, yang semuanya berpusat pada per...

Ep. 50. Compassion - Earth from 2021-11-15T13:00

Episode kali ini menampilkan bintang tamu Yobel Novian Putra dari Break Free From Plastic.

Uraian Yobel dan film dokumenter The Story of Plastic (wajib tonton di YouTube) &nbs...

Ep. 49. Daily Meditation Miniseries - Grateful from 2021-11-06T22:00

Ujung pekan untuk mensyukuri apa pun yang kita terima dari semesta, dengan segala kenikmatan dan tantangannya.

Ep. 48. Daily Mediation Miniseries - Letting Go from 2021-11-05T22:00

Ada berbagai pilihan yang bisa dilakukan untuk Sabtu, mulai dari di rumah saja hingga bepergian. Apa pun rencanamu, yuk gunakan hari ini untuk melepas beban-beban dari lima hari sebelumnya yang ...

Ep. 47. Daily Mediation Miniseries - Self-Love from 2021-11-04T22:00

Ucapan terima kasih kepada diri sendiri layak dilakukan hari ini, setelah sepekan kita mengatasi berbagai tantangan.

Ep. 46. Daily Meditation Miniseries - Energy from 2021-11-03T22:00

Banyak yang melakukan evaluasi diri pada hari ini, banyak pula yang merasa energinya sangat menipis, setelah puncak aktivitas di tengah minggu.

Ep. 45. Daily Meditation Miniseries - Mindfulness from 2021-11-02T22:00

Tengah pekan yang penting dan dianggap membawa banyak produktivitas hingga keberuntungan. Meski begitu, kita perlu tetap ingat akan diri, supaya tidak hanyut dalam hiruk-pikuk peristiwa.

...

Ep. 44. Daily Meditation Miniseries - Compassion from 2021-11-01T22:00

Welas asih bisa membantu kita berenergi dan membawa suasana hati yang baik. 

Mari melatihnya lewat meditasi, karena kita bisa mencintai orang lain dan semesta setelah kita cukup menc...

Ep. 43. Daily Mediation Miniseries - Happiness from 2021-11-01T07:06:24

Apakah Senin itu monster day atau money day? 

Kita bisa mengupayakan Senin itu membahagiakan, dengan merasakan emosi positif dan kepuasan hidup.

Ep. 42. Inner Child from 2021-10-25T12:52:25

Inner child adalah aspek kanak-kanak dalam diri seseorang, termasuk apa yang ia alami pada masa kecilnya. Anak-internal ini bisa membawa banyak manfaat positif saat ia dewasa. Tapi pengalaman bu...

Ep. 41. Intuition from 2021-10-18T12:42:25

Setiap orang bertemu dengan banyak persimpangan dalam kehidupannya: memilih A atau B? Iya atau tidak?

Salah satu acuan yang paling mendalam dan setia dengan kita adalah intuis...

Ep. 40. Conscious Parenting from 2021-10-11T13:33

Children are independent beings who can teach parents to become more self-aware.

Tanpa kita sadari, terkadang cara orang tua dalam mendidik anak bukannya memberi kebebasan, me...

Ep. 39. Generational Trauma from 2021-10-04T13:30:42

Selain tantangan, pandemi juga membawa peluang untuk menyembuhkan trauma dalam keluarga.

Tidak sedikit orang di dunia ini yang mengalami generational trauma. Trauma ini diwari...

Ep. 38. Manifestasi from 2021-09-27T13:23:43

Manifestasi menjadi topik yang sangat menarik saat ini, apalagi setelah salah satu Juara Ganda Putri Indonesia, Greysia Polii berhasil menorehkan sejarah di Oliampiade Tokyo 2020 dengan membawa ...

Ep. 37. Empathy from 2021-07-10T00:59:18

Ketika jumlah kasus COVID-19 terus naik, salah satu keutamaan yang bisa kita lakukan adalah berempati. Terhadap siapa pun, yang dekat maupun jauh dengan kita.

Pandemi ini  menunjukka...

Ep. 36. Chakra Miniseries - Sahasrara from 2021-02-05T02:11:28

Cakra tertinggi atau Sahasrara sangat terkait dengan pencerahan.

Cakra terakhir ini penting untuk bisa merasa terhubung dengan semesta, karena sejatinya kita tidak pernah sendiri.  Listen

Ep. 35. Chakra Miniseries - Ajna from 2021-01-26T01:22:22

Cakra keenam atau Ajna terkait erat dengan kebijaksanaan, 

Berada tepat di dahi kita, keseimbangan Ajna akan membawa intuisi dan kontrol diri yang kuat. 

