#03 - Meditaçao Parar para Respirar - a podcast by Talita Teixeira

from 2020-08-11T08:52:07

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Uma respiração errada gera mal-estar. O mal-estar nos faz respirar de forma errada. E assim somos guiados por uma engrenagem bem doidinha que vai causando mais incômodos, dores, ansiedade e stress.
Você pode mudar esse processo simplesmente lembrando-se de Parar para Respirar. Respirar com consciência. Respirar com profundidade.