Técnica de Prexhaustación para Mejorar Músculos Rezagados - a podcast by Antonio Yuste

from 2020-01-09T17:00

:: ::

1. Posible causas por las que un músculo puede estar atrasado.

2. Diferencias ejercicios multiarticulares y monoarticulares.

3. Músculos implicados en ejercicios multiarticulares.

4. Descomposiciones musculares debidas a músculos secundarios.

5. Estrategia de diseño de entrenamiento en músculos rezagados por implicaciones de músculos secundarios.