Mari melatihnya,...

Ep. 34. Chakra Miniseries - Vishuddha from 2021-01-14T01:21:16

Cakra kelima atau cakra tenggorokan ini erat dengan kemampuan berkomunikasi.

Jika kita sering sakit tenggorokan, atau susah mengungkapkan isi hati atau pikiran kita, bisa jadi cakra kelim...

Ep. 33. Chakra Miniseries - Anahata from 2021-01-02T02:39:14

Cakra keempat atau Anahata, terkait erat dengan cinta dan welas asih.

Relasi yang sehat dengan diri sendiri dan orang lain sangat dipengaruhi oleh keseimbangan cakra ini.

Kita bisa...

Ep. 32. Patience from 2020-12-26T02:17:42

Mengapa di pengujung 2020 ini kita masih harus S.A.B.A.R? Bukankah selama pandemi hampir setahun kita sudah (terlalu) banyak sabar? Mari kita renungkan bersama Irine, Pishi, dan Rama, yang ditutup ...

Ep. 31. Chakra Miniseries - Manipura from 2020-12-10T03:04:41

If you want to achieve it, don't doubt your dreams. 

Ep. 30. Chakra Miniseries - Svadisthana from 2020-12-01T03:40:02

Your limitation is only your imagination. 

Ep. 29. Chakra Miniseries - Muladhara from 2020-11-17T02:09:34

Get yourself grounded and you can face the stormiest roads in peace. 

Ep. 28. Addiction from 2020-10-22T02:06:40

Saat kita terlalu banyak melakukan atau mengonsumsi sesuatu, nilai kenikmatan atau kegunaannya akan turun, dan kita bisa terperangkap di dalamnya. Yang dirugikan adalah tubuh atau pikiran, sehin...

Ep. 27. Miniseries - Grateful from 2020-10-07T04:52:02

Melatih rasa syukur setiap hari, setiap saat, membuat hidup kita lebih bahagia.

Mari berlatih untuk sering bersyukur. 

Ep. 26. Miniseries - Mindfulness from 2020-09-15T00:08:41

Mindfulness bisa menambah kebahagiaan, tanpa kita perlu mengubah apa pun.

Kita hanya perlu berfokus pada apa yang terjadi saat ini dan di sini.

Ep. 25. Miniseries - Love from 2020-08-28T03:58:01

Cinta akan membawa kedamaian. Love is all you need.

Ep. 24. Miniseries - Good Sleep from 2020-08-05T02:49:31

Tidur yang berkualitas dialami saat otak berada di frekuensi delta. Namun, kita kadang sulit mengalaminya.

Berlatih meditasi bisa membantu otak kita memasuki frekuensi delta. 

Ep. 23. Mini Series - Panic Attack from 2020-07-29T01:16:55

Dalam keadaan panik, energi di dalam tubuh jadi tidak seimbang.

Supaya seimbang kembali, kita perlu diam sejenak. Yuk berlatih bersama, melalui episode ini.

Ep. 22. Mini Series - Abundance from 2020-07-22T01:33:07

Keberlimpahan selalu ada di dalam dan sekitar kita. Seseorang hanya perlu menyadari dan mensyukurinya. Dengan begitu, hati yang merasa cukup akan menarik segala hal baik di kehidupan.

Ep. 21. Mini Series - Good Mood from 2020-07-14T23:38:09

Afirmasi positif dalam meditasi pagi hari, supaya suasana hati kita baik dan senang, selama hari itu. 

Episode pertama dari mini series Peace Sea Podcast, rangkaian podcast pendek ya...

Ep. 20. Collective Consciousness from 2020-07-07T04:59:32

Meditasi bersama jarak jauh, melalui Zoom, untuk mengembangkan kesadaran bersama. 

Ep. 19. True Self from 2020-06-15T09:26:52

Apa ciri-ciri diri-sejati ini? Bagaimana mengenali true self dan true purpose kita?

Simak obrolan Pishi dan Irine dalam episode ke-19 ini.

Ep. 18. One hour meditation from 2020-06-09T04:12:28

Supaya kita bisa lebih lama menelusuri ruang-ruang di dalam diri kita, dan melihat keindahan di sana. 

Ep. 17. Law of Attraction from 2020-05-27T08:59:40

Rasakan semua angan di hati, agar tiba di genggaman.

