#6: Sådan får du fremgang i din træning - a podcast by Mathias Haastrup

Fremgang i træning er meget mere end bare at øge kg over tid. Men hvad gør man hvis næste spring i kg på maskinen eller håndvægtene, er for stort? Man laver en anden form for progression!

Der er nemlig mange måder at lave fremgang i sin træning. Dem giver vi dig et kort og præcist overblik over her. Både hvordan de fungerer i teorien og i praksis.

Undervejs får du selvfølgelig vores egne erfaringe og perspektiver på de forskellige måder at lave fremgang.

Further episodes of Lyt, Lær, Løft

Further podcasts by Mathias Haastrup

Website of Mathias Haastrup