Irgendwas muss anders werden! - a podcast by Bayerischer Rundfunk

from 2021-04-21T07:58

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Um in einer Situation, in der wir nicht handeln können, in der uns sozusagen die Hände gebunden sind, die Stressreaktion zu dämpfen, hilft es, in die Gegenwart zu kommen und die Aufmerksamkeit auf das zu richten, was jetzt ist

Entnommen aus: Helen Heinemann"Irgendwas muss anders werden! Neue Wege aus der Erschöpfung", mit Katharina Gerhardt, Rowohlt Verlag, Hamburg 2021