Meditácia - kľúč k rovnováhe s Majom Madhuka Sedlákom - a podcast by Hot Yoga Centrum

from 2021-05-04T21:39:20

:: ::

Meditácia je ako jógová prax pre myseľ. Prináša stíšenie, zlepšuje pozornosť, podporuje kreativitu a učí nás vnímať veci nielen navonok,ale obrátiť pozornosť aj do vnútra. Dnešný hosť Majo Madhuka meditáciu praktizuje už roky. Prezradí nám,čo meditácia pre neho znamená a poradí ako na ňu krok za krokom.