8 Estrategias para Eliminar el Estrés de forma Sencilla - a podcast by Antonio Yuste

En este programa hablo sobre:

1. Cómo afecta el estrés a nuestro organismo y mente

2. Enfermedades debido al estrés

3. Cómo mejorar tus Biorritmos

4. Nutrición para eliminar el Estrés

5. Fármacos y Suplementos

6. Qué ejercicio realiza y cómo para que sea un beneficio y no un perjuicio

7. Yoga

9. La importancia del contacto social

 

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