Podcasts by HOY SERÁ
Programa en el que trataremos de ayudaros en los problemas del día a día explicando que nos pasa en nuestro cuerpo y mente con el objetivo de dar herramientas que están al alcance de nuestra mano para afrontar la adversidad con los instructores de Mindfulness y el Coach Patricia González (Quiérete Coaching) y Héctor Encuentra.
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Podcast on the topic Selbstverwirklichung
All episodes
Mindfulness basado en terapia cognitiva MBCT from 2020-10-28T16:20:32
Hoy hablaremos del MBCT Mindfulness Basado en Terapia Cognitiva, un programa de 8 semanas que te permitirá descubrir una nueva forma de relacionarte con tus pensamientos. La mejor herramienta pa...
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Viviendo en nuestra mente from 2020-10-22T16:44:44
Hoy hablaremos de como la mente nos lleva a donde quiere, haciendonos pensar y sentir cosas que muchas veces no tienen nada que ver con la realidad. Entenderemos el circulo vicioso que represent...
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Automotivación from 2020-10-08T12:46:57
A menudo oímos lo importante que es estar motivado para lograr lo que uno se propone, algo difícil teniendo en cuenta los estímulos externos tan pesimistas que recibimos diariamente en esta nuev...
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Distorsiones cognitivas 2 from 2020-10-02T10:48:02
Con el episodio de hoy completamos las 10 distorsiones cognitivas más relevantes . Esas interpretaciones equivocadas de la realidad que nos rodea que todos tenemos en algún momento u otro y que ...
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Distorsiones cognitivas 1 from 2020-09-30T16:40:26
En el episodio de hoy hablaremos de las 5 primeras de las 10 distorsiones cognitivas más relevantes. Esas interpretaciones equivocadas de la realidad que nos rodea que todos tenemos en algún mom...
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Del modo hacer al modo ser from 2020-09-15T11:48:59
Hoy veremos las 7 diferencias de estas dos formas de enfrentarse a los acontecimientos que nos suceden cada día. La del piloto automático que representa el modo HACER y el de la consciencia del ...
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¿Encantado de conocerme? from 2020-09-08T14:40:44
Todos tenemos momentos en los que nos damos cuenta que no somos la mejor versión de nosotros mismos. Momentos en los que, por ejemplo, nos hemos comportado de manera impaciente, impulsiva, rebel...
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La incertidumbre de la vuelta al cole from 2020-09-01T06:00
Este año nos tendremos que enfrentar a una "vuelta al cole" diferente, con una gran cantidad de momentos impredecibles, ante los cuales, el solo hecho de pensar en esa falta de control nos crea ...
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