Cómo ser Superman con más de 40 - a podcast by Antonio Yuste
from 2022-05-05T15:00:16
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En este programa hablo sobre:
- Qué objetivos deberíamos marcarnos con esta edad
- Qué deporte debería realizar y cuáles no
- La importancia del descanso sobre todo a esta edad
- Qué estrategia de alimentación y entrenamiento debo seguir
- Cómo el estrés y la ansiedad puede perjudicar nuestra vida y salud
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
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