Cómo entrenar en el Gym para ser bueno en cualquier deporte - a podcast by Antonio Yuste

En este programa hablo sobre:

1. Qué pasa cuando un culturista corre
2. Pero ¿los velocistas no tienen mucha masa muscular?
3. Por qué el exceso de músculo es perjudicial en la mayoría de deportes
4. ¿Crossfit o entreno con pesas para mejorar en los deportes?
5. Límites musculares si quieres rendir en la mayoría de deportes
6. Cómo debes entrenar en el gimnasio para mejorar tu rendimiento en los deportes
7. Por qué la calistenia no es una opción
8. Riesgos de tener demasiado músculo para tu salud
9. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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