Qué Hacer los Días de Descanso para Progresar Más - a podcast by Antonio Yuste
from 2022-09-22T04:00:16
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En este programa hablo sobre:
- Descanso total o descanso activo
- La creencia que debes comer menos sino entrenas
- Saltarme la dieta para disfrutar
- Cantidad de sueño del fin de semana
- Tomar sólo suplementos si entreno ese día
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
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