Gesunder Schlaf - a podcast by SeneCura Kliniken- und HeimebetriebsgmbH

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen - im besten Fall ist dieser Schlaf erholsam und gesund, oft genug wird er aber eher zum Stressfaktor. Primar Dr. Rita Wünscher vom Gesundheitsresort Bad Wimsbach spricht mit Moderator Martin Hammerl darüber, wie gesunder Schlaf am besten abläuft, wie viel wir eigentlich schlafen sollten und warum es eigentlich gar nicht so schlecht wäre, mit den Hühnern aufzustehen und schlafen zu gehen

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