Ep. 16. Surrender from 2020-05-22T06:37:03

Release control and surrender to the flow.

Ep. 15. Compassion from 2020-04-25T09:34:05

Apa hubungan compassion atau welas asih dengan kebahagiaan diri sendiri? 

Mengapa itu penting?

Simak obrolan Pishi dan Irine dalam Episode 15, yang juga mengulas pert...

Ep. 14. Experiences in Meditation from 2020-04-10T00:00

Simak obrolan Pishi dan Irine tentang beragam pengalaman atau sensasi dalam meditasi. 

Ep. 13. Chakra Healing from 2020-03-25T09:48:54

Chakra atau cakra adalah kata Sanskerta yang berarti roda, mengacu pada berbagai roda energi di dalam tubuh kita.

Membuat cakra kita terbuka dengan energi bisa mengalir sangatlah penting ...

Ep. 12. Social Trap from 2020-03-18T01:30:57

Apa itu bahaya social trap dan bagaimana mengatasinya?

Simak obrolan Pishi dan Irine dalam episode ke-12 ini. 

Ep. 11 Riding the Storm from 2020-03-11T01:54:30

Bagaimana hidup "tenang dan waras" di tengah badai informasi seperti ancaman virus corona? 

Apakah masuk akal jika kita tetap tenang? 

Simak obrolannya, yang diikuti deng...

Ep. 10. Forgiveness from 2020-02-11T01:55:50

Memaafkan itu tidak mudah. Sebabnya macam-macam, seperti karena sakit hati yang terlampau dalam atau karena kita menganggap itu kurang  berfaedah.

Pesan yang masuk ke kami juga ...

Ep. 9. Toxic Positivity from 2020-02-04T01:49:11

Apa itu?

“Toxic positivity” mengacu pada konsep bahwa kita harus bersikap positif terus-menerus dalam hidup. Ini berarti kita berfokus pada hal-hal positif saja dan menolak apa pun yang b...

Ep. 8. Latihan Meditasi 30 Menit from 2020-01-28T00:00

Setelah tujuh episode yang dijabarkan dengan latihan yang berbeda-beda, sekarang saatnya berlatih lebih mendalam. Pilih tujuan meditasi sesuai kebutuhan Anda, lalu ikuti latihan 30 menit di epis...

Ep. 7. Balanced Life from 2020-01-21T04:20:56

Dengan sering berlatih meditasi, kita menciptakan “ruang” yang lebih besar dalam otak sebelum kita memutuskan sebuah sikap atau tindakan.

Ini bukan berarti reaksi kita lebih lambat, karen...

Ep. 6. Finding Yourself from 2020-01-14T00:00

Kita memiliki peran yang beragam, di rumah, kantor, pergaulan, dan sebagainya. Semua peran dan tugas yang dibawanya bisa menjadi benang kusut yang menyulitkan hidup kita.

Menemukan keseim...

Ep. 5. 95% vs 5% from 2019-12-31T00:00

Lima persen itu mewakili semua hal di luar diri kita, yakni orang lain, cuaca, pekerjaan, jalanan, dsb. 

Seringkali, sikap dan tindakan kita sangat ditentukan oleh 5% ini. Padahal, s...

Ep. 4. Mindfulness from 2019-12-24T00:49

Kebanyakan orang terlalu sering menaruh perhatian pada masa yang akan datang maupun masa lalu, sehingga lupa pada masa kini, yang sedang terjadi.

Ini bisa menimbulkan rasa khawatir yang b...

Ep. 3. Monkey Mind from 2019-12-17T02:50:14

Monkey mind adalah istilah untuk pikiran yang suka melompat-lompat ke sana kemari, seperti monyet bermain di pepohonan.

Apakah ini berarti pikiran kita buruk? Atau cuma perlu ditertibkan?...

Ep. 2. Self-love vs Narcissism from 2019-12-10T01:00

Untuk hidup sehat dan bahagia, kita harus bisa mencintai diri sendiri, dengan memenuhi beragam kebutuhan fisik dan mental kita. 

Tapi, apa batasnya supaya tidak menjadi egois? Tidak ...

Ep. 1 Sit, Relax, Enjoy from 2019-12-02T11:58:01

Apa sebenarnya meditasi? Meditasi itu harus gimana?

Dalam Episode 1 ini, Pishi (guru yoga dan meditasi) dan Irine (penikmat meditasi dan muridnya Pishi) mengulas konsep dan teknik meditas...