Episode 83 - Krass fit mit CrossFit & Janina Lutz - a podcast by Dirk Köhler & Dominic Petermann

Mea culpa für das Wortspiel im Titel. Ist ganz klar keine Bewerbung für den Georg-Büchner-Preis.
Aber wisst Ihr was? Die Folge war klasse!
Wir freuen uns immer über Gäste und unsere Gästin in Episode 83 ist ziemlich cool drauf. Selbst
einen Muscle-Up hat sie mittlerweile geschafft. Und dann gibt es Dinge wie Murphs, Cindys, Death Bys
und Burpees. Kein Ding, wenn bei Euch jetzt primär Fragezeichen über den Köpfen schweben, da lässt sich
Abhilfe schaffen und dafür sind wir und vor allem Janina ja da.
Sie erklärt uns, was die Begriffe von oben bedeuten und, warum es beim CrossFit sogar Spass macht, in eine Box gesteckt
zu werden. Ehrlich! Und das klappt auch noch auf der ganzen Welt, sobald wir wieder reisen dürfen.
Jedenfalls wird schnell klar, warum Janina für CrossFit brennt und auch selbst coached. Da ist sie uns beiden
weit, weit voraus. Dirk schaut zwar leidenschaftlich CrossFit Meisterschaften - sogar die Livestreams über mehrere Stunden
hinweg. Dominic ist - wie bei allen Sportarten im TV - nur für die Zusammenfassungen und Dokus zu haben. Dafür schafft er
doch tatsächlich noch 10 Strict Pull Ups am Stück… und kennt wie Janina und Dirk Mat Fraser, Katrin Davidsdottir und selbstverständlich Tia-Clair Toomey.
Welche Fragen Janina uns so gestellt hat, und ob wir uns eigentlich noch verstehen? Erfahrt Ihr in Episode 83, wie immer
Montags, denn Montag ist Wurscht Tag!
Empfehlungen:
CrossFit - Willkommen zum härtesten Workout der Welt!
https://www.womenshealth.de/fitness/fitnesstraining/was-ist-crossfit/
Fittest on Earth - A Decade of Fitness:
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