Cómo ser Padre/Madre soltero y tener un Cuerpo Fitness - a podcast by Antonio Yuste

from 2023-01-12T11:00:12

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En este programa hablo sobre:



  1. Mi situación como padre con custodia total

  2. Cuándo comer

  3. Dónde es mejor entrenar y cuándo

  4. Patrones de sueño y cómo influencia en vuestra felicidad

  5. Colecho sí o no

  6. Cómo hacer cardio con tu hijo, sea un bebé o mayor

  7. Juegos y planes que hacer todos los días y fines de semana para disfrutar con él y quemar calorías

  8. Lo más importante para vuestra felicidad

  9. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/



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