La Técnica de la Desensibilización al Entrenamiento - a podcast by Antonio Yuste

En este programa hablo sobre:

1. Qué hace falta para ganar masa muscular
2. Qué es el VME, VOF y el VME
3. Cómo modificar el volumen de entrenamiento para máximas ganancias
4. Técnicas sumatorias de resultados: nuevos ejercicios VS añadir series de un mismo ejercicio
5. Combinando todo en la estrategia
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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