Cómo ser Padre/Madre soltero y tener un Cuerpo Fitness - a podcast by Antonio Yuste
from 2023-01-12T11:00:12
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En este programa hablo sobre:
- Mi situación como padre con custodia total
- Cuándo comer
- Dónde es mejor entrenar y cuándo
- Patrones de sueño y cómo influencia en vuestra felicidad
- Colecho sí o no
- Cómo hacer cardio con tu hijo, sea un bebé o mayor
- Juegos y planes que hacer todos los días y fines de semana para disfrutar con él y quemar calorías
- Lo más importante para vuestra felicidad
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
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