Estoy muy delgado: ¿volumen limpio o sucio? - a podcast by Antonio Yuste

En este Programa hablo sobre:

1. Cuánto superávit necesita un avanzado y cuánto músculo puede construir
2. Proporción ganancia grasa/músculo principiante y avanzado
3. Cuánto superávit se recomienda para un principiante delgado
4. Cómo puedes comer comida basura haciéndola saludable para poder comer todo lo que necesitas para ganar músculo
5. Por qué los dietistas no te diseñan dietas más llevaderas
6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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