¿Cuántas semanas puedo dejar de entrenar al año? - a podcast by Antonio Yuste

En este programa hablo sobre:

1. Por qué alguien desea descansar de entrenar
2. Cuando alguien es principiante, intermedio y avanzado
3. Qué son las descargas y si conviene hacerlas según tu nivel
4. Semanas ideales de entreno para máximos progresos
5. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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