Por qué se Piensa que es necesario el Daño Muscular para Crear Músculo - a podcast by Antonio Yuste

from 2022-05-27T16:12:11

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En este programa hablo sobre:

  1. Falsa asociación daño muscular con progreso
  2. Qué produce el daño muscular
  3. Intersecciones daño muscular con hipertrofia
  4. Cómo conseguir la máxima hipertrofia con el mínimo daño muscular
  5. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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